Какво представлява разтварящата хипонатремия? Известен също като интоксикация с вода, това е потенциално животозастрашаващо състояние, което се случва, когато човек консумира твърде много вода без подходящ прием на електролити.
За да се каже просто, водата в организма трябва да съдържа достатъчно соли и други йони, наречени електролити, за да се поддържат клетките на тялото функциониращи правилно.
Ако приемате прекалено много вода без достатъчно електролити, водата може да се движи в клетките на тялото, причинявайки им подуване. Мозъкът е особено уязвим от ефектите на хипонатриемия.
Кой е изложен на риск от хипонатремия?
Повечето хора не са изложени на висок риск от хипонатремия, тъй като тялото е в добро поддържане на балансирана течност и електролити. Но някои хора са изложени на по-висок риск: те биха могли да мислят, че се нуждаят от повече вода, отколкото поради факта, че са в натрапчиво състояние поради употребата на наркотици или защото са насърчавани да пият много вода без достатъчно електролити , Следват някои групи, които са идентифицирани като "с по-висок риск" от други:
- Потребители на стимуланти , особено когато се съчетават с танци в продължение на часове.
- Хората, които са употребявали наркотици, включително алкохол , и се опитват да отстранят наркотика от тялото си, като пият много вода.
- Хората, които са пристрастени към упражненията , които работят в продължение на много часове на ден и се опитват да се рехидратират само с вода.
- Хора, които се занимават с проана поведение като опит да загубят прекомерната си тежест; пиенето на големи количества вода може да се използва по този начин.
- Новородени бебета, чиито майки избягват кърменето и ги хранят с разредена формула и вода, което може да включва бебетата на майки, употребяващи наркотици .
- Спортисти с издръжливост
- Хората с определени психиатрични състояния, като шизофрения, шизоафективно разстройство и биполярно разстройство
Предотвратяване
Стимулантите ползват бързо вода и електролити, поради стимулиращия ефект на лекарството. Този процес се ускорява, когато те танцуват в продължение на часове наред, което е често срещано в рейвъри и танцови партита, където хората използват лекарства като мета , кокаин , екстази (MDMA) , соли за вана и по-ниски дози от MXE или кетамин, за да ги запазят отиваме. Важно е да се пие вода през цялата нощ, а не само наведнъж - и също така да се консумира достатъчно сол, за да се предотврати интоксикация с вода. Това може да стане чрез пиене на течност за рехидратиране вместо вода, като се яде солена храна, когато пиете вода или вземате малко количество сол с водата - около половин чаена лъжичка на литър.
Високи дози кофеин могат също да се използват като стимулант; енергийните напитки, например, могат да съдържат големи дози кофеин и никакви електролити. За разлика от това, някои спортни напитки са предназначени за правилното хидратация на атлетите и съдържат правилните пропорции на вода и електролити, така че те могат да бъдат по-безопасни за консумиране за рехидратация. Дори някои от тези напитки могат дори да съдържат големи количества кофеин, затова е препоръчително да се внимава.
Хората, които пият алкохол, могат да станат дехидратирани и да се опитат да се хидратират, като пият големи количества вода в края на нощта.
Но тъй като симптомите на интоксикация с вода са подобни на симптомите на алкохолна интоксикация, проблемът може да бъде пренебрегнат. Най-добрият начин да се избегне това е да се редуват алкохолните и безалкохолните напитки и да се включат плодови сокове и миксери, които съдържат сол.
Хората, които се опитват да отслабнат, като упражняват често, трябва да се рехидратират, използвайки разреден плодов сок или вода, съдържаща електролити. Както при стимуланти, "малко и често" е по-добре от много течности наведнъж. И тъй като стимулиращите потребители, прекалено трениращите и хората, които се занимават с проана поведение, са склонни към натрапчиво поведение, внимавайте да не пиете вода задължително.
Родителите на новородени трябва винаги да следват инструкциите за смесване на формулата точно. Майките, които употребяват наркотици, са мъдри, за да избегнат кърменето, но не забравяйте, че кърмата съдържа правилния баланс на електролитите и водата. Никога не се изкушавайте да напоявате формула като начин да спестите пари за наркотици, защото бебетата са особено уязвими към хипонатремия.
Ако смятате, че вие или някой друг може да страдате от интоксикация с вода, обадете се на 911 или го отведете веднага в спешното отделение. Бързото лечение може да спаси живота му.
Произношение: hi-pO-na-tray-mEE-a
Също известен като: интоксикация с вода
Примери: Леа Бетс почина от хипонатремия, след като изпие 7 литра вода в 90-минутен период на екстаз.