Повечето родители никога няма да пренебрегнат счупената кост на детето си или очевидните признаци на физическо нараняване. И все пак, когато става дума за психическо заболяване на детето, симптомите често остават нелекувани месеци или дори години.
Някои родители не признават предупредителните признаци за психическо заболяване. Други се притесняват, че детето им ще бъде наречено "луд", ако потърсят помощ.
Но ранната намеса и правилното лечение са ключът към подпомагане на вашия тийнейджър да се чувства по-добре.
Ако подозирате, че вашето тийнейджър има психическо заболяване, потърсете професионална помощ.
Опасността да не получите помощ
Понякога родителите се мъчат да признаят подозренията си, че техният тийнейджър може да има психическо заболяване. Но пренебрегването на проблема не е вероятно да доведе до изчезване. Всъщност, без лечение, психическото ви здраве на тийнейджърите вероятно ще се влоши.
Без подходящо лечение, вашият тийнейджър може да бъде изкушен да опита самостоятелно медикаментозно. Той може да достигне за наркотици, алкохол, храна или други нездравословни навици, които временно смаляват болката му. В крайна сметка, самолечение само добавя повече проблеми към живота на вашия тийнейджър.
Нелекуваните психични проблеми също могат да увеличат риска от самоубийство на тийнейджърите. Повечето тийнейджъри, които се самоубиват, имат настроение, като депресивно или биполярно разстройство на настроението.
Самоубийството е втората водеща причина за смърт на хора на възраст между 10 и 24 години. По-голямата част от тийнейджърите, които се самоубиват, дават някакъв вид предупредителен знак, че първо се чувстват безпомощни и безнадеждни.
Ако вашият тийнейджър коментира дали иска да се нарани или да се самоубие, вземете го много сериозно. Не предполагайте, че той просто казва тези неща "за да получат внимание" или "защото е луд". Помислете за такива коментари като сериозен предупредителен знак, че вашият тинейджър се бори.
Причини Тийнейджъри развиват проблемите на психичното здраве
Юношеството е често срещано време за появата на проблеми, свързани с психичното здраве.
Изследователите подозират, че това се дължи на различни фактори. Хормоналните промени и развитието на мозъка по време на юношеството могат да поставят тийнейджърите на по-висок риск от проблеми с психичното здраве.
Някои изследователи обясниха това явление, като казаха, че "движещите се части се разбиват". Когато всички части на нервната система не се развиват в правилната степен, един тийнейджър може да изпитва промени в мисленето, настроението и поведението.
Има генетична връзка към някои въпроси, свързани с психичното здраве. Ако един или двама от биологичните родители на тийнейджърите имат проблем с психичното здраве, тийнейджърът може да е изложен на по-голям риск да развие такъв.
Екологичните проблеми също могат да бъдат фактор за психичното здраве на тийнейджърите. Травматичните инциденти, като например преживяване близко до смъртта или история на злоупотреба, могат да увеличат риска от тийнейджър.
Стресът също може да бъде фактор. Ако вашият тийнейджър е тормозен в училище или ако окаже силен натиск върху себе си, за да се справя добре в академичната сфера, той може да бъде по-податлив на проблеми, свързани с психичното здраве.
Разпространение на психичните заболявания при деца и юноши
Националният институт за психично здраве оценява, че около 1 на 5 деца имат или ще имат сериозен проблем с психичното здраве в даден момент от живота си.
Най-често срещаните нарушения на психичното здраве в тийнейджърите са:
- ADHD
- Нарушения на настроението
- Голяма депресия
- Провеждане на разстройство
- Dysthymia
- Тревожни разстройства
- Паническо разстройство
- Хранителни разстройства
Тийнейджърите могат също така да развият психотични разстройства, като шизофрения или нарушения на употребата на вещества, като злоупотреба с алкохол или зависимост от опиоиди.
Потърсете предупредителни признаци за психическо заболяване
Разграничаването на психично заболяване от хормонални промени, тийнейджърски фази и нормални промени в настроението става предизвикателство. Но е важно да наблюдавате настроението и поведението на тийнейджърите и ако забележите промени, които пречат на ежедневието на вашия тийнейджър, вероятно това не е нормално.
Психичното заболяване се различава в различните хора.
Някои предупредителни признаци за възможни проблеми с психичното здраве включват (но не се ограничават до):
- Промени в навиците на съня - Твоят тийнейджър може да се оплаче от безсъние или може да започне да се грижи за възпитанието след училище. Искането да останеш в леглото цял ден или да останеш цяла нощ може също да бъде признак за проблем.
- Загуба на интерес към обичайните дейности - Ако вашият тийнейджър напусне любимите си дейности или проявява липса на интерес да прекарва време с приятели, тя може да изпитва проблем.
- Големи промени в академичните постижения - Проблемите с психичното здраве често водят до драматични промени в мотивацията за работа в училище. Ако вашият тийнейджър е загубил интерес да си напише домашното, или внезапно изглежда незаинтересована в училище, това може да е признак на проблем.
- Тегло или промени в апетита - Пропускането на хранене, натрупването на храна и бързите промени в теглото могат да бъдат признак на нарушение на храненето. Депресията често се характеризира и с промени в теглото.
- Екстремна мизерия - Прекаленият гняв, неочакваният плач и високите нива на раздразнителност могат да бъдат признак на психическо заболяване.
- Повишена изолация - силното желание да бъдеш сам или прекомерна тайна може да е признак на проблем.
Останете спокойни, ако видите предупредителни знаци
Проблемите с психичното здраве обикновено са много лечими. А проблемът не означава, че тийнейджърът ви е "луд". Вместо това, това означава, че тийнейджърът Ви се нуждае от медицинско обслужване.
