Намирате се само на няколко крачки от групите, които могат да помогнат за възстановяването ви
Проучвания показват, че участието в група за подкрепа, заедно с други медицински и професионални програми за лечение на алкохол и наркомании, подобрява резултатите. Участието в група за подпомагане подпомага възстановяването чрез промяна на социалните мрежи, развиване на умения за възстановяване, подобряване на мотивацията, намаляване на депресията и повишаване на психическото благополучие.
Какво е необходимо, за да се присъедините към група за поддръжка?
За повечето групи за поддръжка всичко, от което се изисква да се присъедините, е желанието да започне възстановяване. Повечето хора се присъединяват към група за подкрепа, като просто ходят на вратата на среща в близост до тях. Не се изисква покана и няма такси или такси.
Намиране на среща
Можете да търсите местна среща чрез уебсайтовете на различните групи за поддръжка. Не само това, че някои организации имат приложения, които можете да използвате, за да намерите срещи. Все още можете да намерите среща по стария начин, като потърсите телефонен номер в белите страници на местния телефонен указател.
Някои бази данни са подробно описани и ви позволяват да видите кои срещи са за новодошли или са достъпни за инвалидни колички, непушачи или ЛГБТ-приятелски, сред другите характеристики. Другите страници са по-малко подробни и могат да имат само телефонни номера или списъци, за да се свържете с организаторите на срещите.
Ето списък на официалните уебсайтове за взаимна подкрепа на групата и техните списъци за срещи.
Ако не можете да намерите среща лице в лице (лично) близо до вас, има много онлайн срещи на разположение.
Алкохол, наркотици, лекарства за рецепта и срещи за злоупотреба с вещества
Те включват групи от 12 стъпки и тези с други философии, както е отбелязано:
- Анонимни алкохолици: Търсене на телефонни номера на централните офиси и интергрупи на АА по пощенски код или държава. Сайтът не ви дава локации на местни срещи, но местни сайтове на Intergroup имат тази информация. Можете да намерите срещи по целия свят, които могат да бъдат много полезни при пътуване.
- Анонимни наркотици: Търсене в базата данни за срещите по местоположение. Също така можете да изтеглите приложение за търсене на срещи на NA за iOS или Android.
- SMART Recovery: Търсете базата данни за събиране на данни за SMART по държава или държава. SMART не е програма с 12 стъпки, а програма за самопомощно възстановяване за злоупотреба с наркотици и злоупотреба с алкохол. Срещите са безплатни и новодошлите са добре дошли. За доброволни дарения се приема шапка.
- Life Ring Secular Recovery: Търсете срещата на Life Ring за възстановяване на наркотици или алкохол по местонахождение или се присъединете към онлайн среща. Философията на Life Ring се различава от програмите с 12 стъпки, тъй като не изисква от вас да разчитате на по-висока мощност, но вярва в подкрепата на способността ви да укрепвате трезво себе си и да отслабвате зависимостта си.
- Управление на модерацията: Вижте списък и карта на срещите по света или се присъединете към телефонни срещи. Управлението на умереността подкрепя отговорното пиене, а не философията на абсолютното въздържание.
- Анонимна кокаин: Програма с 12 стъпки за кокаин, алкохол и други вещества, които променят ума.
- Марихуана Аноним: Търсене на списък на срещи на човек и онлайн по местоположение. Те имат приложения за iOS, Android и Windows, които могат да се използват за търсене на срещи. Това е програма с 12 стъпки.
- Анонимни хапчета: списък с срещи за АП по целия свят. Те са 12-стъпка програма.
Crystal Meth Anonymous: Търсене на срещи на CMA по пощенски код и разстояние. Те са 12-стъпка програма.
Двойно възстановяване Анонимен: Програма с 12 стъпки за тези, които имат психиатрично разстройство и проблем със злоупотребата с вещества.
Анонимен химически зависим: Намерете среща с компактдиск, като потърсите по държава. Те представляват програма с 12 стъпки, която подкрепя "въздържането от всички променящи настроението химикали, включително наркотици, алкохол и ненужни лекарства".
