Неподдържащи забележки, които болят вместо помощ по време на изнасилване
Рано или късно семействата и приятелите на хора със зависимости се сблъскват със смъртта на човека. Загубата на роднина или някой близък е винаги трудно, но често е по-трудно и по-сложно, когато човек има зависимост . Роднините и приятелите на пристрастеното лице, което е починало, се нуждаят от подкрепата на хората около него, и докато има много неща, които можете да кажете и правите, това ще помогне , често хората казват, че нещо не е наред, дори когато те са добре. Ето десет неща, които трябва да избягвате да казвате на някой, който е загубил близък или обичан със зависимост.
Не критикувайте Грийвър
Това може да изглежда очевидно, но толкова често хората критикуват човека, който е останал пряко или непряко. Директна критика би била нещо като "Трябваше да го накарате да спре да употребява наркотици". Това показва липса на осъзнатост, че преодоляването на пристрастяването не е нещо, което може да бъде принудено на някого, а членовете на семейството и приятелите често са на загуба, за да знаят как да помогнат . Непряката критика предполага, че грешникът е грешил, например, като казал: "Вие никога не сте знаели как да се справите със зависимостта си, нали?" Макар че това може да е вярно, в този пример е болезнено да се подчертае безпомощността на близкия или близкия човек, когато се чувстват неспособни да контролират това, което се е случило.
Не критикувайте адитата
Има много причини да се чувствате изкушени да критикувате пристрастения човек, който е починал. Може да почувствате, че подкрепя, например, да посочите, че човекът, който е умрял, е злоупотребявал с останалия човек и че вече няма да се налага да се справя с това злоупотреба. Обаче, наскърбеният човек вероятно е усетен с много противоречиви чувства и трябва да постигне мир с отношенията, които са свършили. Да си припомним, че пристрастеният е жесток, безмислен или неспособен да се справи със собствените си проблеми, е ненужен, лош вкус и болезнен за останалия.
Не атакувайте вината
Вината е нещо, което много от нас са изкушени да правят, но обикновено е процес на самоунищожение. Той не само дава отрицателен тон на взаимодействията, но също така не взема под внимание много обстоятелства, които са извън контрола на никого, и той се намесва в тъгуващия човек, който се движи в собствения си процес на скръб. Избягвайте да обвинявате грабителя, зависимия човек, който е умрял, приятелите на пристрастеното лице, училището, работодателя, злоупотребяващите, търговците на наркотици, акулираните заеми, правителството или някой друг, който смятате, че носи отговорността за смъртта на пристрастения човек. Скръбта е време за разширяване на състраданието към другите и дори ако смятате, че хората са били виновни, не се занимавайте с това, че сте излъгали това, което сте оставили зад гърба си.
Не казвайте на Грийвър какво трябва да "или" трябва "да чувства или прави
Очакват се много хора, чиито роднини са умрели - да организират и да посещават погребение, да играят домакини на семейството и приятелите си, да поставят в ред мъртвите, да изразяват само тъга за загубата на роднина и да се възстановяват бързо. Предвид обстоятелствата, не е разумно да очакваме това от семейството и приятелите на някого със зависимости. Не правете предположения, че човекът трябва да чувства позитивни или отрицателни емоции за загуба на близък или близък човек - може да са имали експлоатация, злоупотреба, предозиране или опити за самоубийство, с които трябваше да се справи, както и споделени преживявания, любов , интимност и опити за получаване на помощ. Позволете им да запазят неприкосновеността на личния живот и пространството, за да обработят собствената си скръб.
Не казвайте на Гривера, че трябва да бъдат щастливи
Дори ако смятате, че пристрастеният към вас страшно се е отнасял към вашия скърбен приятел, вероятно е имал различни емоции. Естествено е да преживеете редица емоции след смъртта на близък човек, включително гняв и тъга. Също така е малко вероятно техните проблеми да са свършили, тъй като може да има финансови и други проблеми, които са неразрешени. И докато една оптимистична перспектива може да бъде мотивираща, важно е, че тъгуващото лице не се отказва от чувствата си за всичко, което се случи, когато пристрастеният е жив, само защото човекът е отишъл. В допълнение, наскърбеният човек може да пропусне да има партньор, родител, сестра, дете или приятел, роли, които никога не могат да бъдат заети от някой друг.
