Предимства и недостатъци на онлайн терапията

Обмисляте ли онлайн терапия? В интернет са открити нови възможности за лечение на психичното здраве, но има някои предимства и недостатъци, които трябва да имате предвид, преди да решите дали е-терапията е подходяща за Вас. Да разгледаме някои от най-големите предимства и недостатъци на онлайн терапията.

Предимства на онлайн терапията

1. Добър вариант за отдалечени райони

Онлайн терапията предлага достъп до информация за психичното здраве на хора в селски или отдалечени райони.

Тези, които живеят в такива райони, може би нямат достъп до каквато и да е друга форма на психично-здравословно лечение, тъй като в техния географски район няма практики за психично здраве. Електронната терапия предоставя на тези хора достъп до лечение, което може и да не са имали.

2. Достъпност за тези с физически ограничения

Онлайн терапията предоставя достъп до лица, които са с увреждания или домашни. Мобилността може да бъде голям проблем, когато става дума за достъп до грижи за психичното здраве. Лицата, които не могат да напуснат дома си по различни причини, като например физическо или психическо заболяване, могат да намират онлайн терапията за полезна алтернатива на традиционните психотерапевтични настройки.

3. Удобство и достъпност

Онлайн терапията обикновено е доста достъпна и удобна. Тъй като вие ще посещавате терапевтичните сесии онлайн в уюта на собствения си дом, често можете да планирате вашите терапевтични сесии за най-удобните за Вас часове.

Днес много държави изискват застрахователни доставчици да покрият онлайн терапията, както традиционните терапевтични сесии. Свържете се с вашата застрахователна компания, за да научите повече за леченията за електронна терапия, ще бъдат покрити от вашите правила. Онлайн терапевти често предлагат достъпни възможности за лечение за тези, които не са обхванати от здравно осигуряване.

4. Онлайн терапията прави информацията по-достъпна

Интернет прави информацията за психичното здраве по-достъпна. Хората могат да се чувстват комфортно да говорят с приятели и семейство за проблеми, свързани със здравните грижи, но може и да не изпитват същите проблеми, свързани с психичното здраве.

5. Тя също може да бъде образователен инструмент

Електронната терапия може да бъде важен инструмент, който да помогне на хората да научат повече за психическото здраве. Дори ако смятате, че умственото ви благополучие е силно, онлайн терапията може да ви помогне да станете психологически по-силни. Можете да научите повече за здравните поведения и стратегиите за справяне, които ще доведат до по-добро психическо здраве.

Недостатъци на онлайн терапията

1. Някои застрахователни компании няма да покрият е-терапията

Застраховката за електронна терапия може да зависи от държавата, в която живеете, и от застраховката, която имате. Някои застрахователни полици не обхващат онлайн терапията. Плащането за психотерапевтични услуги извън джоба може да се увеличи бързо.

2. Някои държави не разрешават извънсъдебни доставчици

Много държави не разрешават извънсъдебните психолози да предоставят услуги. В такива случаи доставчикът ви ще трябва да бъде лицензиран както в родното си състояние, така и в родната ви държава.

В статия за монитора по психология Дебора Бейкър, юридически експерт в Американската психологическа асоциация, обясни, че някои държави позволяват на психолозите да предоставят извънсъдебни услуги за психично здраве за ограничен период от време.

Това обикновено се състои от само 10 до 30 дни годишно.

Психолозите обаче могат да практикуват онлайн терапия с клиенти в собствената си държава, което може да бъде чудесен вариант за тези, които живеят от разстояние, са затворени вкъщи или имат нужда от достъп до удобни възможности за лечение.

3. Загрижеността за поверителността, поверителността и ненадеждните технологии

Поддържането на личната ви информация лично е основна грижа в психотерапията, но онлайн лечението добавя слой сложност. Поверителността е също толкова важна в онлайн терапията, колкото в по-традиционните форми на лечение. Тъй като информацията се предава онлайн, тя прави по-голямо безпокойство изтичането на данни и хакове.

Технологичните проблеми също могат да затруднят достъпа до лечение, когато наистина се нуждаете от нея.

4. Онлайн терапевти не могат да отговорят на кризисни ситуации

Тъй като онлайн терапевтите са далеч от клиента, е трудно да реагират бързо и ефективно, когато се случи криза . Ако клиентът изпитва мисли за самоубийство или е претърпял лична трагедия, терапевтът може да бъде трудно или дори невъзможно да му окаже пряка помощ.

5. Онлайн терапията не е подходяща за хора със сериозни психични заболявания

Електронната терапия може да бъде полезна за различни ситуации, но не и когато става въпрос за по-сериозни психиатрични заболявания, които изискват близко и пряко лечение. Също така не е подходящ за хора със сложни или подробни проблеми. Обхватът на терапията обикновено е ограничен, така че рядко е ефективен в по-сложни ситуации.

6. Онлайн терапията понякога губи важна информация

В много случаи онлайн терапевтите не могат да виждат изражението на лицето, гласовите сигнали или езика на тялото . Тези сигнали често могат да бъдат доста разказващи и дават на терапевта по-ясна представа за вашите чувства, мисли, настроения и поведение. Някои методи за показване, като технология за гласова комуникация чрез интернет и видео разговори, могат да дадат по-ясна представа за ситуацията, но те често нямат интимност и сложност, които взаимодействията в реалния свят притежават.

7. Етичните и правни проблеми представляват потенциални проблеми

Онлайн терапията премахва географските ограничения, което затруднява налагането на правни и етични кодекси . Терапевтите могат да лекуват клиенти от всяка точка на света, а много държави имат различни изисквания за лицензиране и насоки за лечение. Важно е да разберете квалификацията и опита на терапевта, преди да започнете лечението.

Повече за онлайн терапия

Препратки

DeAngelis, Т. (2012). Практикувайте разстояние терапия, законно и етично. Монитор на психологията, 43 (3), 52. Извлечен от http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

Hoffman, J. (2011 г., 23 септември). Когато терапевтът ви е само с едно кликване. Ню Йорк Таймс. Изтеглени от http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-алетите-относно-patients-online.html.