Първият етап на възстановяване на злоупотребата с алкохол или наркотици
Ако сте решили, че трябва да получите помощ за проблема си с наркотиците или наркотиците, вече сте влезли в първия етап на възстановяване, като приемете, че имате проблем и търсите външна помощ.
Този процес - достигайки до помощ и търсейки някакво лечение или рехабилитация - е известен като иницииране на лечението. Това е първият от четирите етапа на възстановяване или рехабилитация, както е описано от Националния институт по злоупотребата с наркотици:
- Иницииране на лечението
- Ранно въздържание
- Поддържане на въздържание
- Разширено възстановяване
Отричане и амбивалентност
Ако сте като повечето хора, които търсят помощ за проблемите със злоупотребата с наркотици, на най-ранните етапи вероятно все още имате някои чувства на съмнение, че сте се отказали от избрания от вас лекарствен продукт и все пак може да сте в отрицание относно пълния обхват на проблема си.
Това е обичайно за хората в ранните дни. Ако влезете в професионална програма за рехабилитация или лечение, първата цел на специалиста по консултиране или лечение на пристрастяване ще бъде да определите дали имате някакви проблеми, свързани с отричане или несъвършенствани чувства.
отричане
Отричането просто означава да откажеш да вярваш на реалността на твоите обстоятелства. Много хора, които са нови за възстановяване, обикновено имат известно отрицание за пристрастеността си. Отричането може да има много форми, като мислите, че все още можете да контролирате употребата на веществото, за да отречете, че сте наистина пристрастени.
Следните грешни вярвания са типични форми на отричане:
Форми на отричане
- Вярвайки, че сте различни от тези "истински" алкохолици и наркомани.
- Мислейки, че можете да решите проблема си, като го "намалите", вместо да го премахнете напълно. Може да мислите, че можете да получите "злоупотребата с наркотиците".
- Отказвайки да вярваме, че вторичен наркотик също е проблем. Например алкохолното мислене, че продължава да се пуши гърне, е добре, или наркоманът, който отказва да мисли, че пиенето им е проблем.
- Вярвайки, че анонимните алкохолици или анонимни наркотици няма да ви помогнат, защото не сте като тези хора, защото техните проблеми са толкова тежки.
- Настоявайки да продължите да прекарвате времето си с "приятели", които ви позволяват да се съгласите, че наркотиците не са проблем или като използвате с вас.
Конфронтация и предизвикателство
Всяка от горните форми на отказ може да повлияе на възстановяването ви. Целта на програмите за професионално лечение е да пробият това отрицание и да ви помогнат да видите истината за вашата ситуация. Вашият съветник или служител може да ви предизвика и да ви изправи в опит да ви мотивира да промените мнението си.
Вашият съветник може да ви напомни за всички негативни последици от злоупотребата с наркотични вещества в живота ви или да ви предупреди да се въздържате временно от пиене или дрога, ако смятате, че не сте наистина пристрастени. Така или иначе, целта е да ви покажем истината.
двойственост на отношение
Ако сте в ранните етапи на търсенето на помощ за проблем със злоупотребата с наркотици, вероятно имате някакви съмнителни чувства относно окончателното отказване от наркотичния избор. Ако сте като повечето алкохолици или наркомани, просто не можете да имитирате живота, без да пиете и да не пиете отново.
Вероятно сте решили да потърсите помощ на първо място, защото сте имали някои негативни последици за употребата на наркотици или алкохол.
Разбрахте, че се нуждаете от помощ, но отказването напълно за остатъка от живота ви не е това, което сте имали предвид.
Следните са причините, поради които много новодошлите за възстановяване имат чувства на двусмисленост:
Причини за амбивалентност
- Свързвате употребата на алкохол или наркотици с положителна емоционална промяна.
- Може да се обърнете към предпочитания от вас наркотик като стратегия за справяне и все още не знаете по-добър механизъм за справяне.
- Може да се чувствате твърде слаби или безпомощни, за да прекъснете цикъла на пристрастяването .
- Може да сте влезли в системата за рехабилитация поради натиска от други - например съпруг, шеф или съдия - и просто се опитвате да ги задържите щастливи.
Получаване на мотивация
Ако сте решили да потърсите помощ, защото сте изпитали някои негативни последици, това може да е достатъчно мотивация, за да ви призная, че имате проблем. Но може да не е достатъчно мотивация за решаването на проблема.
Ако винаги сте се обърнали към предпочитания от вас наркотик по време на стрес, когато искате да се отпуснете, или когато сте разстроени или разгневени, има вероятност да имате амбивалентни чувства за отказване, освен ако не научите нови умения за справяне.
Насърчаване и подкрепа
Вашият съветник, в този ранен стадий на лечение, ще се опита да идентифицира вашите амбивалентни чувства и техните основни причини. Вероятно ще бъдете помолени да посочите целите си в живота и да покажете колко по-лесно ще бъде постигането на тези цели, ако живеете чист и трезвен.
Отново, в ранния стадий на възстановяване и през целия процес на лечение, целта е да получите мотивация да правите положителни промени в живота си. Вашата програма за лечение е там, за да насърчите и подкрепите усилията си да направите тези промени.
Върнете се в четирите етапа на възстановяване
Източници:
Национален институт по злоупотребата с наркотици. "Принципи на лечението на наркоманиите: Наръчник, базиран на научните изследвания". Ревизирана 2007 г.
Национален институт по злоупотребата с наркотици. "Индивидуален подход за консултиране на наркотици за лечение на зависимостта от кокаин: Моделът за съвместно лечение на лечението на кокаина." Достъп до май 2009 г.