Как да обясним биполярно разстройство на близките

Съвети за улесняване на разговора

Как обяснявате биполярното разстройство на вашето или на близкото до другите? Ето няколко съвета, които да ви помогнат да организирате мислите си.

Бъдете прости и непосредствени

Първият съвет е да се събарят до основите. Обяснете, че хората с биполярно разстройство имат промени в настроението, от емоции до депресия, които не винаги имат нищо общо с това, което се случва в живота им.

Обяснете как това е така, защото биполярно разстройство е причинено от електрохимични аномалии в мозъка, а не отражение на поведението, думите или настроението на близкото. Това също може да е подходящо време да заявите, че има генетична връзка с биполярно разстройство, което може би е причина да имате семейна история.

Освен това, в зависимост от реакцията и интереса на близкия човек, може би искате да нарушите още повече биполярно разстройството, като опишете как можете да развиете различни настроения като мания, депресия или смесено състояние. Определянето на тези настроения може да бъде полезно за любимия ви човек, така че да може по-добре да разбере как се чувствате или защо се държите по начина, по който понякога правите.

Например, можете да заявите, че мания или маниак не означава "луд". По-скоро той се отнася до хора, които излъчват високи емоции и екстремна енергия и изглежда, че говорят бързо и не се нуждаят от много сън. Това също е подходящо време, за да опишете личното си преживяване на мания - например, може би пазарувате прекомерно, когато сте в маниакален епизод или може би говорите толкова бързо, че често нямате смисъл.

Обяснете значението на разпознаването на депресията

Описанието на депресивния епизод при биполярно разстройство може да прилича на близък човек е много важно. Важно е също така да подчертаете, че през тези времена вашият близък трябва да ви отведе сериозно и да потърси медицинска помощ, ако говорите за самоубийство, или те имат притеснения, че сте самоубийствени.

Специални изявления, които да обмислят търсенето на помощ

Добра идея е да поговорите с вашия психиатър за определени поведения, които са тревожни и след това да запълнете празните места, така да се каже:

По-нататъшното развитие на разстройството ви е ваш избор

В крайна сметка зависи от вас колко искате да споделите за болестта си с другите. Може да искате да опишете конкретен симптом на биполярно разстройство, който ви притеснява.

Например, може би имате неподходящи и ядосани изблици. Това може да е подходящо време, за да се извините, че казвате болезнени неща в миналото - обяснете, че имате нужда от лекарства, за да контролирате яростните си изблици и че не искате да бъдете болезнени.

Друг симптом, който може да искате да изясните, е бързото колоездене, тъй като промените в настроението от това, че сте единствено развълнувани един ден до дълбоко депресирани следващите, може да са доста тревожни за близките.

Можете също така да решите дали искате да кажете на близкия човек какви медикаменти се приемат, потенциалните нежелани реакции или те карат да се чувствате. Това може да помогне на близкия човек да разбере по-добре вас и вашата болест.

Дебют митове за биполярно разстройство

Също така е добра идея да се изяснят често срещаните погрешни схващания за биполярно разстройство . Например, можете да посочите какво представляват телевизионните предавания като хора с биполярно разстройство като престъпници, само малък процент от тях са били насилствени и не сте един от тях.

Словото от

Не забравяйте, че преди да можете да образовате другите за биполярно разстройство, трябва да го разберете сами - за да спечелите толкова много знания, колкото можете, и да поощрите членовете на семейството да го прочетат.

И накрая, обмислете внимателно кого и до каква степен споделяте тези много лични подробности за себе си.

Има хора, които просто никога няма да разберат - и това е добре.