Тормоз на работното място

Общ преглед на тормоза на работното място

Тормозът на работното място, както и училищното тормоз, се случва, когато едно лице или група хора умишлено причиняват болка или увреждане на друго лице на работното място. Тъй като последиците от тормоза на работното място са огромни и дълбоки, то може да застраши здравето на съответния човек, кариерата му и дори домашния живот. И тъй като голям брой шефове са насилници, много мюсюлмани страдат мълчаливо.

Тормозът на работното място може да включва тактики като словесно тормоз, физическо тормоз, релационна агресия, кибертормоз, сексуално тормоз и сексуален тормоз и предразсъдъци.

Но за разлика от училищното тормоз, тормозите на работното място и момичетата, работещи в офиса, работят в рамките на установените правила и политики на тяхната организация по ясен и скрит начин.

Например, тормозът може да бъде формулиран в унизителни практики за наставничество или да се прилага като част от програмите, които се предлагат в най-добрия интерес на служителя. Или може да включва по-очевидно тормоз, като бране, публично унижение и острастване на друг човек.

Независимо от използваните тактики, насилниците на работното място обикновено са квалифицирани социални манипулатори, които напредват по време на работа, като тормогат други.

Всъщност, насилниците на работното място могат да бъдат толкова умели да прикриват поведението си, че целта, за която е предназначена, дори не може да го забележи. Вместо това те интернализират поведението и вярват, че има нещо дефектно в себе си.

Защо служителите навъртат всеки друг

Въпреки че има различни причини, поради които тормозещите се насочват към определени хора, тяхното поведение обикновено се обуславя от необходимостта да се контролира целевият индивид. По принцип, тези служители искат да се обадят на всички снимки и често настояват да имат неща по пътя си.

Ако другите не се съобразяват, те се насочват. Много пъти тези насилници имат силни социални умения и много влияние в компанията. В резултат на това те използват тези атрибути, за да доминират други хора.

Понякога насилниците на работното място насочват своите колеги от завист. Те се чувстват застрашени от силните страни и постиженията на мишената или несигурни за собствените си способности. В резултат на това служителите са насочени, защото са добри работници и получават много положителна обратна връзка или внимание от страна на другите в компанията. Когато това се случи, насилника на работното място иска да спре. Техните тактики за тормоз след това се превръщат в опит да се намали разпознаването на целта, като се обърнат другите срещу тях. Насилникът на работното място също иска да съсипе репутацията на жертвата и да хвърли отрицателна светлина върху лицето като цяло.

Друг път, насилието на работното място се случва, защото злодеят има лош контрол на импулсите. Тези служители са бързи, може да крещят много, а понякога дори да използват проклятие. Тези насилници са склонни да хвърлят директни обиди и негативни коментари.

Те също могат да доминират в срещите с критични коментари и сарказъм.

Компоненти на тормоза на работното място

Повечето експерти са съгласни, че това, което определя тормоза извън средното поведение, е това, че тормозещите възнамеряват да навредят на целите си. Това става чрез:

Енергиен дисбаланс: Когато има дисбаланс на властта, е трудно за целта да се защитава срещу нападението на нападателя. Понякога има възприеман дисбаланс на властта, а в други случаи тормозът е шеф или надзорник на целевата група. Възприеманите енергийни дисбаланси са по-трудни за разграничаване, но примерите могат да включват по-голямо социално положение на работното място, по-остър език или по-голямо влияние в компанията. Последствията са, че целта ще се почувства изолирана, сама, изключена, застрашена и уязвима.

Повтарящи се действия: По-голямата част от времето тормозът не се състои от нито един обикновен акт или дума. Вместо това тя е текуща и систематична. С други думи, насилниците на работното място са на нула в целта и са избухнали няколко пъти. Понякога тормозът ще се състои от един и същ акт отново и отново, като напр.

