Така че, стигнахте до момент в брака си, където сериозно обмисляте развод. Това решение има потенциално сериозни отрицателни последици за вас, вашият съпруг и тези, с които сте близки в живота си. Това е избор, който трябва да се мисли чрез умишлено и внимателно.
1. Какво ви е стигнало до момента, когато разводът е на масата?
Това е сложно и ще ви е трудно да бъдете обективни. Дали се разраснахте и станете несвързани? Неправилно ли са се справили вашите конфликти? Вие избягвате ли и не желаете да общувате?
Някои хора казват, че техните "чувства са изчезнали". Това е тъжно и болезнено място. Ако имате афера, няма да имате ясна представа за вашите чувства към вашия съпруг. Не е реалистично да сравнявате съпруга си с новия си любовник.
Усещанията някога са имали или никога нямаше да бъдат втора дата, още по-малко брак. За да получите чувствата си обратно, трябва да сте готови да поведете поведение преди чувствата. Действието, сякаш имате любящи чувства, може да има много изненадващо и положително въздействие върху вашите взаимодействия с вашия съпруг.
Ако не сте готови да погледнете собствения си принос към състоянието на брака си, със сигурност ще пренесете някои от вашите проблеми във вашата следваща връзка.
Наложително е да мислите за това, което трябва да промените. Защо да не практикувате това с вашия съпруг?
2. Какво сте направили, за да се опитате да решите проблемите, така че да не стигнете до този момент?
Ако никога не сте били на брака консултиране заедно, тогава какво ще бъде недостатък да се опитва? Друга възможност е да опитате, но това не беше най-доброто ви усилие.
Може би терапевтът, който избрахте, не е подходящ за един или за двама ви. Или, както понякога се случва, един или и двамата не сте напълно честни за всичко .
В тази кризисна точка в брака ви предлагам да потърсите висококвалифициран брачен терапевт. Сега не е и моментът да си евтин. Това е твърде важно решение. Шансовете са, че и двамата сте били бедни решаващи проблеми по отношение на вашите брачни проблеми и се нуждаете от професионална помощ. Влезте в собствената си програма за промяна в себе си, а не в това, което искате да промените в партньора си, за да имате много по-голям шанс за успех.
3. Какво ще бъде въздействието върху вашите деца?
Това може да не се отнася за някои читатели, но ако имате деца, които са все още у дома, трябва да помислите как това ще повлияе на техния живот. Това ще бъде нещо, което ще ги промени по значими начини, независимо от това колко "гладко" смятате, че процесът на развод ще бъде за вас и ваша съпруга. Противно на това, което може да си кажете, освен ако няма значителни конфликти, като силна и честа борба или злоупотреба, вашите деца просто искат дом с вас и в него. Изследванията показват, че децата се чувстват по-добре емоционално заедно с вас, дори ако сте нещастни, отколкото разведени.
Да имаш две домакинства не е забавно за тях и всъщност може да не е за теб.
Може дори да съжалявате за развода си, както много хора правят. Ще бъдете ли добре, когато новият романтичен партньор на вашия съпруг е около децата ви? Няма да можете да контролирате това. Смесените семейства създават много усложнения. Размерът на разводите е по-лош при последващи бракове. Тъй като шансовете не са във ваша полза, защо да не се опитате да подобрите сегашното си положение?
4. Кои бяха най-добрите от времето във вашата връзка?
Кога почувствахте най-голямата връзка със съпруга си? Какво се случваше, когато почувствахте най-радост и щастие?
Помислете какво ви привлече към партньора си. Какви особености сте се влюбили в (дори и да те правят луд сега)? В този момент се фокусирайте само върху позитивите. Можете ли да си представите да се върнете на това място? Ако можете да си го представите, има шанс да стигнете до него с правилния процес.
Не оставайте в балона на нерешителност твърде дълго. Може да ви изглежда удобно, но наистина имате само три възможности: (1) да останете същите и да продължите по същия начин, (2) да се придвижвате към раздяла и развод, (3) да изпробвате всички усилия за съгласуване.
Амбивалентността или "седенето на оградата" може да се извърши и най-добре да се направи с подходящия професионалист. Всъщност, процесът, наречен "Разсъдъчно консултиране", се оказа много ефективен, тъй като помага на двойките на ръба на развода, вместо да останат неопределено на място на нерешителност и нещастие. Също така има няколко книги (виж по-долу) за тези, които се интересуват повече от вашата помощ. Дори и ако и двамата сте на различни страници точно сега, е време да се изправите пред тази трудна ситуация. Най-малко вашите обреци ви задължават да работите върху смутен брак, преди да се откажете.
Покупка на Amazon: Развод за развод или развод, както от Michele Weiner-Davis и трябва ли да се опитам да работя с нея ?: Пътеводител за физически лица и двойки на кръстопътя на развода от Алън Хокинс, Тамара Fackrell и Стивън Харис