10 добри неща за срамежливост

Как да се срамуваш може понякога да работи в полза на теб

Хората, които са срамежливи, живеят с много от същите симптоми като тези, които имат социално безпокойство (SAD) , но в по-малка степен. Повечето хора, които са срамежливи, се научават да се адаптират към обкръжението си и да функционират в свят, който е доминиран от повече изходящи и екстровертени видове .

В същото време може да бъде лесно да се спуснете, ако сте срамежлив; може да изглежда, както всички останали се държат по-добре от теб.

В такива моменти е полезно да се обмислят някои от предимствата или предимствата на срамежливостта.

Това може да не са неща, които веднага идват на ум, но те са верни на много срамежливи хора. Този списък с 10 добри неща за това, че сте срамежлив може да ви бъде от полза и ако преодолявате ССА и все още се борите със срамежливи тенденции.

1. Скромността ви е привлекателна

Много срамежливи хора са скромни; Вие сте последният, който обявявате постиженията си, или оставете света да разбере какво е удивително за вас. Вероятно се свивате от комплименти или понижавате положителните си качества. Въпреки че твърде много скромност може да се изяде на самочувствие, здравословната доза се смята за привлекателна черта от много хора.

2. Мислиш ли, преди да действаш

Ако сте срамежлив или социално притеснен, вероятно сте склонни да погледнете, преди да скочите. Тази черта може да бъде полезна, когато става дума за много решения в живота. Мисленето внимателно и планирането преди предприемането на действия са важни за много от препятствията на живота, включително

Подкрепяйки тази теория, проучване от 2011 г., сравняващо поведението на човешките деца и на маймуните, показа, че човешките деца показват по-голямо поведение в съответствие със срамежливостта, отколкото маймуните (те са по-малко склонни да се доближат до нещо ново).

Това предполага, че ние като хора може да сме развили способността си да учим, преди да скочим в това склонност към срамежливост.

3. Изглеждате по-достъпни

Когато срамежливостта не е крайна, тя може да ви направи по-достъпни за другите. Срамежливостта и скромността и самозащитата, които вървят с нея, рядко застрашават другите и могат да позволят на хората да се чувстват по-комфортно около вас. С други думи, нямате превъзходство, което затруднява разговора с вас.

4. Имате успокояващ ефект

Срамежливите хора могат понякога да имат успокояващ ефект върху тези, които са по-силно нанизани. Въпреки че може да почувствате вътрешна неспокойност като срамежлив човек, външният ви вид вероятно е такъв, че е спокоен и спокоен. Това спокойствие и способност да "не реагира" може да има положителен ефект върху хората около вас.

5. Вие добре в позициите на човешките услуги

Работите ли в служба в служба на хора? Ако е така, и ако сте срамежлив, вашата личност вероятно ви обслужва добре по отношение на това, че сте емпатичен слушател; да сте срамежливи улеснява другите да ви се отварят.

6. Изглеждате по-достоверни

Тъй като не си грабнал своя рог и не сте първият, който да каже на всички за вашите постижения, други може да ви намерят по-правдоподобни и по-достоверни.

Това също може да ви направи по-добър лидер.

7. Имате възможност да преодолеете

Ако сте се борили с срамежливост през целия си живот, тогава знаете какво означава да се биете, да издържите и да преодолявате трудните чувства. Без вашата борба срещу срамежливост не бихте развили способността да се справяте с трудностите на живота.

8. Вие правите по-дълбоки приятелства

Шансовете са, че когато успеете да развиете приятелства , те са дълбоки и дълготрайни. Тъй като правите приятели не е лесно, можете да поставите повече стойност на приятелите си, а вашата тенденция да избягвате малки разговори означава, че вашите приятелства не е вероятно да бъдат повърхностни.

9. Вие се наслаждавате на уединена работа

Много работни места изискват способността да се съсредоточавате и да се концентрирате в самотна среда; това е мястото, където някои срамежливи хора откриват, че процъфтяват. Без да имате много социални връзки означава, че имате по-малко прекъсвания и по-малко е необходимо да потвърдите това, което правите в очите на другите.

10. Опитвате се да получите повече награди

Изследванията показват, че мозъците на срамежливите хора реагират по-силно на негативните и положителните стимули. Това означава, че докато откриете социални ситуации, които са по-застрашителни от вашите изходящи колеги, може да намерите и положителни ситуации, които са по-полезни. Вашата повишена чувствителност към награда може да означава, че имате повече стойност при работата си към целите.

Словото от

Всекидневната срамежливост, която не ви пречи да постигнете целите си или да участвате в живота, може да има своите предимства. Обаче, тежката срамежливост или социалната тревожност, която пречи на ежедневното функциониране, не е полезна, а не нещо, с което трябва да живеете. Ако тежката социална тревожност е проблем за вас, уверете се, че говорите с Вашия лекар за препращане към специалист по психично здраве.

Източници:

Бътлър, Г. Преодоляване на срамежливостта и социалното безпокойство. Ню Йорк: Основни книги; 2008.

> Херман Е, Харе Б, Цисевски Й, Томасело М. Сравнение на темперамента в човешките маймуни и човешките бебета. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.

Оптимизатор на живота. 7 Силните страни на срамежливите хора.

Science. Наградите за срамежливост.

> Кариерата "Пайъниър". Ползите от срамежливостта.