Безплатните онлайн източници за лечение на социално тревожно разстройство (SAD) варират от програми за специфични проблеми, като например заекването на общообразователни ресурси.
Повечето онлайн ресурси за лечение, които са безплатни, се предлагат чрез университет или от изследователска среда, но няма гаранция за ефективността на лечението. По-долу е даден списък на някои безплатни ресурси за лечение онлайн за ЕАД.
1 - MoodGym
MoodGYM е интерактивна онлайн програма, насочена към предотвратяване на депресия и безпокойство. Състои се от игри, оценки, аудио файлове и обратна връзка, MoodGYM преподава принципите на когнитивно-поведенческата терапия (CBT), лечение, което е доказано, че е ефективно за социално тревожно разстройство .
MoodGym е достъпен в целия свят, но е разработен в Центъра за изследване на психичното здраве в Австралийския национален университет.
| Повече ▼
2 - Е-кушетка
E-Couch е безплатна онлайн програма, предназначена да предотврати и да осигури стратегии за справяне с депресията, генерализираното тревожно разстройство (GAD) и ЕАД.
E-Couch се предоставя чрез австралийския национален университет и е разклонение на програмата MoodGym.
| Повече ▼
3 - Този курс по пътя към социална фобия
Този курс на социална фобия "Този път" е за хора, които се страхуват и избягват ситуации, в които те могат да бъдат център на вниманието. Курсът отнема до 3 месеца с един или два урока на седмица. За курса се заплаща такса; Въпреки това, при около $ 60 САЩ общо е много по-малко от традиционната терапия. Очаква се резултатите да са сходни, независимо дали завършвате програмата самостоятелно или с надзора на терапевта си.
| Повече ▼
4 - Програма за онлайн терапия на института за социална тревожност
Онлайн програмата на ВОИ включва 25 седмични сесии и е по-скъпа от останалите на около $ 160 САЩ общо. Въпреки това, SAI има добра репутация и работи на семинари лично, така че това лесно може да се използва като стъпало за влизане в терапията или една от тези лични програми.
| Повече ▼