Изследователите са разработили редица теории за обяснение на мотивацията. Всяка теория има тенденция да бъде доста ограничена. Въпреки това, като разгледате ключовите идеи зад всяка теория, можете да получите по-добро разбиране на мотивацията като цяло.
Мотивацията е силата, която инициира, ръководи и поддържа целенасочено поведение. Това ни кара да предприемем действия, да вземем закуска, за да намалим глада или да се запишем в колежа, за да получим степен. Силите, които лежат под мотивацията, могат да бъдат биологични, социални, емоционални или когнитивни. Нека да разгледаме всеки от тях.
Инстинктивна теория на мотивацията
Според инстинктните теории хората са мотивирани да се държат по определени начини, защото са еволюционно програмирани да го направят. Пример за това в животинския свят е сезонната миграция. Тези животни не се научават да правят това, а вместо това са вродени модели на поведение. Инстинктите мотивират някои видове да мигрират по определени времена всяка година.
Уилям Джеймс създаде списък с човешки инстинкти, включващи неща като привързаност , игра, срам, гняв, страх, срамежливост, скромност и любов. Основният проблем с тази теория е, че тя наистина не обяснява поведение, то просто го описа.
През 20-те години на миналия век теориите за инстинктите се отклоняват в полза на други мотивационни теории, но съвременните еволюционни психолози все още изследват влиянието на генетиката и наследствеността върху човешкото поведение.
Стимулираща теория на мотивацията
Теорията за стимулите предполага, че хората са мотивирани да правят нещата заради външни награди. Например, може да сте мотивирани да отивате на работа всеки ден за паричната възнаграждение за заплащане. Концепции за поведенческо обучение като асоцииране и укрепване играят важна роля в тази теория на мотивацията.
Тази теория споделя някои прилики с поведенческата концепция за оперативно кондициониране . В оперативното подготовка, поведението се изучава чрез формиране на асоциации с резултати. Укрепването укрепва поведението, докато наказанието го отслабва.
Въпреки че теорията за стимулите е сходна, вместо това тя предлага хората умишлено да преследват определени начини на действие, за да получат награди. Колкото по-големи са възприеманите награди, толкова по-силно хората са мотивирани да преследват тези подкрепления.
Теория на движението на мотивацията
Според теорията за мотивацията, хората са мотивирани да предприемат определени действия, за да намалят вътрешното напрежение, причинено от неудовлетворени нужди. Например, може да сте мотивирани да пиете чаша вода, за да намалите вътрешното състояние на жаждата.
Тази теория е полезна при обясняване на поведението, което има силен биологичен компонент, като глад или жажда. Проблемът с теорията на мотивацията е, че тези поведения не винаги са мотивирани единствено от физиологичните нужди. Например, хората често ядат, дори когато не са наистина гладни.
Теория на възбудата на мотивацията
Теорията за възбуда на мотивацията предполага, че хората предприемат определени действия, за да намалят или да повишат нивата на възбуда.
Когато нивата на възбуда станат твърде ниски, например човек може да гледа вълнуващ филм или да се разхожда. Когато нивата на възбуда станат твърде високи, от друга страна, човек вероятно ще търси начини да се отпусне като медитация или четене на книга.
Според тази теория ние сме мотивирани да поддържаме оптимално ниво на възбуда, въпреки че това ниво може да варира в зависимост от индивида или ситуацията.
Хуманистична теория на мотивацията
Хуманистичните теории за мотивация се основават на идеята, че хората също имат силни когнитивни причини да изпълняват различни действия. Това е известно илюстрирано в йерархията на нуждите на Авраам Маслоу, която представя различни мотивации на различни нива.
Първо, хората са мотивирани да изпълняват основни биологични нужди за храна и подслон, както и за безопасност, любов и уважение. Щом нуждите от по-ниско ниво са изпълнени, основният мотиватор става нуждата от самоконтрол или желание да се изпълни индивидуалният потенциал.
Очаквана теория на мотивацията
Теорията на очакванията за мотивация предполага, че когато мислим за бъдещето, формулираме различни очаквания за това, което мислим, че ще се случи. Когато предвиждаме, че най-вероятно ще има положителен резултат, вярваме, че сме в състояние да превърнем това възможно бъдеще в реалност. Това води хората да се чувстват по-мотивирани да преследват тези вероятни резултати.
Теорията предлага мотивациите да се състоят от три ключови елемента: валентност, инструменталност и очакваност. Валънс се отнася до стойността, която хората налагат на потенциалния изход. Нещата, които изглеждат малко вероятно да произведат лична изгода, имат ниска валентност, докато тези, които предлагат непосредствени лични възнаграждения, имат по-голяма валентност.
Инструменталността се отнася до това дали хората вярват, че те играят роля в предвидения резултат. Ако събитието изглежда случайно или извън контрола на индивида, хората ще се чувстват по-малко мотивирани да преследват този ход на действие. Ако обаче индивидът играе основна роля в успеха на усилията, хората ще се почувстват по-важни в процеса.
Очакванията са убеждението, че човек има способността да произведе резултата. Ако хората смятат, че нямат умения или знания, за да постигнат желания резултат, те ще бъдат по-малко мотивирани да опитат. Хората, които се чувстват способни, от друга страна, са по-склонни да се опитат да постигнат тази цел.
Въпреки че нито една теория не може да обясни адекватно цялата човешка мотивация, разглеждането на отделните теории може да предложи по-добро разбиране на силите, които ни карат да действаме. В действителност, вероятно има много различни сили, които взаимодействат, за да мотивират поведението.