Тези поведенчески промени могат да бъдат червени флагове
Въпреки че тийнейджърите не трябва да се тревожат за сметките, кариерата или задържането на домакинство, те изпитват различни източници на стрес. Те се занимават с проблеми като тормоз, натиск от страна на връстници и академични проблеми, които могат да бъдат много стресиращи.
Без подходяща подкрепа подчертаните тийнейджъри може да са с по-висок риск от проблеми с психичното здраве, академичните проблеми и здравните проблеми.
Затова е важно да сте нащрек за предупредителни знаци, които тийнейджърът изпитва. След това можете да се намесите по-скоро, отколкото по-късно.
Ето 10 знака, на които тинейджърът ви е подчертан:
1. Главоболие и стомашни болки
Стресът често води до оплаквания от физическо здраве. Честото главоболие, стомаха и други соматични проблеми може да са знак за стрес.
2. Проблеми със съня
Проблемът със заспиването или заспиването може да е признак на стрес. И може да е порочен кръг. Пренебрегваният тийнейджър е по-малко вероятно да бъде в състояние да понесе стреса.
Някои изтъкнати тийнейджъри спят твърде много. Тийнейджър, който винаги иска да се върне в леглото след училище, или някой, който се опитва да спи цял ден през почивните дни, може да се опитва да избегне стреса си.
3. Образователни проблеми
Понякога проблемите, свързани със стреса, произтичат от въпроси, свързани с училището. Понякога се дължат академични проблеми, защото един тийнейджър е подчертан. Ако оценките на тийнейджърите са намалели, или ако присъствието на тийнейджърите в бедни, помислете дали промяната може да е свързана със стреса.
4. Повишена раздразнителност
Въпреки, че тийнейджърите могат да са мизерни по природа, подчертаният тийнейджър вероятно ще бъде по-раздразнителен от обикновено. Тийнейджър, който става раздразнителен по отношение на малки неудобства, често може да се почувства завладян от предизвикателствата на живота.
5. Промени в социализацията
Стресът вероятно ще промени социалните навици на тийнейджърите.
Социалната изолация може да бъде знак, че вашият тинейджър се бори. Прекарването на повече време в стаята й или липсата на интерес да говорите с приятели може да означава, че тийнейджърът ви има затруднения.
6. Често заболяване
Тийнейджъри, които са изложени на стреса, също са по-склонни да получат настинки и други малки заболявания. Те могат да пропуснат училищни или социални събития, често поради заболяване.
7. Отрицателни промени в поведението
Проблемите с поведението често се проявяват, когато един тийнейджър е изтласкан. Възможно е да видите нарастващи проблеми с поведението, като изскачате от училище, за да говорите обратно. Не извинявайте отрицателното поведение, само защото това е свързано със стреса.
8. Трудност Концентриране
Когато тийнейджърите имат много настроение, трудно е да се съсредоточат върху работата си. Те могат лесно да бъдат разсеяни в клас и може да са имали по-големи трудности да останат на задача, докато са завършили домашното.
9. Отрицателен разговор
Често ще чуете, че подчертаните тийнейджъри използват много отрицателни разговори. Например, един тийнейджър може да каже неща като "Никой не ме харесва" или "Нищо не изглежда да върви добре". Въпреки че е нормално тийнейджърите да правят тези коментари понякога, ако ги слушате твърде често, знак за стреса.
10. Общо чувство на тревога
Стреснатите тийнейджъри често се притесняват за всичко и всичко.
Те могат да се притесняват за всички възможни лоши неща, които могат да се случат или да се притесняват за това как ще ги възприемат другите. Ако вашето тийнейджър изразява повече тревога от обикновено, това може да се дължи на стрес.
Кога да потърсите професионална помощ
Много тийнейджъри не са в състояние да кажат: "Подчертавам се и това е причината." Ето защо поведението им често сигнализира как се чувстват.
Ако подозирате, че вашият тийнейджър се бори със стреса, започнете разговор за него. Можете също така да искате да научите тийнейджъра си някои техники за управление на стреса.
Ако стресът на вашия тийнейджър изглежда да се намесва в училище, семейство, домакински отговорности или приятели, може да е време да потърсите професионална помощ.
Симптомите, продължаващи повече от две седмици, могат да бъдат знак, че вашият тийнейджър може да има основен проблем с психичното здраве , като депресия или безпокойство.
Говорете с педиатър на тийнейджър, ако имате притеснения относно стреса. Важно е да се изключат всички физически здравни проблеми и да се обсъдят възможностите за лечение. Лекарят може да насочи вашето дете към консултиране.
> Източници
> HealthyChildren.org: Да помогнем на децата да се справят със стреса.
> Американската академия по детска и юношеска психиатрия: Управление на стреса и тийнейджъри.