Целта на емоциите

Как нашите чувства ни помагат да оцелеем и да процъфтяваме

Емоциите могат да играят важна роля в начина, по който мислим и се държим. Емоциите, които чувстваме всеки ден, могат да ни принудят да предприемем действия и да повлияем на решенията, които правим за живота ни, големи и малки. За да разберете истински емоциите, е важно да разберете трите основни компонента на емоцията.

Емоциите ни се състоят от субективен компонент (как преживяваме емоцията), физиологичен компонент (как реагират тялото ни на емоцията) и изразен компонент (как се държим в отговор на емоцията). Тези различни елементи могат да играят роля във функцията и целта на нашите емоционални отговори.

Нашите емоции могат да бъдат краткотрайни, като проблясък на колега или дълготрайна, като трайна тъга за загубата на връзка. Но защо точно изпитваме емоции? Каква роля служат те?

Емоциите могат да ни мотивират да предприемем действия

Новоизвестни изображения / Гети изображения

Когато сте изправени пред изпитание на нервна възбуда, може да почувствате много тревога дали ще се справите добре и как тестът ще повлияе на крайната ви оценка. Поради тези емоционални отговори, може да сте по-склонни да учите. Тъй като сте преживели определена емоция, имате мотивацията да предприемете действия и да направите нещо положително, за да подобрите шансовете си за получаване на добра степен.

Също така сме склонни да предприемаме определени действия, за да изпитаме положителни емоции и да сведем до минимум вероятността от чувство на отрицателни емоции. Например можете да потърсите социални дейности или хоби, които ви осигуряват чувство за щастие, задоволство и вълнение. От друга страна, вероятно ще избегнете ситуации, които потенциално биха довели до скука, тъга или тревожност.

Емоциите ни помагат да оцелеем, да процъфтяваме и да избягваме опасността

Адам Мичсън / Гети изображения

Природолюбителят Чарлз Дарвин вярва, че емоциите са адаптации, които позволяват на хората и животните да оцеляват и да се възпроизвеждат. Когато сме ядосани, вероятно ще се изправим пред източника на нашето раздразнение. Когато изпитваме страх, имаме по-голяма вероятност да избягаме от заплахата. Когато почувстваме любов, можем да търсим партньор и да се възпроизвеждаме.

Емоциите служат адаптивна роля в нашия живот, като ни мотивират да действаме бързо и да предприемаме действия, които ще увеличат максимално шансовете ни за оцеляване и успех.

Емоциите могат да ни помогнат да вземем решения

Джон Feingersh / Гети изображения

Емоциите ни оказват голямо влияние върху решенията, които правим, от това, което решаваме да вземем за закуска, на която избират кандидати за политически избори.

Изследователите са установили също, че хората с определени видове мозъчни увреждания, засягащи способността им да изпитват емоции, също имат намалена способност да взимат добри решения .

Дори в ситуации, в които вярваме, че нашите решения се ръководят единствено от логика и рационалност, емоциите играят ключова роля. Емоционалната интелигентност или нашата способност да разбираме и управляваме емоциите се оказва, че играе важна роля при вземането на решения.

Емоциите позволяват на другите хора да ни разберат

франчайзър / Гети изображения

Когато взаимодействаме с други хора, е важно да дадем улики, за да им помогнем да разберат как се чувстваме. Тези знаци могат да включват емоционално изразяване чрез езика на тялото , като различни изражения на лицето, свързани с конкретните емоции, които изпитваме.

В други случаи това може да включва директно заявяване как се чувстваме. Когато казваме на приятели или членове на семейството, че се чувстваме щастливи, тъжни, развълнувани или изплашени, им даваме важна информация, която те могат да използват, за да предприемат действия.

Емоциите ни позволяват да разберем други

Geber86 / Гети изображения

Точно както нашите собствени емоции предоставят ценна информация на другите, емоционалните изражения на хората около нас ни дават богатство на социална информация. Социалната комуникация е важна част от нашето ежедневие и взаимоотношения и е от съществено значение да можем да интерпретираме и реагираме на емоциите на другите. Тя ни позволява да реагираме по подходящ начин и да изграждаме по-дълбоки, по-значими отношения с нашите приятели, семейство и близки. Той също така ни позволява да общуваме ефективно в различни социални ситуации, от това да се занимаваме с измамен клиент до управлението на горещ служител.

Чарлз Дарвин е един от най-ранните изследователи, които научно изследват емоциите. Той предложи емоционалните дисплеи да играят важна роля за безопасността и оцеляването. Ако срещнете съскане или плюене на животно, то ясно би означавало, че създанието е ядосано и отблъскващо, което води до връщане назад и избягване на възможна опасност. По същия начин, разбирането на емоционалните изяви на другите ни дава ясна информация за това как може да се наложи да отговорим в конкретна ситуация.

Последни мисли

Както сте научили, нашите емоции обслужват голямо разнообразие от цели. Емоциите могат да бъдат мимолетни, упорити, мощни, сложни и дори променящи живота си. Те могат да ни мотивират да действаме по конкретни начини и да ни даде инструментите и ресурсите, от които се нуждаем, за да взаимодействаме смислено в нашите социални светове.

Източници

Дамасио, АР Декарт "грешка: Емоция, разума и човешкия мозък. Ню Йорк: Putnum; 1994 година.

Дарвин, С. Експресията на емоциите в човека и животните (3-то издание). Ню Йорк: Appleton; 1872.

Големан, Д. Емоционална интелигентност. Ню Йорк: книги за "Бандам"; 1995 година.

Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Дефицити при вземането на решения при преживели наранявания при главата. Journal of Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005 година.