Всичко за страха от катеренето
Климакофобията или страхът от катеренето е сравнително необичайна фобия. Известно е като специфична фобия, точно като акрофобия , страх от височини, както и банямофобия , страх от стълби и склонове.
Причини за калакофобия
Голямо разнообразие от фактори могат да причинят това тревожно разстройство, но основният импулс е предишно негативно преживяване.
Може да сте по-склонни да развивате климакофобия, ако:
- са паднали по стълбите
- имаше трудности при завършването на изкачването
- имаше атака на паника при катерене
Този отрицателен опит не трябва да ви се случва пряко. Ако сте свидетели на инцидент на стълби или на любим човек, който се страхува от катерене, може да е по-вероятно да развиете този страх. Някои хора развиват климакофобия, след като са гледали някого по телевизията или във филм, имат злополука по време на катерене.
Не е възможно да се проследят много случаи на климакофобия обратно на конкретно минало събитие. За щастие разбирането на основната причина за фобията не е необходимо да се лекува.
Когато страхът ви от катерене не е климакофобия
По дефиниция разумен страх, причинен от медицинско състояние, не може да бъде диагностициран като фобия. Ето някои сценарии, които показват, че нямате климафофобия:
- Ако имате заболявания или наранявания, които причиняват трудности с равновесие или издръжливост, може да се страхувате да се катерите, но нямате фобия.
- Ако сте обезпокоени от катеренето, защото имате предшестващо заболяване, което уврежда мускулите, сухожилията или сухожилията, участващи в катеренето, това не е фобия.
Това може да бъде световъртеж
Понякога климакофобията причинява симптоми, които наподобяват вертиго , като замайване, когато се изкачвате на стълба и след това гледате надолу.
Истинското вертиго е медицинско състояние, докато илюгнофобията е страх от вертиго. Може да е трудно да се каже точно кое разстройство причинява вашите симптоми, а някои хора страдат от повече от едно. Вижте специалист по психично здраве, за да определите точната причина за симптомите на фобията.
Усложнения на климакофобията
Фобиите, които пречат на ежедневния Ви живот и способност за работа, изискват лечение. Тъй като катеренето на стълби или изкачването нагоре е често срещано в ежедневието, ако лекуваната климакофобия може да доведе до ограничаване на вашите дейности.
В ежедневието може да се почувства неудобно да чакате асансьор, когато се движите само на един етаж или да изберете рампи за достъп с увреждания, а не стълби. Някои пациенти могат да страдат емоционално, защото се притесняват, че страхът ги кара да изглеждат мързеливи или нездравословни.
Климакофобията, подобно на други фобии, свързани с височината, може също така да доведе до паника при височина. Това може да ви накара да направите внезапни, опасни движения в усилие да облекчите страха си.
Лекуване на климакофобията
Климакофобията, подобно на повечето специфични фобии , реагира добре на когнитивно-поведенческата терапия (CBT). При тази форма на лечение, ще се научите да спирате собствените си отрицателни мисли за катерене и да ги замените с по-рационално самодоволство.
Ще научите също така да промените поведението си.
CBT може да се използва самостоятелно или в комбинация с други възможности за лечение. Медикаментите и техниките за релаксация могат да ви помогнат да контролирате страха си. Различните форми на говорене са също често срещани, особено ако известно събитие задейства вашите страхове. Вижте "Опции за лечение" за общ преглед на лечението с обща фобия.
Нелекуваната климафофобия може да се влоши с течение на времето.
източник
- > Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (5-ти Ед) . Вашингтон: Американска психиатрична асоциация; 2013.