Ако имате биполярно разстройство, някой ви е казал поне едно от тези неща. Ако познавате някого, който има това заболяване, може да ви бъде виновен да кажете един или повече от тях. Може да имате добри намерения, но не осъзнавате как тези думи могат да бъдат получени. Слушането им може да бъде болезнено, вбесяващо, депресиращо - дори разрушително - на биполярно член на семейството , приятел, колега или познан.
Да им кажеш, че няма да е от полза.
- Прекалено презареждате отново.
Прекаленото реагиране е симптом на биполярно разстройство . Ако чуете груби думи, които биха били болезнени за никого, може и да реагирате с изключителен гняв или тъмна депресия. Дори тъжният филм може да накара човек с биполярно разстройство да реагира прекалено много, а това може да доведе и до много други неща. Но вие не "прекалявате" прекалено, а не като че винаги можете да поемете дълбоко дъх и да го спрете. Вашето заболяване може да направи това много трудно.
- Всичко, което не те убива, те прави по-силна.
Да, вярно е, че някои хора преминават през трудни преживявания, учат се от тях и излизат от тях по-силни. Но тази фраза е погрешно - биполярно разстройство може да убие. Най-малко 20% от хората с биполярно разстройство се опитват да се самоубият. Оставете тази клиша от вашия репертоар. Ако имате приятел на член на семейството с биполярно разстройство, бъдете нащрек, когато може да изпадне в криза и не го оставяйте на мира.
"Всеки има понякога промени в настроението."
Вярно е. От една страна, 8% от американските възрастни и 4% от подрастващите имат тежко депресивно разстройство , което има периоди на еутимия и депресия. Дори и сред тези, които нямат диагноза разстройство, което има промени в настроението, хората имат промени в настроението.
Но само хора с биполярно разстройство, циклотимия , шизоафективно разстройство и свързани с тежки психични заболявания имат повтарящи се и силни промени в настроението между мания или хипомания и депресия.
- Всеки е понякога биполярен.
Тази подобна фраза е нечувствителна по същите причини. Наличието на промени в настроението не е същото като наличието на диагнозно разстройство.
- Ти си психо.
Ядки, луди, кукувици, раздразнени, побойници или някоя от дузина отрицателни думи и фрази не са чувствителни към хора с диагнози. Може да сте свикнали да хвърляте такива фрази наоколо, за да маркирате поведението на приятелите си, без да осъзнавате как могат да бъдат болезнени за някой, който се справя с безредие.
- Вие се държите като маниак!
Това е изключително обидно, тъй като маниаците са изобразени като насилствени и разочаровани. Опитът на биполярна мания не означава автоматично, че човек ще бъде опасно. Това също не е същото като антисоциалното разстройство на личността и / или психопатично.
- Иска ми се да съм маниака, за да мога да направя нещо!
Това не е всичко за мания.Има много симптоми на мания и би било полезно, ако ги изучавате и разбирате какво биполярно лице може да мине през. Докато тя може да има много енергия, тя също може да има състезателни мисли, да не заспи и да прави рисковани неща.
- Но ти изглеждаш толкова нормално!
Може би човекът с биполярно разстройство е между циклите, или може би е добре да крие това, което чувства. Тя може да е в хипоманичен епизод и само добрите неща за него са видими в момента. Помислете как това би звучало, ако сте имали сериозно заболяване като рак и някой каза: "Не можете да бъдете болни, изглеждате толкова нормално!"
- Трябва да е вашето време на месеца.
Въпреки че е вярно, че месечните хормонални промени могат да повлияят на настроението, преминаването на биполярно разстройство като нищо повече от PMS е просто грешно. Всяка жена е длъжна да наруши това изявление, да не говорим за жена с биполярно разстройство.
Словото от
Тези фрази са нечувствителни, когато се съобщават на лице с биполярно разстройство, но много от тях биха били обидни, когато се казаха на никого. Нека думите ви да бъдат насърчаващи и подкрепящи всички, без да се маргинализирате хората с психични разстройства.
Националният институт по психично здраве предлага да помогнете на някого с биполярно разстройство, като бъдете търпеливи и да го насърчавате да говорите и да прекарвате времето си в слушане. Поканете ги да се включат в забавни дейности. Разберете, че те могат да имат промени в настроението. Нека да знаят, че е възможно да се почувствате по-добре с правилното лечение.
> Източници:
> Abreu LND, Lafer B, Бака-Гарсия Е, Oquendo MA. Суицидни идеации и опити за самоубийство при биполярно разстройство тип I: актуализация за клинициста. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. Дой: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Биполярно разстройство. Национален институт по психично здраве. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Биполярно разстройство. Национален институт по психично здраве. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.