Моля, обърнете внимание: Тази статия не се отнася за болките, причинени от физическо или емоционално насилие в брака. Ако сте в неправилен брак, който включва злоупотреба със съпрузи, моля, потърсете професионална и правна помощ възможно най-скоро.
Цикълът на болката
Цикъл, в който много брачни двойки попадат, когато се случи болката в брака им, е да се измъкнат от проблема, да се отдръпнат един от друг, да пребивават прекалено много на болката, да се хванат в нетърпение, да се разхождат около орехите около себе си, петите по въпроса, позволяват да се създаде горчивина и да се стигне до студена война и дълбоко разочарование.
Тайната
Ако сте пострадали от нещо, което съпругът ви е казал или не е казал или нещо, което вашият съпруг е направил или не е направил, за да спаси брака ви, трябва да говорите за ситуацията и да го нараните.
Според Джералд Фоли в Кураж да обичаш ... Когато бракът ти боли , "браковете често се разпадат поради натрупване на боли от безразличие, безчувственост, отмъщение, физическо насилие, критика, гадене или нараняване на другия, за да се обърне внимание. болката ни кара да се обръщаме към себе си, като се фокусираме върху болката, а не върху другия. Онзи, който е наранен, и този, който е причинил болката, се нуждае от изцеление.
Чувствата
Негативните чувства често се променят, когато сте пострадали. Тези чувства могат да доведат с тях повече болезнени мисли. Без да се говори за това, което се случва вътре в теб, болката може да продължи да расте. Ето списък на чувстващите думи, които да ви помогнат да започнете да учите как се чувствате:
- отричане
- възмущение
- ранен
- обезсърчаване
- Гняв
- недоверие
- Битката надолу
- Разтревожен
- Студ
- самота
- празнота
- Нападнат
- Използва се
- загубен
- предпазлив
- Изморен
- Broken
- разкъсан
- Победен
- презирана
- Отхвърлени
- отбранителен
Неволно боли
Въпреки че несъзнателните боли са наистина многобройни, за да се изброят, и това, което боли един човек, няма да навреди на друга, ето някои често срещани начини двойките да се наранят, без да причиняват болка.
- Безсмислено
- забрава
- нечувствителност
- грубост
- Жалко
- себелюбие
- контролинг
- Тихо лечение
- Пренебрегване на Вашия съпруг
- апатия
Умишлено боли
Умишлените боли са, когато нараниш съпруга си, знаеш, че го правиш и продължаваш да го правиш. Тези боли често се случват в средата на аргументи, сблъсъци помежду си и недоразумения.
Пример за създаване на умишлено нараняване е, ако решите да гледате порно, въпреки че знаете, че причинява бременност на съпруга ви. Други начини, по които можете умишлено да увредите брака си, са:
- Прекарайте твърде много време в компютърни игри, социални медии, доброволчески задачи или работа.
- Лъжа за финансите ви или за афера.
- Не е от полза за домакинствата или не желае да се грижи за децата ви.
- Избягвайте да говорите за сексуални проблеми, въпроси от правна гледна точка, загриженост за приятелството, различия и други нерешени въпроси.
- Показване на липса на уважение към вашия съпруг.
- Събуждане на брака.
- Безотговорно.
- Не спазвайте обещанията си.
Повече от това, което трябва да направите
- Открийте какво причинява болката.
- Говори за това.
- Слушайте се един друг.
- Вижте професионален съветник по брака.
- Бъдете прощаващи и пуснете болката.
Не оставяйте нещата между вас двамата неизвестни.
Ако не направите нищо, когато боли, в крайна сметка ще се разнесете. Не позволявайте на емоционалното оттегляне да стане част от вашия брак.
Какви други експерти по брака трябва да кажат за обида в брака
"Говорете, за да намерите отговори, вместо да обвинявате или да наранявате съпруга си ... Причината да обсъдите проблемите е да намерите по-добри начини да направите брачната работа". - Х. Уолъс Годар, Катлийн Роджърс, Укрепване на брака ви
"Когато погребваме конфликтите си, вместо да се изправим срещу тях, когато се справяме с болката, вместо да се занимаваме с нея, процесът започва да се движи. Може да мислите, че се отървете от конфликта, като го погребете, но го погребвате жив продължи да те преследва.
Избягването в крайна сметка ще ви отведе към място, където няма да отидете: емоционален развод ... Сватбената мечта, която някога сте споделили, ще умре от бавна и болезнена смърт. "- Гари Росберг, Барбара Розберг, Изцеление на болката в брака
"Позволи на партньора ви да бъде несъвършена, една мъдра дама каза, че е решила да позволи на съпруга си десет недостатъци." Когато направи нещо, което я тревожеше, тя каза: "Е, има една от грешките му. - Х. Уолъс Годар, Катлийн Роджърс, Укрепване на брака ви
"Един от ключовете за успешен брак е да оцени силните страни. Всеки брак има проблеми, но с помощта на силните си мъдрони можете да продължите да правите брака силен." - Х. Уолъс Годар, Катлийн Роджърс, Укрепване на брака ви
"Всички двойки са изправени пред трудности и всички двойки имат различия.Тези разлики могат да се съсредоточат върху пари, закони, религия или всяка друга област на живота ... Когато един или двамата брачни партньори настояват за" пътя ми или не, "Те преместват брака си към зимата. Зимата може да продължи един месец или може да продължи тридесет години." - Гари Чапман. 4-те сезона на брака: Тайните за един постоянен брак