Разликата между консултиране и психотерапия
"Съветник" или "психотерапевт"? Те са термини, които често се използват взаимозаменяемо. Въпреки че те са много сходни, има и някои фини разлики.
Какво е консултиране?
Технически казано, " съветник " означава "съветник". Тя включва двама души, които работят заедно, за да решат проблема. Това е термин, който се използва заедно с много видове съвети.
Например, финансовото планиране и духовното ориентиране са и двата вида консултации. Почти всеки може да претендира за съветник, ако е в ролята на съветник. Терминът "консултиране" също може да бъде използван правилно, за да се говори за това, което се случва във връзка с психотерапевт.
В контекста на психичното здраве "консултиране" обикновено се използва за обозначаване на сравнително кратко лечение, което е фокусирано най-вече върху поведението. Той често е насочен към конкретен симптом или проблемна ситуация и предлага предложения и съвети за справянето с него.
Какво представлява психотерапията?
" Психотерапията ", от друга страна, обикновено е по-дългосрочно лечение, което се фокусира повече върху намирането на поглед върху хроничните физически и емоционални проблеми. Той се фокусира върху процесите на мислене и начин на живот на пациента, а не върху специфични проблеми.
Консултации срещу психотерапия
В реалната практика може да има съвсем малко припокриване между двете.
Терапевтът може да предоставя консултации със специфични ситуации и съветникът може да функционира по психотерапевтичен начин. Обикновено обаче психотерапията изисква повече умения, отколкото просто консултиране. Провежда се от специалисти, обучени да практикуват психотерапия като психиатър, обучен съветник, социален работник или психолог.
Докато психотерапевтът е квалифициран да предоставя консултации, съветникът може или не може да притежава необходимото обучение и умения за осигуряване на психотерапия.
И двете съвети и психотерапия се използват при лечението на депресия .
Какво представлява депресията?
Депресията е нарушение на настроението, което причинява трайно усещане за тъга и загуба на интерес. Също така наричано тежко депресивно разстройство или клинична депресия, то засяга как се чувствате, мислите и се държите и може да доведе до различни емоционални и физически проблеми. Може да имате проблеми при извършване на нормални ежедневни дейности и понякога може да се почувствате така, сякаш животът не си струва да живеете.
Повече от един блус, депресията не е слабост и не можете просто да я "откъснете" от нея. Депресията може да изисква дългосрочно лечение. Но не се обезсърчавайте. Повечето хора с депресия се чувстват по-добре с медикаменти, психологически консултации или и двете.
Може да видите Вашия лекар за първична помощ, или Вашият лекар може да ви насочи към специалист по психично здраве. Ето част от информацията, която ви помага да се подготвите за назначаването си.
Подготовка за посещение с съветник или психотерапевт
Преди назначаването си направете списък с:
- Всички симптоми, които сте имали, включително такива, които изглеждат несвързани с причината за назначаването ви
- Ключови лични данни, включително големи стресове или промени в живота
- Всички лекарства, витамини или други добавки, които приемате, включително дози
- Въпроси, които трябва да зададете на вашия доставчик на здравни услуги
Някои основни въпроси, които трябва да зададете, включват:
- Дали депресията е най-вероятната причина за моите симптоми?
- Какви са други възможни причини за моите симптоми?
- Какви видове изпитвания ще ми трябва?
- Какво лечение най-вероятно ще работи най-добре за мен?
- Какви са алтернативите на основния подход, който предлагате?
- Имам тези други здравословни условия. Как мога да ги управлявам заедно?
- Има ли някакви ограничения, които трябва да следвам?
- Трябва ли да видя психиатър или друг доставчик на психично здраве?
- Какви са основните странични ефекти на лекарствата, които препоръчвате?
- Има ли генерична алтернатива на лекарството, което предписвате?
- Има ли брошури или други печатни материали, които мога да получа? Какви сайтове препоръчвате?
Не се колебайте да зададете други въпроси.
Препратки:
Майо клиника. Депресия (голямо депресивно разстройство). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977