Изследвания показват връзката между безалкохолните напитки и агресията при децата

За някои родители, идеята, че содата може да доведе до агресивно поведение при децата, може да звучи малко по-натоварено. В крайна сметка, може ли напитка наистина да накара детето ви физически да нападне някого? Изследванията показват, че има ясна връзка между агресивното поведение и консумацията на безалкохолни напитки при деца.

Здравните проблеми, свързани с безалкохолните напитки

Американците купуват повече сода на глава от населението, отколкото хората в която и да е друга страна по света.

И много от тези хора, които употребяват сода, са много малки деца.

През годините се стигна до голямо усилие за премахване на безалкохолните напитки от училищните автомати за продажба и за образоване на родителите относно рисковете, свързани със захарните напитки. Лекарите и диетолозите са изяснили, че содата осигурява на децата празни калории и допринася за детското затлъстяване.

Зъболекарите съветват родителите да не позволяват на децата също да пият сода. Захарните напитки не са добри за зъбите на децата и могат да причинят кухини.

Повечето безалкохолни напитки също съдържат кофеин. Кофеинът може да причини главоболие, разстроен стомах, тревожност и проблеми със съня. Също така се свързва с някои поведенчески проблеми и нарушения на нервната система.

При децата не се изисква много кофеин, за да се получат ефекти. Американската академия по педиатрия обезкуражава приема на кофеин за деца от всички възрасти.

Проблемът с поведението, свързан с безалкохолните напитки

Ако здравословните проблеми не са достатъчни, за да разубедят родителите да дават сода за деца, проблемите с поведението, свързани с безалкохолните напитки, може да са възпиращи.

Проучване от 2013 г., публикувано в The Journal of Pediatrics, установи, че агресията, поведението при отнемане и проблемите с вниманието са свързани с консумацията на безалкохолни напитки при малки деца.

Изследователите оценяват 3 000 5-годишни деца от 20 различни американски града. Дори след коригиране на фактори като депресия на майката, задържане на бащинство и домашно насилие, консумацията на безалкохолни напитки все още е свързана с агресивното поведение.

Децата, които пият четири или повече безалкохолни напитки на ден, са повече от два пъти по-склонни да унищожават вещите на други хора, да се борят и да нападат физически хора.

Потенциални причини за връзката между безалкохолната напитка и агресията

Не е ясно защо консумацията на сода е свързана с повече поведенчески проблеми. Тъй като безалкохолните напитки са силно обработени, изследователите подозират, че съставки като аспартам или фосфорна киселина могат да бъдат свързани с проблеми с поведението.

Кофеинът също е свързан с някои поведенчески проблеми при децата, така че изследователите подозират, че съдържанието на кофеин може да играе роля.

Високият прием на сода може също да повлияе на кръвната глюкоза. Ниската глюкоза в кръвта може да накара децата да пожелаят сода, като същевременно ги карат да бъдат оттеглени или агресивни.

Опасностите от консумацията на безалкохолни напитки и възрастните деца

Изследванията също така свързват поведенческите и емоционалните проблеми при тийнейджърите с консумацията на безалкохолни напитки Проучване от 2013 г., публикувано в Международния вестник за контрол върху нараняванията и насърчаване на безопасността, свързано с консумацията на безалкохолни напитки до агресия, депресия и суицидно поведение при юноши.

Колкото повече пиеха сода, толкова по-вероятно е те да са във физическа борба. Освен това те са по-склонни да се чувстват тъжни или безнадеждни и да съобщават за самоубийствени мисли или поведение.

Може ли поведението на детето ви да се развие от безалкохолни напитки?

Ако детето ви пие сода, агресията може да бъде свързана с неговата консумация на безалкохолни напитки. Премахването на содата от диетата на детето може да подобри поведението му. Освен подобрено поведение, елиминирането на сода също ще има ползи за здравето.

Освен елиминирането на безалкохолни напитки, не позволявайте на детето си да консумира енергийни напитки. Американската академия по педиатрия обезкуражава децата да пият енергийни напитки. Много от тях съдържат стимуланти като гуарана и таурин, както и масивни количества кофеин.

Ако детето ви е агресивно, елиминирането на безалкохолни напитки може да бъде една стъпка в цялостен план за управление на поведението.

Може да се наложи детето ви да научи нови умения, като например контрол на импулсите и разрешаване на конфликти.

Негативните последици, като прекъсване и реституция, могат да намалят агресивното поведение. Но последиците и дисциплината трябва да бъдат последователни.

Системите за награди и похвалите също могат да бъдат здравословни начини за насърчаване на про-социалното поведение. Системите за икономика на токени могат да бъдат особено ефективни за намаляване на агресивното поведение.

Ако се борите да управлявате агресията на детето си или стратегиите за дисциплина не работят, говорете с доктора на детето си. Педиаторът на детето ви може да го оцени за нарушения на поведението или психични проблеми и може да ви бъде отнесен до професионалист, който може да ви помогне да намерите най-ефективните дисциплинарни стратегии за управление на поведението на детето ви.

> Източници:

> Solnick SJ, Hemenway D. Безалкохолни напитки, агресия и самоубийствено поведение в американски ученици. Международен вестник за контрол на нараняванията и насърчаване на безопасността . 2013; 21 (3): 266-273.

Спортни напитки и енергийни напитки за деца и юноши: Подходящи ли са? Педиатрия . 2011; 127 (6): 1182-1189.

> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Консумацията на безалкохолни напитки е свързана с проблеми с поведението при 5-годишни. Журнал на педиатрията . 2013; 163 (5): 1323-1328.