Срещи за семейства и командири на алкохолици и наркомани
Тези срещи са за тези, които имат роднини и приятели с пристрастяване и проблемно поведение.
В допълнение към тези групи често има връзки към групи за възстановяване на семейството за специфични зависимости или поведение на сайтовете за програмите, посветени на тях.
- Аланон и Алатеен: Търсене на среща на семейство Al-Anon по местонахождение в САЩ и Канада. Можете също така да използвате сайта им, за да намерите онлайн среща, международна среща или телефонна среща.
- Възрастни деца на алкохолици: Намерете среща на ACA по търсене по местоположение. Те също имат онлайн срещи и телефонни срещи.
- Codependents Anonymous: Програма с 12 стъпки за възстановяване от нездравословни взаимоотношения.
- Семейства анонимен: Получаване на PDF файлове на FA срещи по държава. Това е 12-стъпка програма за тези, които имат член на семейството с пристрастяване или проблем поведение.
- Възстановяване на анонимни двойки: Група от 12 стъпки за двойки, които искат да възстановят и поддържат връзката си при възстановяване.
Сексуална пристрастеност, разстройство на любовта и злоупотреби
- Анонимни сексахолици: Търсете среща по СА. Това е програма с 12 стъпки, предназначена за тези, които искат да "спрат с похотта и да станат сексуални трезви".
- Сексуални омбудсмани Анонимен : Списък на международните срещи на SCA на човек и онлайн. Те са 12-стъпка програма.
- Пристрастени към сексуални анонимни : Търсене на списък с срещи по държави. Те са 12-стъпка програма.
- Преживелиците на кръвосмешението Анонимен: Търсене на списък с всички активни срещи. Те са 12-стъпка програма за тези, които са на възраст над 18 години, които са били сексуално малтретирани като дете.
- Пристрастяване към секс и любов Анонимен: Намерете среща чрез търсене по държава или провинция. Те са 12-стъпка програма за тези с "пристрастяване на принуда да се ангажират или избягват секс, любов или емоционална привързаност."
- Сексуално възстановяване: Анонимен: група от 12 стъпки за тези, които желаят да спрат натрапчивото сексуално поведение.
- Любовта пристрастени Анонимен: Програма с 12 стъпки за тези, които имат "изкривени мисли, чувства и поведение, когато става дума за любов, фантазии и взаимоотношения".
Хранителни и никотинови проблеми
- Anonymous Overeaters: Въведете вашия адрес или пощенски код и посочете разстояние, за да намерите среща на ОА в близост. Те също така имат телефонни и онлайн срещи. Те са 12-стъпка програма за преяждане, underereating, анорексия, булимия, както и други проблеми с хранене поведение.
- Хранителни наркомани в възстановяване Анонимен: 12-стъпка програма за тези, които са имали проблем с хранене, включително преяждане или булимия.
- GraySheeters Anonymous: Програма с 12 стъпки за натрапчиво преяждане.
- Никотин Аноним: Търсене на среща по държава и държава. Те са 12-стъпка програма.
Събития за възстановяване на емоционално и психично здраве
- Emotions Anonymous: Програма с 12 стъпки за хора, които искат по-здрави емоции.
- Депресирано анонимно: Програма с 12 стъпки за тези, които се възстановяват от депресия.
Финансови срещи и срещи за поведение при проблеми с придобиването
- Gamblers Anonymous: Група, която подкрепя възстановяването от проблемните хазартни игри и се ръководи от принципите на 12 стъпки.
- Анонимни длъжници : Програма с 12 стъпки за компулсивни длъжници.
- Workaholics Anonymous: WA срещите включват телефонни срещи, онлайн срещи или лични срещи в Съединените щати или в международен мащаб. Те са 12-стъпка програма за тези, които са натрапчиви за работа.
- Anonymous Spenders: Програма с 12 стъпки за тези, които искат да се възстановят от натрапчиви разходи и да поемат дълг.
- Anonymous: Програма с 12 стъпки за тези, които желаят да спрат пренаселеността.