Предизвикателни работни места за хората с ЕДД
Ако страдате от социално безпокойство (SAD), може да имате трудности при намирането на работа, в която се чувствате комфортно. Докато работите върху преодоляването на социалната си тревожност, постепенното предизвикателство може да бъде от полза. Ако обаче все още сте изправени пред тежко безпокойство, работа в общественото око може просто да влоши нещата.
Ако искате да бъдете комик, учител или полицейски служител, не се отказвайте от тези мечти! Просто осъзнавайте, че тези професии и други могат да бъдат особено предизвикателни, ако управлявате социална тревожност.
От друга страна, не е нужно да се чувствате зле, ако само прекарвате времето си на това как се презареждате. Всъщност може да бъдете интроверт, освен че имате социална тревога, и единствената работа, която ви подхожда най-добре. Ключът е да не позволявате социалната тревога да диктува избора ви на работа.
Работните места, които могат да бъдат най-трудни за хората с ЕАД, често включват работа с хора, справяне с конфликти и справяне с трудни ситуации. По-долу са дадени някои примери за работни места, които отговарят на това описание.
1 - Сървър / Waitstaff
Макар че много тийнейджъри и колежани работят на непълно работно време, за да спечелят допълнителни пари, има много аспекти на тази работа, които могат да бъдат предизвикателни за тези със социално тревожно разстройство.
Като сървър, от Вас се очаква да сте приятелски настроени към вашите клиенти; Това ви помага да направите по-големи съвети. Други потенциално предизвикателни аспекти на тази работа, включително изливане на напитки, сервиране на храна и справяне с нещастни гости.
От друга страна, ако вашата тревожност се управлява чрез лечение, да станете сървър може да ви даде увереност да се справяте с други социални ситуации с лекота.
2 - Каса
Позицията като касиерка включва работа с обществеността, боравене с пари, извършване на промяна и понякога работа под натиск.
Въпреки че в тих ден тази работа може да не представлява твърде много социални предизвикателства, в натоварен ден тя ще бъде изпълнена с възможности да оспори социалното ви безпокойство.
Ако сте в момент, в който сте готови да оспорите себе си и да говорите с непознати през целия ден - приложете! В противен случай може да пожелаете първо да работите върху симптомите си.
3 - Продавач
Търговците не само трябва да се справят с обществеността, но трябва да бъдат убеждаващи, уверени и добри в развиващите се отношения .
Много търговци работят по поръчка, което означава, че доходите ви са свързани с това колко добре изпълнявате на работното място. Освен това повечето позиции в продажбите включват натиск за постигане на целите за продажба.
Понякога това може да създаде конкурентна атмосфера сред колегите, а не чувство на приятелско отношение.
4 - Полицейски служител
Има много аспекти на работата на полицейския служител, които биха могли да бъдат предизвикателни за хората с ЕАД.
Като полицай трябва да можете да мислите на краката си, да предприемате действия и да вземате бързи решения. Трябва също така да сте умели да се справяте с трудни хора и потенциално опасни ситуации.
Полицаите понякога също са призовани да дават презентации на групи от общността.
5 - Учител
Учителите правят част от най-важната работа; те подготвят нашите млади хора за живот и кариера.
В допълнение към изискванията за публично говорене на учителска позиция, като учител също ще бъдете призовани да се срещнете с родители, да помогнете за извънкласни дейности и да общувате с други учители, директори и помощен персонал на училището.
6 - Родителски вкъщи
Има много аспекти на това, че сте родител, който може да бъде предизвикателство, ако се страхувате от хора. Родителите често организират дати за децата си, организират дневни грижи, планират рождени дни и координират спортни и музикални дейности. Когато тази работа се свърши правилно, тя включва голямо социално взаимодействие с различни хора.
7 - Политик
Политиците обикновено са оратори по природа. Те обикновено са харизматични, влиятелни и способни да обединяват хора. В допълнение към изискванията за публично говорене, политиците трябва да се занимават с обществения контрол, отношенията с други лидери и потенциалното отхвърляне от избирателите.
8 - Управител
Мениджърите могат да бъдат намерени във всички видове работа. Обикновено служителите с правилните пълномощия се популяризират в рамките на компанията, докато достигнат управленските нива. Мениджърите понякога също са нает наскоро, за да донесат нови перспективи пред съществуващите служители.
Има много аспекти на управленските работни места, които могат да бъдат предизвикателни за тези със социално тревожно разстройство, включително справяне с много различни хора и проблеми наведнъж и постоянни прекъсвания по време на работния ден. Ръководителите също трябва да докладват на висшите длъжности.
9 - Изпълнител
Задачата на изпълнителя може да включва всяка позиция, която включва присъствие пред аудитория: музикант, домакин за talk-show, новини за котва или радиолюбителска личност са само някои примери.
Тези видове работа са особено предизвикателни за онези, които страдат от сценично страх ; Дони Осъм и Барбра Стрейсанд са двама изпълнители, които са преодолели тези пречки, за да успеят.
10 - Професионален спортист
Много професионални спортисти не осъзнават, докато не са изправени пред големи тълпи, че тяхната работа е толкова колкото за представянето, колкото и за уменията.
Няма значение дали сте голфър, когато играете сам; трябва да можете да играете както пред световна аудитория, колкото и когато сте сами.
Атлети като Зак Гринке и Рики Уилямс разбират какво е да се занимаваш със SAD като професионален спортист.
> Източници:
> Асоциация за безпокойство и депресия в Америка. Тревожност и стрес на работното място.
> Penn State. Питащ въпрос: Може ли една срамежлива личност да бъде актьор?
> Психология Днес. Десет съвета за бдителния търсещ работа.
> Университет в Кънектикът. Не позволявайте на безпокойството да попадне в пътя на вашата кариера.
> САЩ новини. Как хората със социална тревожност могат да намерят, земя и да си върнат работата.