Те са в полза на вас, за да можете да извлечете максимума от вашето назначение.
Ако някога сте били в терапия , вероятно сте забелязали, че вашият терапевт пита много неясни въпроси . Всъщност това дори се е превърнало в източник на хумор в поп културата. Известният въпрос на Боб Нюхарт, "Как се чувстваш това?", Се превърна в стандартен начин за терапия с лампа. Защо терапевтите правят това? Има ли наистина някаква стойност като неясна?
Разликата между отворените и затворените въпроси
Повечето терапевти са обучени да задават въпроси с отворен край. Отворените въпроси са тези, които ви позволяват да предоставите каквато и да е детайлност, която искате, а не просто да отговорите "да" или "не". Отворените въпроси Ви насърчават да споделяте подходящ материал за живота си, начина си на мислене и вашите вярвания.
Обмислете следните изречения:
1. Имате ли добри отношения с родителите си?
2. Разкажете ми за връзката ви с родителите си.
Обхванатият материал е идентичен, но отговорите вероятно ще бъдат много различни. Първият въпрос е въпрос от затворен тип. Очакваният отговор е "да" или "не". Ако терапевтът поиска този въпрос и получи един от тези отговори, топката се връща в двора на терапевта, за да насърчи по-пълния отговор. С близък край, клиентът може да избере да каже повече, но често не го прави.
Съществува и друга важна разлика между тези две изречения. Първият е водещ въпрос. Тя въвежда идеята за "добро" в съзнанието на клиента. Това не е особено обезпокоителен пример за водещ въпрос, но помислете за един въпрос като: "Баща ви ли сексуално злоупотреби?" Поради факта, че този въпрос може да предизвика определен отговор, терапевтите обикновено избягват такива въпроси.
Принципът на задаването на въпроси с отворен край спрямо близки въпроси може да бъде използван от всеки, който се опитва да направи разговор. Например, ако говорите с някой, когото не знаете много добре, задайте въпроси с отворен край. Всъщност, ако мислите за въпрос с "да или не" отговор, вижте дали можете да го промените в по-отворена версия и да го помолите вместо това. Разговорът вероятно ще се движи по-лесно и ще се запознаете с този човек на по-дълбоко ниво.
Въпроси, които терапевтите могат да поискат при първото ви назначаване
Всеки терапевт е различен, както и подходите, които могат да използват. Това обаче са някои често срещани въпроси, които терапевтите могат да поискат при първото ви назначаване. Те включват:
- Какво ви носи тук днес?
- Виждали ли сте преди това съветник / терапевт / психолог ?
- Какво смятате за най-големият проблем?
- Как се чувства този проблем?
- Какво прави проблема по-добър?
- Какви положителни промени бихте искали да видите в живота си?
- Като цяло, как бихте казали, че настроението ви е?
- Какви неща очаквате от терапията?
- Какви неща биха били необходими, за да ви направи по-щастливи или по-спокойни?
Не забравяйте, че вашият терапевт е там, за да ви помогне
Въпросите с отворен край не трябва да са неясни, уклончиви или досадни.
По-скоро те са начинът ви на терапевт да ви опознае, като това, което ви кара да отметнете, какво мислите, какви грешки ви, какво обичате и как тя или тя най-добре може да ви помогне.
Източник:
O'Grady, D. (февруари 2014 г.). Въпроси съветници Попитайте.