Интернализиращо и гранично лично разстройство

Интернализираните симптоми включват депресия и социални проблеми

Интернализирането е симптом на няколко психични разстройства, включително гранично личностно разстройство (BPD). Ако интернализирате, това означава, че запазвате чувствата си или проблемите вътре и не споделяте притесненията си с другите.

Ако често се намирате вътрешно, може да забележите признаци на ниско самочувствие , самонараняване и социална изолация.

Вътрешните емоции могат да ви накарат да се чувствате самотни и депресирани, без да се отнасяте с никого. За мнозина хората, които дълго време се интернализират, могат да направят проблемите по-големи, което ви накара да избухне в тирада или да обмислите действия за самоубийство.

Интернализиращо и гранично лично разстройство

Обикновено, когато мислим за някой с BPD, можем да си представим някой с интензивни емоции и реакции. Може да се разгневи бързо или да се разболее и често има много бурни лични взаимоотношения. Много хора с BPD обаче не действат по този начин и вместо да интернализират чувствата си. Въпреки че все още отговарят на диагностичните критерии за BPD, посочени в " Диагностично и статистическо ръководство за психични заболявания", 5-то издание , те ще се справят и показват симптомите си по различен начин от останалите.

Вместо да хвърляте гърчове или крясъци, можете да интернализирате тези призиви, често криейки колко болка и тъга сте.

Може да почувствате, че не се свързвате с външния свят или не се вписвате в по-голямата група. Тези, които се интернализират, често се възприемат като интровертирани, оттеглени и по-строги от другите с BPD.

Вие също може да прекарате много време, опитвайки се да контролирате чувствата си или да рационализирате емоциите си. Може да почувствате липса на контрол, което прави тези симптоми да се чувстват още по-лоши.

Подобно на другите с BPD, може да се чувствате уверени за себе си един ден и да се чувствате некомпетентни в следващия. Това може да се влоши, защото смятате, че не можете да споделяте несигурността си с приятели или близки.

Възстановяването от интернализация

Докато BPD може да бъде изтощаващо психично разстройство, то има добра прогноза, ако се подложите на лечение. Възможно е да контролирате навика си за интернализация и да управлявате симптомите на BPD по по-здравословен начин.

БПД често се лекува с психотерапия. Когнитивната поведенческа терапия и диалектичната поведенческа терапия са две обичайни форми на психотерапия, използвани за успешно лечение на интернализиращи емоции и BPD.

В терапията ще се научите как да останете в момента и ще започнете да оспорвате мислите си за себе си и другите. Ще научите умения за справяне, които да ви помогнат да управлявате интензивните чувства и настоява, да подобрите взаимоотношенията и да предотвратите импулсивно или разрушително поведение.

Докато отивате на терапия, Вашият лекар може също да Ви препоръча лекарства, които да помогнат при лечението на Вашите симптоми. Въпреки че към днешна дата не са одобрени лекарства за лечение на BPD, някои лекари предпочетат да предписват лекарства, за да помогнат за контролиране на безпокойство, депресия или мисли за самоубийство .

Ако вие или някой, който познавате, има BPD и се бори със симптоми и интернализиране на емоциите, важно е да видите терапевт, специализиран в BPD.

Чрез обобщаване на тревогите, общите задействания и изучаването на нови механизми за справяне, интернализацията и другите симптоми на BPD могат да бъдат по-добре управлявани. Това може да спомогне за подобряване на връзките ви с другите, както и за излекуване на възгледа ви за себе си.

Източници:

"Гранично личностно разстройство". Диагностичен и статистически наръчник за психични заболявания , 5-то издание. Американска психиатрична асоциация, 2013 г.

Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Гранично личностно разстройство Ко-заболеваемост: Връзка с вътрешна / външна структура на общи психични разстройства". Psychological Medicine , 2011, 1041-1050.