Психоелектроника за паническо разстройство

Какво е психоелектрониката и как може да помогне с паническо разстройство?

Какво е психо-образованието?

Психоедуцирането е клинично понятие, което се използва за описание на общ компонент на психотерапевтичния процес. Тази важна част от лечението включва осигуряване на образование, осведоменост и подкрепа за лице с психично разстройство. Психоучението включва времена, когато терапевтът предоставя ресурси и информация, за да помогне на клиента по-добре да разбере състоянието му за психическо здраве.

Например, терапевт може да споделя образователни материали като брошури, книги или статии, които предоставят на клиента актуална и ясна информация за състоянието й.

Освен това психо-образованието може да включва и информиране на клиента за техниките за справяне и възможностите за лечение, които да спомогнат за управлението на симптомите. Психоучението е често част от многостранен план за лечение, който включва допълнителни методи на лечение. Други често срещани възможности за лечение, като предписани медикаменти , групова терапия и стратегии за самопомощ, също често са част от типичния план за лечение на паническо разстройство.

Как може психо-образованието да помогне с паническо разстройство?

За съжаление има много преобладаващи погрешни схващания и митове за панично разстройство . Например добре обосновано семейство и приятели могат да ви кажат, че хората с паническо разстройство просто реагират прекалено много. Други може да споделят някои от стигмите за паническо разстройство , вярвайки, че психическото заболяване се дължи на лична слабост или лошо възпитание.

Дори извършването на бързо търсене в интернет на паническо разстройство може да доведе до статии и уебсайтове, които не предоставят най-точната и точна информация за това състояние.

Поради дезинформация, много страдащи от паническо разстройство носят погрешни вярвания за тяхното състояние. Психоедуцирането работи, за да помогне на човека да преодолее всяко объркване или погрешно вярвания за неговото безредие.

Тя позволява на човека да се чувства овластен чрез познания за състоянието си. Психоелектричеството може да му помогне да разбере паническото разстройство, да остави страховете от симптоми, да придобие представа за личните причини и да се запознае с общите възможности за лечение .

Освен това, психо-образованието може да спомогне за повишаване на осведомеността и разбирането за любимите хора, страдащи от панически разстройства. Например, да станете образовани и информирани за паническо разстройство може да ви помогне да обясните състоянието си на другите. Партньорите, съпрузите и други близки членове на семейството могат дори да вземат участие в психо-лечебните сеанси или групи за подкрепа, за да бъдат по-добре подготвени за справянето с вашето състояние, преодоляване на стигмата на психичните заболявания и изграждане на подкрепа за вашето възстановяване. Психоучението може да помогне да премахнете част от страха и недоразуменията, които вие и вашите близки може да имате за вашето състояние.

Общи типове психоелектричество за паническо разстройство:

Информация за причините и симптомите на паническото разстройство

Психо-образованието може да ви помогне в изучаването на всички често срещани често задавани въпроси относно паническото разстройство. Много страдащи от паника имат въпроси и притеснения относно техните симптоми. Чрез психо-образованието, вашият терапевт може да помогне да се намалят някои от вашите притеснения чрез задълбочено обяснение на причините за паничното разстройство и вашите симптоми.

Например, може да се почувствате обезпокоени от някои от симптомите на атака на паника, като задух, замаяност и гръдна болка. Вашият терапевт може да ви обясни защо се появят тези симптоми и начини, по които може да се справите с тях.

Разбиране на възможностите за лечение на паническо разстройство

Не е необичайно да се чувствате уплашени от първата си терапия . Вашият терапевт най-вероятно ще очаква вашето безпокойство и ще бъде готов да ви помогне да разберете какво да очаквате от терапевтичния процес. Чрез психо-образованието тя ще ви предостави и информация как стратегиите, научени от терапията, могат да помогнат за облекчаване на Вашите симптоми.

Тя може също така да ви информира за други възможности за лечение, като лекарства и групова терапия.

Групова терапия

Може да ви бъде препоръчано да посетите групова терапия като част от цялостния си план за лечение. Груповата терапия включва срещи с терапевт или групов фасилитатор заедно с други, които споделят една и съща или подобна диагноза, за да работят за постигането на определени цели. Например, груповата терапия може да се съсредоточи върху подпомагането на хората с тревожност да се справят със своите симптоми. Тези групи често се срещат веднъж седмично или двуседмично за ограничен период от време.

Психоедуцирането често е голям компонент на груповата терапия. Членовете могат да се събират, за да задават въпроси на фасилитатора и да получават важни знания за състоянието си. Груповата терапия може да бъде ценен начин да постигнете по-ясно разбиране за състоянието си, как и защо различните умения за справяне могат да бъдат ефективни и какво да очаквате, когато живеете с паническо разстройство .

Груповата терапия има допълнителна полза от преодоляването на бариерите на самотата и изолацията, пред които са изправени толкова много страдащи от паника. Той ви позволява да споделяте неуспехите, напредъка и успеха си с други, които могат да се отнасят до вашето преживяване. Груповата терапия може да ви осигури необходимата психоелектроника и подкрепа, от която се нуждаете, за да се справите с паническо разстройство.

Източници:

Corey, MS, Corey, G. & Corey, C. (2013). Групи: Процес и практика. Белмонт, 9-то издание, СА: Брукс / Коул.