Подобно на начина, по който някои тийнейджъри развиват физически здравословни проблеми, като астма или акне, други развиват психични проблеми като обсесивно-компулсивно разстройство или биполярно разстройство.
Остани спокоен, но предприеме действия. Вместо да отделите месеци за притеснение за потенциален проблем, поемете ангажимента да разберете дали вашето тийнейджър може да се възползва от лечението.
Говорете с вашия тийнейджър за вашите притеснения
Повишаването на загрижеността за психичното здраве на тийнейджърите може да се почувства неудобно в началото. Но е важно да разговаряте с тийнейджърите за червените знамена, които виждате.
Посочете наблюденията си и поканете приноса на тийнейджърите. Внимавайте да не заключите, че тийнейджърът ви е "луд" или че е негова вина. Ето някои примери за неща, които може да кажете:
- "Забелязвам, че прекарвате повече време в стаята си сами и няма да излизате с приятелите си. Загрижен съм за това.
- - Забелязах, че напоследък не си правите много домашни работи. Чудя се дали просто не сте имали настроение да се занимавате със училище.
- "Ти спиш много повече от обикновено. Чудя се дали може да ви притеснява нещо или да не се чувствате като обичайното си аз.
Не се изненадвайте, ако вашият тийнейджър настоява, че нищо не е наред или той се раздразни от вашето предложение. Много тийнейджъри са притеснени, срам, уплашени или объркани от симптомите, които изпитват.
Възможно е тийнейджърът ви да се чувства облекчен, когато повдигнете и темата. Понякога тийнейджърите знаят, че се борят, но не са сигурни как на всеки, на кого преживяват.
Помогнете на своя тийнейджър да идентифицира доверените хора, за да говорят
Важно е тийнейджърите да имат здрави възрастни, с които могат да разговарят за проблеми, които се случват в живота си - и понякога не са склонни да споделят всичко с родителите си. Така че уверете се, че вашето тийнейджър има други хора, с които може да разговаря в живота си.
Помогнете й да идентифицира най-малко трима възрастни доверени, за които може да говори, за каквито и да било проблеми, притеснения или проблеми, които тя има.
Попитайте: "Ако имате проблем и не можете да разговаряте с мен за това, с кого бихте могли да разговаряте?" Докато много тийнейджъри се радват да говорят с приятелите си, връстниците на тийнейджърите може да нямат мъдрост да се справят със сериозни проблеми. Така че най-добре е вашият тийнейджър да има по-възрастни хора, на които може да разчита.
Семейни приятели, роднини, треньори, учители, консултанти по ориентиране и родители на приятели може да са сред хората, с които може да говори. Уверете я, че е добре да повдигнете проблеми с онези хора, които сте съгласни да сте сигурни.
Може би е подходящо време да попитате: "Мислили ли сте някога, че би било добра идея да имаш професионалист, с когото да говориш?" Понякога тийнейджърите не се чувстват удобно да искат да видят терапевт, но някои от тях биха могли да приветстват идеята ако го предложите първо.
Вземете вашето Teen оценено
Ако психичното заболяване на тийнейджъра ви е на нивото на криза, отидете в местната спешна стая. Заплахи от самоубийство, сериозно самочувствие или халюцинации са само няколко причини, поради които вашият тийнейджър да бъде оценен незабавно.
За опасения за психичното здраве, които не са непосредствена криза, насрочете назначаването на лекар за вашия тийнейджър.
Говорете с тийнейджъра си за срещата по същия начин, по който бихте обсъждали среща за ухо или редовна проверка. Кажете: "Започнах среща с лекар за вас в четвъртък. Знам, че не сте загрижени за това, колко уморени сте били напоследък, но искам да ви помоля да се свържете с лекар, за да сте сигурни.
Обяснете вашите опасения на лекаря и дайте на вашия тийнейджър възможност да говорите само с лекар. Твоят тийнейджър може да говори по-открито, когато не присъствате.
Оценката може да улесни ума ви и да гарантира, че вашият тинейджър е здрав. Или, лекарят може да ви препоръча да потърсите допълнително лечение от специалист по психично здраве.
Определете Вашите възможности за лечение
Ако лекарят препоръча по-нататъшна оценка, вашият тийнейджър може да бъде насочен към специалист по психично здраве. Професор по психично здраве, като психолог или лицензиран клиничен социален работник, може да ви интервюира с вашия тийнейджър, за да съберете повече информация.
Някои специалисти по психично здраве предоставят писмени въпросници или други инструменти за скрининг. Обучен специалист по психично здраве вероятно ще събере информация и от лекаря на вашия тийнейджър.
Професор по психично здраве може да ви предостави подходяща диагноза (ако е приложимо) и ще ви предложи възможности за лечение, като talk therapy или медикаменти.
Потърсете подкрепа за себе си
Психичното здраве на тийнейджърите засяга цялото семейство, така че е важно да потърсите подкрепа и за себе си.
Говоренето с други родители може да бъде ключ към пребиваването си умствено. Някои родители намират комфорт за получаване на емоционална подкрепа от родителите, които разбират, а други смятат, че е полезно да научат за ресурсите на общността и образователните възможности.
Потърсете местна група за подкрепа или говорете с доктора на вашия тийнейджър, за да научите за програмите във вашата общност. Може да се окажете полезни и за проучване на онлайн форуми или групи, които биха ви помогнали.
Също така може да помислите да се срещнете сами с терапевт. Професионалистът по психично здраве може да е в състояние да гарантира, че управлявате добре стреса си, така че да можете да бъдете по-добре оборудвани, за да помогнете на детето си.
> Източници:
> Центрове за контрол и профилактика на заболяванията. Здраве на юношите.
> Национален институт по психично здраве. Всяко разстройство сред децата.