12-те традиции на АА и Ал Анон
Основната цел на която и да е група от 12 стъпки е да носи посланието си и да утешава другите, които все още страдат. Това е описано в Традиция 5.
- Анонимни традиции на алкохолиците 5: " Всяка група има само една основна цел: да предаде своето послание на алкохолика, който все още страда".
- Al-Anon Традиция 5: Всяка Al-Anon Family Family има само една цел: да помогне на семействата на алкохолиците. Ние правим това, като практикуваме самите дванадесет стъпки от АА, като насърчаваме и разбираме нашите алкохолни роднини и като приветстваме и придаваме утеха на семействата на алкохолиците.
Целта на групите от 12 стъпки
Индивидуалните членове носят собствените си нужди в стаите в 12 стъпки и всеки преминава през пътуването на възстановяването по свое собствено темпо. Всеки е различен. Всеки член има лична причина да се връща седмица след седмица.
Но като група те имат само една цел, да достигнат до други, които все още страдат. Целта им е да споделят с другите опита, силата и надеждите, които са открили в стаите.
Един старец е бил някога попитан защо продължава да се връща след тези години. Отговорът му беше прост. - Защото имаше някой там, когато дойдох през тези врати.
Любов и служба
АА групите се състоят от различни хора, които в много случаи е малко вероятно да се смесват, ако не става въпрос за общата връзка на алкохолизма. Те знаят, че за да останат трезви, те трябва да помогнат на следващия пиян през вратата.
Мериън отбелязва: "Нищо не е от значение за твоята трезвост - не твоята религия, твоята политика или това, което правиш за да живееш.
Фокусът на групата не може да се оттегли от основната си цел или групата се разпада и става индивиди и дневен ред, а след това вече не е там за новодошлите или членовете. "
Стари таймери
Някои стари таймери казват, че вече не се нуждаят от срещите. Но дори и да не се нуждаят от срещите, групата все още се нуждае от тях.
Един попечител отбелязва, че "Ако искате стар таймер във вашата среща, продължете да напълвате собствения си стол и някой ден ще има стартомер на вашата среща."
Пътека за личен растеж
Лин, член на Ал Анон, отбелязва тези важни елементи от Традиция 5. Първата част от традицията изисква членовете да "помагат на семействата на алкохолиците". Това не означава да им дават пари. Това означава да бъдеш мил към тях, да слушаш какво казват, да ги насърчаваш, когато те са разочаровани, и да им покажеш, че наистина се интересуваш. Слушането е много важно. Докато слушате какво казва друг член, осъзнавате, че другите са имали същите чувства и са били в много от същите ситуации, каквито имате. Това може да ви помогне да почувствате, че не сте сами.
Когато другите ви слушат, това ви помага да разберете, че разбират какво преживявате и къде сте били. Тя отбелязва, че някои хора са много крехки и най-малкото нещо може да прекъсне спокойствието им. Понякога просто им казвате "Всичко е наред" или "Разбирам" е всичко, от което се нуждаят, за да си възвърнат спокойствието. Споделете силата си с тях.
Четвъртата част от тази традиция ви кани да насърчавате и разбирате вашия алкохолен роднина . Това може да е лесно да се направи, когато този човек е в възстановяване, но по-трудно по време на рецидив.
Можете обаче да разбирате, осъзнавайки, че алкохолизмът е заболяване . Точно както бихте показали състрадание на роднина с рак или диабет, можете да се научите да показвате същото състрадание на алкохолик. Все още можете да обичате човека и да мразите болестта. Когато казват болезнени неща, се научете да не го приемате лично. Помислете: "Това е болестта, а не него, това казва това".
Последната част от Петата традиция е "приветстваща и даваща утеха на семействата на алкохолиците". Приветствието на новодошлите на срещите е част от тази традиция. Председателят на срещата може да приветства новодошлите, но и други членове трябва да го направят.
Може да си спомните отчаянието и безнадеждността, които ви доведоха през вратите - само за да намерите безусловна любов, подкрепа, мир и надежда вътре.
Придавайки комфорт на семействата, се чувствате по-добре сами. Можете да давате комфорт на другите, като ги споделяте на срещи, включително начини, които ви помагат да се справите с различни ситуации. Нека някой да знае, че разбирате. Спонсорирането на новодошлия също ще ви помогне да приветствате и да утешавате някого. Ако се фокусирате върху някой друг, вместо да съжалявате за себе си, може да ви помогне да станете по-здрави.
Петата традиция е проста, но обхваща много аспекти от растежа ви в Ал-Анон . Тя се занимава с любов, разбиране, успокоение и работа по стъпките. Той може лесно да се прилага за постигане на хармония в други области на живота ви.