Ако страдате от социално тревожно разстройство (SAD), свързването с други хора онлайн може да бъде смущаващо. Може да губите време за формулиране и преформатиране на публикации във Facebook , да се притеснявате защо някой не отговори на вашите имейли или може просто да избягвате напълно онлайн мрежата. Въпреки това, с практиката е възможно да се научите как да изградите отношения и да укрепите взаимоотношенията чрез онлайн контакти.
Създаване на по-приятен профил в социалните медии
Ключовият аспект на успешното онлайн общуване е представянето ви по начин, който кара другите да искат да ви опознаят по-добре. По-долу са дадени пет съвета, които да ви помогнат да постигнете тази цел.
- Бъдете достъпни.
Уверете се, че профилът ви в сайтовете за социални контакти е приветлив. Простата глава от вас, която се усмихва, работи добре, особено ако ще смесите бизнес и лични контакти. За по-ежедневни връзки снимка на вас, която правите нещо, което ви харесва, като например хоби или спорт, е начин да споделите малко за себе си.
- Бъди себе си.
Да бъдеш себе си онлайн означава да представяш точни подробности за себе си и да се държиш по начин, който е в съответствие с това кой си. Отнасяйте се до онлайн запознанства с толкова уважение, колкото и хората, с които се срещате в реалния живот.
- Бъди позитивен.
Колкото и да сте сами онлайн, важно е също така да разгледате влиянието на цялостния си тон. Ако имате навика да мислите негативно (което може да бъде особено вярно за тези, които страдат от ЕДД), вашето онлайн настроение може да доведе другите. Практиката е позитивна и има оптимистично отношение при взаимодействие онлайн.
- Покажете всички страни на личността си.
Онлайн комуникацията ви дава възможност да покажете всички аспекти на вашата личност, така че не забравяйте да го направите. Какви книги обичате да четете? Какви причини поддържате? Как прекарваш свободното си време? Покажете всички страни на това, което сте вие, а други ще имат повече начини да се свържат с вас.
- Бъдете внимателни колко излагате.
Въпреки че искате да покажете всички страни на личността си, помислете също кой ще ви преглежда актуализациите ви. Това, което публикувате за приятели, може да не е подходящо за гледане на семейството или колегите. Като цяло, никога не публикувайте нищо, което не би било удобно като прочетете широката общественост.
Източници:
Влезте в предните съобщения. 10 начина за изграждане на отчет с хората.
Писане, промяна, растеж. Да бъдеш себе си онлайн: Нека хората познават истинския ти.