"Винаги има някаква причина, поради която трябва да продължите да пушите ..."
Аз бях типичното си средновековно дете през седемдесетте години. Те ни показаха всички снимки на болни от белодробна тъкан и ни разказаха за опасностите от пушенето. Спомням си спокойно, че седях в една от здравните класове и казах, че никога няма да пуша цигара. Тази белодробна тъкан изглеждаше като швейцарско сирене и не беше желателно да има.
Това, което се случи, беше нещо съвсем различно.
Бях на моята "хладна" по-голяма сестра един ден и пушеше. Видя, че моето любопитство е нападнато. След това продължи да ме пита дали искам да се науча да пуша. Не мислех за тази белодробна тъкан на швейцарско сирене и на 14 години направих решение за промяна на живота. - Разбира се - казах. Исках да бъда "хладен" като нея.
Спомням си го така, сякаш беше вчера, когато се засмях, но реших да остана готин. В ретроспекция осъзнавам, че не сме толкова готини и дори по-малко умни за ситуацията. Но сега знаех как да пуша и това не изглеждаше толкова ужасно, колкото казаха учителите в училище. Какво не е наред с пушенето така или иначе? Предполагам, че никотинът замъглява решението ми от самото начало.
Този ден отидох в магазина и купих първата си опаковка цигари. Вече бях на 6'2 "и не бях под въпрос за възрастта ми. Цигарите тогава бяха евтини и дори тийнейджър можеше да си ги позволи.
Отначало пуших, защото исках. Тогава стана навик. Преди много време, може би най-много 6 месеца, бях пристрастен. Първокурсник в гимназията, който вече беше закачен. Но имах достатъчно време да се откажа. Може би след гимназията.
Едно нещо, което се случи, е, че ще купя различни марки през цялото време.
Първоначално опитайте много хора, за да разберете какво ми харесва най-добре. Но тогава, без да го осъзнаваш, никой от тях не вкуси толкова добре. Само 22 години отнеха компаниите да направят една, която имаше добър аромат. Но дотогава нямаше никакво значение как дойде, докато имаше никотин.
Винаги има някаква причина, поради която трябва да продължите да пушите, и ето моят списък:
- Стресът на нова работа
- Загубата на работа
- Начално сестринско училище
- Връзка започва или завършва
- Членовете на семейството умират
Винаги има стресиращо събитие, което ще ви накара да се върнете към никодимона . След няколко неуспешни опити да се откажа от пушенето, осъзнах, че това е сериозен проблем. Но как да го направя без страдание.
Настъпи събитие, променящо живота, което завърши кариерата ми за пушене. Аз паднах надолу по стълбите. Това е забавно по телевизията, но ужасно, когато се случи. Един прешлен е разбит и операцията ще бъде необходима. В сестринското училище те ви учат, че пушачите не се справят добре с анестезията и човек трябва да се откаже от пушенето, ако има операция. Не го направих. Намалих го на половин пакет на ден. Това беше най-доброто, което мога да направя. На 12/21/05 в 10 часа сутринта имах последен дим ... Надявах се. На другата сутрин влязох за операция.
Затворената история на Джери продължава ...
Събудих се и открих, че имах дихателна тръба, поставена хирургически в гърлото ми и на вентилатор. Аз също имах тръба за хранене в корема ми, за да ми даде хранене. Нещо беше ужасно погрешно.
Осъзнах, че съм в ДИС, тъй като там работя. Но аз бях на 39 години, борейки се за живота си. След операцията влязох в това, което се нарича респираторен дистрес.
Това означава, че белите дробове не могат да се справят с търсенето на кислород и отстраняването на въглеродния диоксид. Когато прекалено много СО2 попадне в кръвта, става по-трудно да се диша и започвате да дишате бързо, за да помогнете на тялото си. Поисках механичен вентилатор за 37 дни. Също така изпаднах в шок поради целия стрес върху тялото.
Започнах да се събуждам около 35-ия ден, може би за час или два пъти. Чувате, че първите 2 седмици са адски и шегите седмици. Заспах за тях. Партньорът ми влезе и разбра, че бях буден и го познах за първи път от повече от месец. Отне ми един ден или два, за да осъзная всичко, което се е случило. Какво е лудост е, че исках цигара.
Отне ми повече от два месеца, за да бъда освободен от болницата. Като сама медицинска сестра, знаех, че никоя медицинска сестра няма да ми даде цигара и запалка, за да отида след това, през което преминах. Така че аз бях примирен с факта, че бях отказал пушенето.
Семейният ми лекар ми каза, че след 25-годишно пушене дробовете ми са в лошо състояние. Той каза, че ще приближи до 2 години, че ще има емфизем, ако не спра. Партньорът ми каза, че ще остави вакуумния маркуч на гърлото ми, ако искам да си спомня какво беше на вентилатора. Той беше там от 68 от 69-те дни на болестта ми, за да може да се измъкне с това.
Едно нещо, което е много важно да се помни, е, че физическото оттегляне не е толкова лошо, колкото да се научиш да живееш без пушене . Имам стресова работа и аз използвах тютюнопушенето като начин да се измъкна от стреса. Трябва да се научите как да се справяте с процъфтяването на живота без дим. Влизаш в битка с близкия си човек и трябва да се справиш с това, че си наранен или луд. Имате лошо време на работа и се научавате как да се справяте с него без пушене. Но вие научавате.
Винаги съм искал да се науча как да медитирам. Практиката, която използвам най-много, се нарича " внимание към дишането ". Направих го като пушач, но е много по-лесно като непушач. Това помага много да ме поддържа спокоен. Аз също идвам на сайта за отказване от тютюнопушенето и публикувам на борда седмично. Когато за пръв път започнах, това беше няколко пъти на ден, но момчетата продължиха да ми казват да идвам и да постна, без значение какво чувствах. Те ме научиха как да живея без никотин, един ден.
На този празник ми беше напомнено какво става на последната Коледа. Бях на пълна подкрепа с помощта на вентилатор, лекарства, за да запазя кръвното си налягане, сърдечния ритъм стабилен и заспал. Тази Коледа бях пушек и бях буден.
Имам малка белег на гърлото си, откъдето е трахеотомичната тръба.
Аз показвам, че като жив учебен инструмент за пациентите и техните семейства сега какво е да имаш един от тях и какво е възстановяването.
На Коледа, имах двама пациенти, които помогнах да се успокоя без наркотици, като им показах и разказах историята си. Така че подаръкът, който получих, беше дарът на способността да помагам на другите в бурно време. А също така, поемането на дълбоко дъх е винаги привилегия и не го приемам за даденост.
Публикувано: 1-15-2006