Един: Започнете малък
Започнете с малки стъпки за установяване на контакт с хората около вас. Ако някой ви гледа директно, когато пазарувате в магазина за хранителни стоки или във влака по пътя си към работа, се усмихвайте на този човек.
Ще видите, че повечето хора ще реагират положително на малки жестове, като усмихнати, и това е незабавен бум на увереност.
След това можете да улесните да казвате "здравей", да попитате някого за съвет или да дадете комплимент . Колкото повече свиквате с установяването на комуникация, толкова по-лесно става да изразите мнението си и да се чувствате така, сякаш няма да бъдете отхвърлени.
Да бъдеш добър човек с тези около себе си се чувства добре и помага да развиеш чувство за самочувствие, което е полезно за всяко социално взаимодействие.
Две: Използвайте взаимно свързване
Лесно е да се придържате към хора, които ви карат да се чувствате комфортно и безопасно, но никога не се разклонявайте, може да бъде вредно както в социалната, така и в професионалната среда.
Един от най-лесните начини да станете по-отдалечен е да попитате вашите приятели, колеги, съученици и т.н. да ви запознаят с приятелите си.
Например, ако влезете в една стая и вашият приятел говори с някой друг, направете смисъл да поздравявате и представите себе си .
След това следващия път, когато го видите, можете да поздравите и, тъй като вече сте били въведени, сте изградили мост за бъдеща комуникация.
Три: Говорете, когато се брои
Никой не иска да бъде човекът, който пита глупавия въпрос. Да се страхуваш да не излезеш като слаб или некомпетентен е легитимен страх, който всеки човек изпитва в един или друг момент.
Ако обаче говорите и зададете въпросите, които имате предвид, не само ще подобрите представянето си, но и всички, които не са задали същия въпрос, ще пожелаят да го направят.
Ако забележите нещо, което не работи добре в офиса или училището ви, не се колебайте да говорите за това. Няма никаква вреда, когато се опитвате да подобрите обкръжението си.
Ще изглеждате като човек, който наистина се грижи за вашето благополучие, а други ще се отнасят с вас с уважение в замяна.
Четири: Стъпка извън вашата зона за комфорт
Правейки нещо, което ви кара да се чувствате малко (или много) неудобно, е най-лесният начин да помогнете за повишаване на доверието и да помогнете за прехода си в по-изходяща версия на себе си.
Ако продължавате да виждате знаци за клуб или класа, които наистина сте заинтересовани да се запишете, отидете на една среща, за да тествате водите.
Никога не е вредно да се опитвате. Никога не си казвай, че не можеш да направиш нещо или да се дефинираш според това, което мислиш, че трябва да правиш вместо това.
Ако никога преди не сте танцували в живота си, но искате да вземете урок по салса, опитайте го. Правете нещата, защото ви интересуват, не защото са неща, които винаги сте правили.
Пет: Не изпотявайте малките неща
Толкова лесно е да се хванете в себе си, че спокойствието или резервирането може да изглежда като най-безопасният избор.
Обаче като изходящи предлагате много повече да спечелите и наистина може да бъде ключът към постигането на възможно най-доброто изживяване от живота.
В края на деня никой няма да запомни това време, в което грешиш или колко нервен ти звучи първите няколко пъти, които срещна; те ще ви запомнят като човек, който положи усилие.