Много хора със зависимости се отлагат да получат помощ, защото са чували, че има духовен елемент за възстановяване и те не чувстват, че могат да функционират в духовна рамка. Възстановяването на духовност и пристрастяване понякога изглежда да върви ръка за ръка. Движението на 12 стъпки, със своя фокус върху по-голяма мощност, може да бъде особено предизвикателно.
Някои от причините, поради които хората със зависимости се чувстват силно в това, са:
- Не е с религиозна принадлежност и не се вярва в религията и духовността.
- Усещането, че религията е за контролиране на хората и не иска да бъде контролирана или да бъде част от подход, който контролира другите.
- Признавайки ролята на религиите във война и други жестокости, а не искайки да бъдат свързани с тях.
- Като атеист - вярвайки, че няма Бог.
- Да бъдеш агностик - вярвайки, че няма начин да разбереш дали Бог съществува, така че е лицемерно да се преструваш, че знаеш, че има Бог.
- След като са имали неприятен или обиден опит с член на църква или религиозна организация, особено ако са били на лидерска позиция.
- Опитвайки се или наблюдавал такива тежки злоупотреби, болки или страдания, че идеята за Бог, който би могъл да предотврати това, няма никакъв смисъл по никакъв положителен начин.
- Чувствайки се неудобно от идеята, че някои религиозни доктрини свързват човешкото страдание с минали недостатъци или престъпления и по някакъв начин "заслужават".
Това са всички основателни причини за отхвърляне или отказ за участие в религиозна организация. Но те сами по себе си не ви изключват от откриването на вашия собствен духовен път.
Много хора могат да свържат своя духовен път с организирана религия, но много други не изискват "религия".
Какво е духовността?
Духовността е част от човешкия опит, в който изследваме кои са били и за какво е нашият живот. Това може да включва някои от следните неща:
- Да се свържете със собствения си морален компас - начин да знаете какво е правилно и какво не е наред според вашите собствени убеждения и принципи. Тези вярвания не ви трябва да ви се дават от религия, можете да ги откриете, като изследвате собствените си мисли и чувства.
- Научете се да използвате моралния си компас като ръководство за това как да живеете живота си. Например, ако смятате, че е погрешно да лъжете , да намерите начини да живеете по-честно .
- Уважение към себе си и другите. Хората, които растат в ситуации на злоупотреба, може да се окажат трудни, но в крайна сметка много изпълняващи, когато го постигат.
- Получаване на перспектива за проблемите ви. Това включва признаване, че е възможно да подобрите ситуацията си с воля и подкрепа.
- Осъзнавайки, че всички ние имаме човешки слабости и отдадени на гордост, която може да попречи да поискаме помощ, ако имате нужда от нея.
- Получаване и оказване на подкрепа на другите.
По-нататък
Макар че това са духовни дейности, които могат да помогнат огромно с повечето хора, които работят за преодоляване на зависимостите, има и други духовни дейности, с които по-малък брой хора могат да се включат.
Те не са от съществено значение за процеса на възстановяване, но могат да доведат до по-щастлив живот. Не се подтиквайте да направите това, ако не сте готови.
- Открийте уникалните си подаръци и таланти и създайте живот, който ги използва.
- Прощавайте хора, които ви болиха или злоупотребиха в миналото.
- Търсенето на прошка от другите.
- Получаване на нови прозрения - "учене" от вашите преживявания на пристрастяване.
- "Даване на обратно" на общността, например, доброволческа дейност или работа в областта на наркоманиите или свързаните с тях области.
Някои от по-новите подходи към изцелението, като например терапиите , основани на ум , включват в себе си източни духовни практики, без да се изисква да се вярва в по-висша сила или религия.
Това може да бъде добър начин да се свържете с вашата духовност, без да се впиете в двусмисленост относно вашите вярвания или чувства на несъответствие между терапията и вашите вярвания или липса на такива.