Дехидратацията е загубата на повече течност от тялото, отколкото е заменена. Дехидратацията е често срещан проблем сред хората, които употребяват наркотици, както по време на интоксикацията, така и по време на отнемането и понякога изисква медицинска помощ. Екстремното обезводняване е опасно и дори може да причини смърт.
Има особено висок риск от развиване на дехидратация, ако употребявате наркотици в горещи условия, като претъпкани танцови подове или летни фестивали на открито.
Въпреки това, дехидратация може да се появи и при хора от всички възрасти, които не употребяват наркотици.
Какво причинява обезводняване
Употребата на наркотици може да доведе до дехидратация чрез ефектите на самите лекарства, което може да ускори дишането, да увеличи потенето, да увеличи уринирането и да предизвика повръщане и диария, като всички те могат да доведат до дехидратация. Наркотиците също така могат да причинят дехидратация косвено, например, като стимулират хората да бъдат прекалено активни и да се намесват в тяхното внимание и информираност на тялото, така че те да пренебрегват нуждата на тялото от течност.
Въпреки това употребата на наркотици не е единственото поведение, което може да доведе до дехидратация. Няколко други пристрастяващи поведения и свързани с тях разстройства могат да доведат до дехидратация. Например, хората, които бъркат и очистват, също са уязвими към дехидратация чрез загубата на течности в резултат на повръщане или чрез индуциране на диария чрез прекомерна употреба на лаксатив, докато тези с пристрастяване към упражнения могат да станат дехидратирани чрез прекомерно изпотяване.
Някои от противоречивите и опасни проана подходи застъпват загуба на тегло на всяка цена, дори ако това означава дехидратиране на тялото, за да го постигне, и този процес се ускорява от диуретични хапчета и лаксативни хапчета, които понякога се вземат за тази цел. И двата метода на загуба на тегло - които всъщност не водят до намаляване на телесните мазнини - също могат да доведат до дехидратация.
По принцип, когато губите прекомерна течност чрез прекомерно уриниране, изпотяване, диария или повръщане, рискувате дехидратация.
Симптомите на обезводняване
Симптомите на обезводняване включват сухота в устата, сухота в очите, напукани устни и усещане за жажда. Тъй като дехидратацията се влошава, можете също да почувствате болка в пикочния мехур или бъбреците или да страдате от запек. Опитът да се замени флуид чрез пиене на големи количества чиста вода може да бъде грешка, особено ако сте загубили течност чрез прекомерно изпотяване.
Подмяната на водата без да замените минералите, които тялото ви също губи чрез дехидратация, може да доведе до дисбаланс на електролитите, необходими за правилното регулиране на течността в клетките на тялото. В най-лошите случаи може да доведе до състояние, наречено хипонатремия или интоксикация с вода, което може да доведе до смущения в мозъчната функция и дори смърт.
Избягване на дехидратацията
Най-добрата стратегия за избягване на проблеми с дехидратацията и риска от интоксикация с вода е да не се дехидратира на първо място. Най-добрият начин да направите това е да пиете вода редовно, вместо да я глътнете, и да се уверите, че ядете достатъчно храна, съдържаща сол, за да замените изгубената сол чрез изпотяване.
Това не отнема много - една шепа солени картофен чипс или ядки всеки толкова често би било достатъчно.
Енергийните напитки се предлагат като чудесен начин да се избегне дехидратация, тъй като те съдържат вода, захар и електролити. Но внимавайте да не изберете марки, които съдържат много кофеин, тъй като това може да доведе до прекалено стимулиране и различни други здравни рискове.
Прегряването е често срещан проблем със стимулиращите лекарства, като екстази , амфетамини и метамфетамин , кокаин , кетамин и метоксетамин , особено ако също танцувате за продължителни периоди, прекомерно упражняване или ако температурата на тялото се повиши в резултат на употребата на наркотици.
Кога да потърсите медицинска помощ
Ако установите, че прегрявате, след като вземете стимулиращо лекарство, дори и без много упражнения или в особено топла среда, добре е да се отправите към спешното отделение. Понякога телата на хората не са в състояние да регулират правилно температурата, когато тя се повиши, и е необходима медицинска намеса. По-добре е да го направите по-рано, отколкото по-късно, а наркотикът може също да повлияе на вашето съзнание и способност да съобщавате ясно на медицинския персонал какво сте взели.
Можете също така да избегнете прегряване и дехидратация чрез охлаждане, вместо просто да пиете много вода и това ще намали потенето и свързаната с това загуба на течности и минерали. Това е причината, поради която много танцови събития, raves и клубове вече имат "chill out" области, така че танцьорите могат да си починат и да се охладят. Релаксиращо, макар и трудно, когато сте свръхстимулирано, също ще даде на сърцето и белите дробове почивка от извънреден труд и ще намали количеството течност, която губите.
Произношение: DEE-hI-dray-shun
Примери: Джон преживява тежка дехидратация, след като е екстази и танцува за три часа без да пие нищо.