Ако възнамерявате да прекратите брака си, вероятно сте изправени пред едно от най-трудните решения на вашия възрастен живот. Много партньори се борят много дълго, преди да направят твърд избор дали да останат или да отидат. Агресивно ли сте по отношение на решението дали да подадете жалба за развод? Ако сте, други аспекти на живота ви вероятно са негативно повлияни, докато сте в това състояние на безпомощност.
Области на вашия живот, отрицателно повлияни от нерешителност
- Вашата работа: Твоята работа може да бъде застрашена от настроение и липса на внимание.
- Вашите други взаимоотношения: Вашите деца, приятели и други членове на семейството могат да усетят вашата тъга, чувство на неудовлетвореност, нетърпение, страх, гняв и нерешителност.
- Вашето здраве: Вашето здраве също е компрометирано, ако не спите добре, или ако пренебрегвате упражняването и храненето на здравословни храни.
Основни причини хората да останат
За много двойки времето, което вече са инвестирали в браковете си, има много общо с решението им да останат или да отидат. По принцип по-лесно е младата двойка да се разведе и да започне живота си отново, отколкото за партньорите, които са били заедно десетилетие или повече.
По-добре ли сте женени или разведени?
Откъде знаеш, че е по-добре да се омъжиш или да получиш развод? Само вие знаете отговора на този въпрос.
Понякога бракът си заслужава спестяване и понякога не е така. Важно е да се изправите пред реалностите на развода, а не само на фантазията за развод.
Какво да направите, преди да направите някакви важни решения
- Опитайте се да намалите стреса в живота си.
- Станете на стабилна земя, за да можете да се справите с всичко, което идва.
- Създайте план за оцеляване или резервно копие, за да дадете повече чувство за контрол върху живота си. Може да не се наложи да го използвате, но го имайте така или иначе.
- Ако физическата или емоционалната ви безопасност зависи от това, че сте отделени от партньора си, трябва да го направите като приоритет.
Неща, които трябва да обмислите
Когато правиш такъв тип промяна на живота, осъзнавай какво ще изгубиш и не разчитай на това, което можеш да получиш.
Ако основната причина да поискате развод е, че сте недоволни, отново може да не бъдете щастливи.
Въпроси да се запитате
- Чувствате ли, че нямате какво да дадете на брака си?
- В сърцето ви изтича цялата прошка, надежда и търпение?
- Чувствате ли безразличие към партньора си?
- Дали партньорът ви лекува лошо или показва безразличие?
- Има ли пълна липса на интимност (не само секс, но емоционална близост, привързаност и смях?)
- Има ли дълга история на пристрастяване, злоупотреба или изневяра?
Ако сте отговорили с "да" на тези въпроси, може да сте на етап връщане в брачното си отношение. Чувството за безразличие или за емоционално отделяне е силен знак, че вашият брак е свършил.
Може да ви е необходимо известно време, за да видите брака си по-ясно.
Понякога да се измъкнеш, дори и за един уикенд, за да подредиш нещата сами, може да ти помогне да видиш ситуацията по-ясно. За много хора това е, когато нещо кликва вътре и те знаят какво да правят.
Потърсете професионална помощ
Не забравяйте да видите професионален лицензиран съветник, който работи с двойки, дори и да отидете сам. Понякога терапевтът с липса на разбиране за взаимоотношенията в отношенията ще помогне да се сложи нокътя в брачния ковчег. Трябва да видите някой с добър опит в работата с двойки. Още по-добре, и двамата можете да опитате разумно консултиране за насоки за това важно решение за живота.
Преместване на
Когато е време да хвърлите кърпата, има шанс да знаете. Ще изпитате "аха" момент на яснота по отношение на това, което трябва да направите.
Ако направите решението да се разведете, бъдете добре за себе си. Не забравяйте, че ако бракът ви не успее, това не означава, че сте неуспех. Някои нездравословни взаимоотношения не са предназначени за успех. Понякога хората продължават да се опитват да разберат нещо, което няма смисъл или не може да бъде решено.