Други пъти ще се състоят от разнообразни действия, като например поемането на кредит за работата на целевата група, оставянето им на важни срещи, изпращането на груби имейли и разпространението на служебни клюки. Въпросът е, че хората могат да бъдат груби и да казват неподходящи неща, но ако това е еднократно инцидент, то не представлява тормоз. Знакът за тормоз на работното място е, че мъчението е последователно.

Умишлени действия: Друг аспект на тормоза на работното място е намерението на насилника да навреди, да контролира или да манипулира целта. Нападателите нарочно целят други хора, подкопавайки самоуважението и работата си. Няма нищо случайно за поведението им. И последствията са значителни. Целите на тормоза на работното място могат да се почувстват унизени, срам, разстроен, тревожен и депресиран. Някои може дори да развият хранителни разстройства, тревожни проблеми или пост-травматично стресово разстройство. А някои дори обмислят самоубийство.

Влияние на тормоза на работното място

От цялостното здраве, психическото състояние и физическото благополучие до работата и посещаемостта на работното място всичко се влияе от тормоза на работното място.

Дори живота на жертвата е засегнат. И все пак, много хора не говорят за тормоз на работното място. Всъщност тормозът на работното място често се нарича "тихата епидемия".

За мнозина тормозът на работното място е твърде болезнен за обсъждане. Освен това има много малко закони, за да се справят с това. Следователно много жертви често чувстват, че не може да се направи нищо, за да се сложи край на това. Други пъти жертвите са твърде уплашени, за да повдигнат въпроса, защото се страхуват, че ще загубят работата си.

Като цяло, въздействието на тормоза на работното място е значимо и може да доведе до тревожност, ефективност на работата, отсъствие от длъжност и обща нездравословна работна среда. От своя страна всичко това води до увеличаване на разходите за бизнеса. Работодателите трябва да предприемат стъпки, за да развият работеща среда, която да не създава тормоз, като обучение на служители, прилагане на политики срещу тормоза и разработване на стъпки за докладване на инциденти. Когато правят това, вероятността за тормоз ще се понижи. Но дори и най-добрите програми за превенция няма да премахнат напълно тормоза.

Ключът към ефективното справяне с тормоза на работното място е бързото и ефективно разглеждане на докладите за тормоза. Това изпраща ясно послание до служителите, че тормозът на работното място няма да бъде толериран. За съжаление, много работодатели не са склонни да се справят с ситуации на тормоз в офиса, защото не са сигурни какво да правят. Но ако тормозът на работното място остане неадресиран, той само ще ескалира и в крайна сметка ще ограби бизнеса както на пари, така и на добри служители.

Работодателите, които искат да успеят да намалят въздействието на тормоза на работното място, ще прилагат ясни и кратки дисциплинарни процедури и ще ги следват, когато се случи инцидент.

Справяне с тормоза на работното място

Ключът към преодоляването на тормоза на работното място е да не позволявате нещата, които са казани и направени за вас, да определите кой сте като човек. Също така е важно да се предприемат стъпки за докладване на тормоза на работното място на супервайзор или на човешки ресурси. И ако нещата не са решени или продължават да се ескалира, може да е време да помислите за търсене на работа другаде.

Не е реалистично да се опитваме да понесем тормоза на работното място. Дори и най-устойчивите служители ще бъдат засегнати. Вместо това се фокусирайте върху вземането на решения за заетост, които ще са от полза за вашето емоционално и физическо здраве. И приоритизирайте да се грижите за себе си. Щом го направите, ще бъдете по пътя към възстановяването.

Ако сте абсолютно задължени да запазите работата си или нямате други възможности за наемане на работа, бъдете сигурни, че се стараете да се грижите за себе си. Започнете с упражняване и яде право. Вие също трябва да отделите време за себе си, когато не работите и да се ангажирате да правите нещата, които ви харесват.

Потърсете здравословни революционери. Фокусирайте се върху целите си и нещата, които ви правят щастливи, вместо да живеете върху негативността, която преживявате на работното място. Ако знаете границите си и работите, за да сте здрави, тормозът на работното място не трябва да има продължително въздействие върху живота ви.