Ако сте се грижили за хронично болен съпруг или възрастен родител, може да почувствате последиците от стреса на болногледача. Ако се чувствате разочаровани или претоварени или изпитвате симптоми на стрес, не сте сами. Осигуряването на този вид грижи може да постави много натиск върху човек, а лицата, които се грижат за него, често са изненадани от стреса, който изпитват.
Ето само някои от натиска, пред които са изправени много болногледачи.
Страх или несигурност
Ако сте в позиция да се грижите за някой с рак или друго сериозно заболяване, вие вероятно се занимавате и с опасения за бъдещето на близкия човек. Ако се грижите за дете със специални нужди, може да има несигурност по отношение на това как да продължите. Да бъдеш в ролята на полагащ грижи, обикновено носи голяма отговорност и понякога страшни ситуации.
Смяна на роли
Ако се грижите за възрастен родител, може да е трудно да видите някой, който традиционно е бил в ролята на грижа за вас, за да се нуждаете от помощ, често за основни дейности като облекчаване или шофиране. Когато се грижите за лош съпруг, често се засягат и ролите. Може да е трудно да видите близкия човек в такова уязвимо положение и често е трудно тези, които се нуждаят от грижа, да се чувстват толкова безпомощни. Това може да повлияе върху всички участващи страни.
Финансов натиск
Тъй като се натрупват лекарски и други такси за лечение и тъй като остава по-малко енергия за работа, лицата, които се грижат за тях, често са изправени пред финансов натиск.
изолация
Когато се занимава с нуждите на някой, който се нуждае от постоянна грижа, полагащият грижи може да се чувства изолиран от останалата част на света.
Независимо дали сте в положение, където не е безопасно да оставяте близкия си сам или дори да се чувствате самотен, когато си тръгвате, може да се окажете много повече свързани с къщата, отколкото преди, което може да ви затрудни да се упражнявате, да се свързвате с други хора и да правите нещата, които ви помагат да направите стреса.
Малко време сам
Докато болногледачите могат да се чувстват изолирани от другите, също е обичайно да имат много малко време сами. Необходимостта от уединение е много реална за повечето хора и стресът, че само малкото време може да се обърка, може да се обърка за човек, който също се чувства изолиран, но и двете чувства могат да съществуват съвместно с лицата, които се грижат за него, което води до умножаване на стреса.
Изискванията за постоянна грижа
Много хора, които се грижат за тях, се оказват, които се грижат денонощно, или прекарват на практика всеки свободен момент, отговарящ на нуждите на любимия си. Други смятат, че отговорностите им са по-малко постоянни, но никога не знаят дали те ще бъдат необходими в един или друг момент, така че те се чувстват като те трябва непрекъснато да са на разположение. Усещането, че сте винаги "на дежурство", може да поеме тежък облик на лице, което се грижи за него.
вина
Понякога отговорността и чувствата на изолация могат да бъдат преобладаващи, а хората , които се грижат за тях, се чувстват изгорени .
Понякога чувствата на вина съпътстват подобни чувства, сякаш те са знак на нелоялност. Също така може да има вина, ако пациентът се чувства, че не прави любимия си колкото се може по-комфортен, дори и да няма нищо друго, което да се направи. Чувствата за чувство на неудовлетвореност са разбираеми, но чувството за вина все още е често срещано.
Това са само някои от стресорите, които хората, които се грижат за здравето, обикновено се чувстват и много хора могат да почувстват, че техните нива на стрес са прекомерни и не трябва да се занимават с нещата както трябва. Вие сте изправени пред значителен натиск, а стресът е естествена реакция.
Особено, ако сте били в ролята на болногледач за известно време или сте изправени пред голяма отговорност като грижещ се, и е важно да намерите изход за вашия стрес.
Въпреки че може да е трудно да се намери време, енергия и ресурси, за да се грижите за себе си , важно е да направите самообслужването приоритет. Ще трябва да научите за облекчаването на стреса и хората, които се грижат за него, и съвети за това как да управлявате стреса, за да избегнете изгарянето на болногледача.