Бързо преяждане и компенсаторни поведения
Обезглавяването и прочистването включват изяждане на много по-големи количества от нормалното ( прегаряне ), а след това се опитват да компенсират, като отнемат консумираната от тялото храна ( изчистване ).
Видове опити
Хората могат да се наслаждават на всякакъв вид храна, въпреки че обикновено се използват храни с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, както поради тяхната "забранена" природа, особено за тези, които са загрижени за телесното тегло и загрижеността, ял.
Обикновените прекомерни храни включват:
- сладолед
- хляб
- шоколад
- бонбони
- торта
- бисквитки
- понички
- картофен чипс
- пуканки
- зърнена закуска
- пица
- сандвичи
- сода поп
Видове изчистване
Има няколко различни вида почистване, които хората използват, за да се опитат да премахнат прекомерната храна, която са яли.
повръщане
Най-често срещаната форма на прочистване е самоповдигнато повръщане, при което лицето ще стимулира рефлекса на гърлото, като постави пръстите си надолу в гърлото си, за да предизвика повръщане или ще пие солена вода или друга субстанция, за да предизвика повръщане. Повръщането може да бъде вредно за храносмилателната система и може да доведе до дехидратация. Излагането на зъбите на стомашната киселина при повръщане също може да причини непоправими увреждания и разпадане на зъбите.
диария
Друг вид прочистване е самоиндуцираната диария. Това обикновено се постига, като се използват лаксативи за изчистване на долната част на храносмилателната система. Диарията е също вредна за храносмилателната система, причинявайки дехидратация и малабсорбция на витамини и с течение на времето рискува запек, ако лаксативите се използват прекомерно.
Диуретиците понякога се използват за отслабване, въпреки че тези лекарства просто причиняват загуба на вода, която бързо се възстановява.
Прекомерно упражнение
По-слабо призната форма на пречистване е прекомерното упражняване . Упражнението обикновено се счита за здравословно поведение, особено сред хората, които са с наднормено тегло или затлъстяване, така че упражненията рядко се обезсърчават, докато вредите не се получат от тях.
Да се упражняваш достатъчно, за да изгориш калориите на склонност, може да отнеме часове на ден, което води до отделяне на време от други дейности.
Хората, които не приемат достатъчно хранителни вещества чрез балансирана диета, за да подкрепят нуждите на тялото от прекомерно физическо натоварване, могат да станат недохранени. Празни калории, взети чрез binges може да не е достатъчно за изграждане и възстановяване на мускулите и костите. И без да се грижите внимателно за приемането на течности и минерали чрез упражнения, можете да рискувате дехидратация или хипонатремия .
Прочистването с упражнения също може да бъде подхранвано чрез употребата на стимулиращи лекарства , като мета и други амфетамини, кокаин , екстази или кофеин. Тези лекарства могат да дадат временни изблици на енергия, да увеличат физическата и умствена бдителност и да увеличат способността за упражняване за продължителни периоди от време. Обикновено тези лекарства имат ребаунд ефект, което води до изтощение след износването им.
Имат ли ядене на разстройства?
Обезглавяването и прочистването сами по себе си не водят до нарушения на храненето , въпреки че поотделно и в комбинация те могат да бъдат симптоми на нарушение на храненето , като смущение в храненето или булимия нервоза.
Както омагьосването, така и изчистването са натрапчиво поведение, което означава, че хората могат да влязат в модел на многократно извършване на това поведение дори и срещу по-добрата им преценка.
Често задействащият механизъм за раздразнение и прочистване е стрес или ниско самочувствие , а не обективна оценка на необходимостта от контрол на теглото.
Помощ Наличен
Изтръпването и изчистването са добре познати в системата за психично здраве. Говорете със семейния си лекар относно притесненията, свързани с преживяването и очистването и получавате подходящо сезиране. Обикновено хората, които бързат и очистват, се отнасят към психиатър или към специализирана клиника за нарушения на храненето.
Въпреки, че преживяването и очистването могат да са част от проблем с пристрастяването, те обикновено не се лекуват от зависимости, освен ако не съществува съпътстващ проблем с алкохола или наркотиците или е специално просветена клиника, която третира съпътстващи разстройства и / или поведенчески зависимости.
Източник:
Фърбърн, В. Преодоляване на свръхестественото хранене. Ню Йорк: Гилфорд. 1995. Кеслър, Д. Краят на преяждането: Поемане на контрол върху ненаситния американски апетит . Ню Йорк: Родале. 2009.