Експерти претеглят с теории за това, защо хората мечтаят
Мечтите са омагьосвали философите от хиляди години, но едва наскоро сънищата са подложени на емпирични изследвания и концентрирано научно изследване. Шансовете са, че често сте се озадачили от мистериозното съдържание на сън, или може би сте се чудили защо изобщо мечтаете.
Първо, нека започнем с отговора на основен въпрос.
Какво е мечта?
Сънят може да включва всички изображения, мисли и емоции, които се преживяват по време на сън. Мечтите могат да бъдат изключително ярки или много неясни; изпълнени с радостни емоции или плашещи образи; фокусирани и разбираеми или неясни и объркващи.
Така че, докато всички сънуваме, какво трябва да кажат психолозите за това, защо мечтаем? Каква цел действително служат мечтите?
Каква цел правят мечтите?
Въпреки че бяха предложени много теории, не се появи единен консенсус. Имайки предвид огромното време, което прекарваме в състояние на сънуване, фактът, че изследователите все още не разбират целта на сънищата, може да изглежда объркан. Въпреки това е важно да се има предвид, че науката все още разкрива точната цел и функция на самия сън.
Някои изследователи предполагат, че мечтите не служат за реална цел, докато други вярват, че сънуването е от съществено значение за умственото, емоционалното и физическото благосъстояние.
Ърнест Хофман, директор на Центъра за разстройство на съня в болница Нютон-Уелсли в Бостън, Масачузетс, предложи в Scientific American (2006), че "... е възможно (макар и със сигурност не доказана) функция на мечта да тъкат нови материали системата на паметта по начин, който намалява емоционалната възбуда и е адаптивен, за да ни помогне да се справим с по-нататъшни травми или стресови събития ".
След това нека да научим повече за някои от най-известните теории за сънищата.
Психоаналитичната теория на сънищата
В съответствие с психоаналитичната перспектива , теорията за мечтите на Зигмунд Фройд предполага, че сънищата представляват несъзнателни желания, мисли и мотивации. Според психоаналитичната гледна точка на Фройд за личността, хората се движат от агресивни и сексуални инстинкти, които са потиснати от съзнателното съзнание . Докато тези мисли не са съзнателно изразени, Фройд предлага те да намерят своето място в нашето съзнание чрез сънища.
В известната си книга " Тълкуването на сънищата " Фройд пише, че мечтите са "... скрити изпълнения на потиснатите желания".
Той описва и два различни компонента на мечтите: явно съдържание и латентно съдържание. Манифестното съдържание е съставено от действителните образи, мисли и съдържание, съдържащи се в съня, докато скритото съдържание представлява скритото психологическо значение на съня.
Теорията на Фройд допринася за популярността на интерпретацията на сънищата , която днес е популярна. Изследването обаче не успя да докаже, че манифестираното съдържание скрива истинската психологическа значимост на една мечта.
Активиране-синтез Модел на сънуването
Активиращият-синтетичен модел на сънуване първо беше предложен от J.
Алън Хобсън и Робърт Макклари през 1977 г. Според тази теория веригите в мозъка стават активирани по време на сън REM, което кара да се активизират зоните на лимбичната система, участваща в емоциите, усещанията и спомените, включително амигдала и хипокампуса . Мозъкът синтезира и тълкува тази вътрешна дейност и се опитва да намери смисъл в тези сигнали, което води до сънуване. Този модел предполага, че мечтите са субективна интерпретация на сигналите, генерирани от мозъка по време на сън.
Докато тази теория предполага, че мечтите са резултат от вътрешно генерирани сигнали, Хобсън не вярва, че мечтите са безсмислени.
Вместо това той предполага, че сънуването е "... най-творческото съзнателно състояние, в което хаотичната, спонтанна рекомбинация на когнитивните елементи създава нови конфигурации на информация: нови идеи. Докато много или дори повечето от тези идеи може да са безсмислени, малко от неговите фантастични продукти са наистина полезни, нашето време за мечта няма да бъде пропиляно ".
Теории за обработка на информация
Една от основните теории, за да обясним защо спим, е, че сънят ни позволява да консолидираме и обработваме цялата информация, която сме събрали през предходния ден. Някои експерти по мечта предполагат, че сънуването е просто страничен продукт или дори активна част от тази обработка на информация. Тъй като се справяме с множеството информация и спомени от деня, нашите сънни умове създават образи, впечатления и разкази, за да управляват цялата дейност, която се случва в главите ни, докато сънуваме.
Други теории за мечтите
Много други теории са предложени, за да обяснят появата и значението на сънищата . По-долу са представени само няколко от предложените идеи:
- Една теория предполага, че мечтите са резултат от мозъците, опитващи се да интерпретират външни стимули по време на сън. Например, звукът на радиото може да бъде включен в съдържанието на съня.
- Друга теория използва компютърна метафора за отчитане на мечтите. Според тази теория мечтите служат за "почистване" на умората от ума, подобно на почистване на компютъра, освежаване на ума да се подготви за следващия ден.
- Още един модел предлага сънищата да функционират като форма на психотерапия. В тази теория мечтателят е способен да свързва различни мисли и емоции в безопасна среда.
- Съвременният модел на сънуване съчетава някои елементи от различни теории. Активирането на мозъка създава свободни връзки между мисли и идеи, които след това се ръководят от емоциите на сънуващия.
"Мечтите са мечтите на нашите герои". - Хенри Дейвид Торо
> Източници:
> Фройд, С. Тълкуването на сънища. 1900.
> Hobson, JA съзнание. Ню Йорк: научна американска библиотека 1999 година.
> Antrobus, J. Характеристики на сънищата. Енциклопедия на съня и съня. Gale Group; 1,993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: Аналогия на компютрите. Нов учен. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Осъществяване на връзки на безопасно място: Сънува ли психотерапията? Сънуването. 1995; 5,213-228.
> Хартман, Е. Защо сънуваме? Научно американско. 2006 година.