Обяснява се депресията и обсъждането на възможностите за лечение
Когато разговаряте с тийнейджърите си за депресията , вие ще искате да разберете къде тя е в процес на развитие и какво понастоящем е важно за нея.
Едно по-голямо дете или юноша естествено започва да се отдръпва от семейството си и да се идентифицира с връстниците си. Тя се стреми да намери своята идентичност и да работи за установяване на независимост от родителите си. Така че, когато разговаряте за депресия, ще искате да обърнете внимание на тези фактори.
Някои изследвания показват, че децата на родители, които играят активна роля в лечението на детето си, са по-склонни да се съобразяват с лечението , което увеличава вероятността от ремисия .
Обяснете депресията на вашия тийнейджър
Сравняването на депресията с друго медицинско заболяване, което детето ви познава, може да й позволи да разбере депресията като болест, нейните симптоми , важността на лечението и да избегне анормалното чувство. По-възрастните деца и юношите са особено чувствителни към чувството, че са различни или не.
- Например: "Депресията е специален вид заболяване, наречено психично заболяване, което прилича на други заболявания като грипа, тъй като може да ви накара да се почувствате уморени или да имате главоболие, а депресията оказва влияние върху настроението и чувствата ви. да ви накара да се чувствате тъжни, самотни, разочаровани, ядосани или уплашени. Какви въпроси имате за депресията?
Говорейки за лечението с вашия тийнейджър
Вашият тийнейджър е по-вероятно да се съобрази с лечението, ако разбере за какво е тя, знае какво да очаква и може да има думата в него.
Разбира се, не винаги е практично да позволявате на детето си да планира собственото си лечение, но ако можете да й позволите дори да вземете малко решение (например да настроите следващата ви среща), това може да направи голяма разлика в това, под контрол.
- Например: "Вие ще трябва да приемате лекарства всеки ден и да отидете на терапия веднъж седмично, за да се чувствате по-добре. В терапията ще говорите с д-р Смит лично за вашите чувства и дейности и ще зададете въпроси. имате някои странични ефекти от лекарството, като например усещане за допълнително умора или замайване, но трябва да изчезне скоро.Затова ще видите лекар веднъж месечно.Той ще попита за това как лекарството ви кара да се чувствате и ще се уверите, това ви помага. Какво мислите за този план за лечение досега?
Насърчаване на поддържащи взаимоотношения
Въпреки че по-големите деца се идентифицират повече с връстниците си, депресията може да накара детето да се оттегли от всички. Подкрепящите връзки са важни за всички, но това може да е особено важно за депресираните деца, които вече се чувстват самотни или изолирани . Да имаш само един приятел или подкрепящ възрастен, с когото да говориш, може да осигури огромно предимство на детето ти. Декларирайте своята подкрепа и наличност за детето си и я насърчете да се свърже или да се свърже отново с приятели и да споделя чувствата си.
- Например: "Винаги съм тук, за да поговоря с вас за всичко. Може да помислите и да разговаряте с някои от вашите приятели за вашите чувства." Подкрепата и насърчаването на хората да се опират е важно. трудно е малко по-лесно.Кои от твоите приятели мислиш, че можеш да говориш?
Адресиране на митовете
По-големите деца може да са запознати със социалната стигма на психичните заболявания или да са чули други хора да казват, че са уязвими за психично болните. Може да искате да се обърнете към детето си, така че да не се чувства, че трябва да се скрие или да се срамува от диагнозата си за депресия.
- Например: "Може да сте чували хора да казват болезнени или неточни неща за хора с психични заболявания или депресия. Понякога, когато хората не знаят за нещата, те ще кажат нещо болезнено или правят неверни преценки. трябва да го скриете, но трябва да вземете решение да кажете на другите за депресията, ако и когато искате. "
Грешно се мисли, че говоренето за самоубийство може да зароди идеи в детето. Всъщност, разглеждането на темата може да й помогне да знае какво да прави, ако има мисли за самоубийство или поведение .
Не забравяйте обаче, че е важно да потърсите спешна медицинска помощ, ако детето ви има мисли за самоубийство или поведение.
- Например: "Ако някога се чувствате като че ли искате да се наранявате или не искате да живеете, моля, кажете ми, или незабавно се свържете с Вашия лекар. Понякога чувствата могат да бъдат преобладаващи и вие се чувствате като че никога няма да получите по-добре Самоубийството е постоянно и чувствата не са.Можем да ви помогнем да работите в чувствата си.Имате ли в момента чувства, че искате да се нараните?
Трудно е да не се притеснявате да казвате "правилното" нещо на вашето дете за депресията му - но просто да я уведомите, че обичате и подкрепяте тя говори томове.
Източници:
Американската академия по педиатрия. Общуване с Вашето дете. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Американската академия по педиатрия. Чувствата се нуждаят от проверка на Ups. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Американската психологическа асоциация Стресът в Америка: говорейки с вашите деца за стрес. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Центрове за контрол на заболяванията. Предотвратяване на самоубийство: Самоубийство сред младите хора. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Уилянски-Трайнор, П. Манасис, К., Монга, С. и др. "Когнитивна поведенческа терапия за депресирана младеж: Предсказатели на участие в пилотно изследване". Журнал на Канадската академия по детска и юношеска психиатрия 2 май 2010 г., 19.