Не казвайте на Гривера, че те трябва да "превишат" или да "превъзмогнат" злоупотребите
"Преодолей го!" - Престани да крещи, вече е мъртъв! - Вече трябва да го преодолеете!
Това са всички ужасяващи изявления, които са били казани директно на жертви на злоупотреби . Смъртта на насилника не води до изчезване на болката. Възстановяването от злоупотреба може да отнеме време, понякога години. Въпреки че може да почувствате, че злоупотребяващ роднина или близък човек се втурва в болката си, реалността е, че може да страдат от ПТСД . Да им кажеш, че ще се отърват от тях, ще им нарани и ще ги отчужди още повече.
Ако смятате, че това е трудно за разбиране, най-малкото се откажете от изразяването на мнение.
Не говорете за Божията воля
Въпреки че някои хора имат силна религиозна вяра, много хора, чийто живот е засегнат от пристрастяване, не се чувстват комфортно с традиционните идеи за духовност . Казвайки, че смъртта на човек с пристрастяване е Божията воля има нещастието, че една по-висша сила, предназначена за пристрастения човек и / или неговия близък или близък, да премине през мизерията, която може да е част от пристрастеност, може би като наказание за нарушение. Това също означава, че вярата в Бога може да им спести още повече болка, което не е задължително. Дръжте религиозните си възгледи за себе си по време на тази скръб, дори ако споделяте едни и същи религиозни вярвания като останалия човек - освен ако, разбира се, не поискат вашето мнение по въпроса.
Не давайте нежелани съвети
Ако натъртващото лице ви поиска съвет за даден обект, за който знаете, продължете и го дайте. Но не трябва да се предлагат непоискани съвети - кой трябва да се свържат, какво трябва да направят, как да се разпореждат с вещите на мъртвото лице и т.н. Съветите могат да бъдат объркващи и противоречиви и могат да възпрепятстват човека, който си е помислил какво да прави. То също така поставя още по-голям натиск върху някой, който е много вероятно да се чувства претоварен, както е. И ако вашият съвет се окаже неточен, той може да причини проблеми във връзката ви с тях. По-добра стратегия е да предложите да бъдете там като човек, с когото да говорите и да помогнете, ако е необходимо, а след това да предоставите поисканата помощ, ако бъдете попитани.
Не предлагайте лицето алкохол или наркотици
Може да повярвате, че човекът, останал зад гърба си, не е имал проблем с алкохола или наркотиците, но е възможно и те да имат проблеми с пристрастяващото поведение. Те също така могат да се опитат да намалят чувствата си на скръб с алкохол или наркотици, ако са налични, или да се впишат в спомените за човека, когото са загубили, като са направили това, което са направили. Като цяло алкохолът и наркотиците са неефективни начини за справяне със стреса и са обратен ефект за процеса на работа чрез чувства. Вместо това поканете човека да участва в друга дейност или да го покани на вечеря, но избягвайте да сервирате алкохол.
Нищо не казвай
- Не знаех какво да кажа, за да не се свържа с мен. Толкова често това е извинението, дадено от семейството и приятелите на някой, който е загубил някого със зависимости. И скръбният роднина или обичаше да се изправи пред каменната тишина на телефона, който никога не звъни и единствената поща, за да се удари в матката, която представляваше сметки. Разбира се, че е неудобно и неудобно да се говори за това. Но за останалия човек е много по-малко болезнено, знаейки, че има хора наоколо, които да споделят процеса на отдаване под наем, отколкото да се справят с онова, което изглежда като изоставяне от всички, които познават. Затова вдигнете телефона, напишете писмо или карта, изпратете няколко цветя, изразявайте съчувствието си и попитайте какво биха искали да направите. Тогава, ако това не е неразумно, направете го.
-
Източници
Кулбер-Рос, Д-р, Е. На смърт и смърт . Ню Йорк: Шрибнер. 1969.
Moe, J. Разбиране на пристрастяването и възстановяването чрез очите на детето: Помощ, надежда и изцеление за семейството . Deerfield Beach, FL: Здравни комуникации. 2007.
Orford, J., Dalton, S., Hartney, Е. et al. "Близките роднини на нелекуваните тежки напитки: перспективи за тежко пиене и неговите ефекти". Addiction Research & Theory , 10: 439-463. 2002 година.
Orford et al Справяне с проблемите с алкохола и наркотиците: Опитът на членовете на семейството в три контрастиращи култури . Хоув: Ротъленд. 2005 година.