7 неща, които не казвате на някого с анорексия или булимия

Това не е полезно и може да е вредно

Повечето хора, които познават и обичат някого, който се бори или се възстановява от анорексия нервоза или булимия нервоза искат да кажат полезни и подкрепящи неща. Въпреки това, понякога дори най-добре смисленият човек може да каже неща, които не само не помагат, но всъщност могат да предизвикат разстройство на храненето. Когато мислите, че това, което казвате, засяга близкия човек, помислете за тези предложения като място, за да започнете да мислите за какво да не кажете.

"Защо просто не ядете?"

Хранителните разстройства са озадачаващи заболявания. Те също са сериозни психични заболявания. Идеята, че някой няма да може да подхранва телата си с достатъчно храна, изглежда нелогична и неразбираема за много хора. Това е объркващо, когато вашият любим човек няма да яде. Примамливо е да се каже: "Защо просто не ядете?" Много хора с хранителни разстройства са изключително интелигентни и компетентни във всички останали области на живота си, в резултат на което хората мислят, че логическият аргумент може да ги "поправи". Съществуват обаче сложни биологични, генетични и социално-културни въпроси, които правят лицето неспособно да яде подходяща сума. Хората с анорексия нервоза са ужасени от яденето и ги питат защо няма да ядат просто не е полезно. Тя също може да изглежда обвиняваща и предизвикваща срама.

"Защо не спрете да се хвърлите нагоре?"

Ако човек с анорексия или булимия се бори със самоуправляващо се повръщане, те вероятно искат да спрат.

Да ги питаме защо няма да спрат само служи за увеличаване на степента на срама и вината, които те вероятно вече изпитват. За съжаление, срамът и чувството за вина (и други отрицателни или трудни емоции) могат да бъдат причина за евентуални бъдещи преживявания и прочистване .

"Ти изглеждаш страхотно / здравословно / по-добро от всякога!"

Това изглежда като нещо, което би било полезно да се каже.

Пациентите обаче съобщават отново и отново, че това е невероятно предизвикващ коментар. За съжаление, хранителните разстройства могат да променят начина, по който човек възприема различни думи. Тъй като човек с анорексия (или булимия) може да се наложи да наддават на тегло като част от лечението , хранителното разстройство ще предизвика всеки коментар, отбелязващ промяна в външния вид, да бъде потвърждение за наддаване на тегло. По този начин, за ядене разстроен ум, здрави означава мазнини.

"Как сте загубили толкова много тегло? Каква диета сте?"

Нашето общество хвали загуба на тегло и хората непрекъснато искат да знаят за най-новия и най-добрият начин да отслабнете. Въпреки това, ако човек с нарушение на храненето губи тегло и получава положителна обратна връзка от други хора относно загубата на тегло, това може да насърчи неприятното поведение на хранене . Най-добре е изобщо да не се коментира външността. Съсредоточете се върху други неща, като например да бъдете толкова щастливи, че човекът или човекът да са в добро настроение. Друга възможност е да попитате за други качества, които не са свързани с външния вид на лицето.

"Изглеждаш нездравословен / болен".

Те могат да изглеждат като думи на загриженост, но яденето разстройство ум често се равнява на нездравословни с тънки. И тънка е целта на хранителното разстройство. По принцип е добра политика да се избягва всякаква препратка към размера, формата или теглото на лицето.

"Радвам се, че вечеряхте / обяд / закуска."

Избягвайте да коментирате какво е ял човек с нарушение на храненето, освен ако не е част от план за лечение, като семейна терапия (Maudsley) . Хората с анорексия и булимия често вярват, че други хора гледат какво ядат и съди за тях. Коментирането на това, което са яли, служи само за потвърждаване на това, което е свързано с тяхното хранително разстройство. Дори когато едно семейство използва подход FBT, успехите в храненето обикновено не се подсилват, защото подобни коментари повишават вината на пациента, за да не се подчиняват на хранителните разстройства.

"Не трябва да ям този десерт." / "Дали тази рокля ме кара да изглеждам мазнини?" / "Днес чувствам мазнините".

Избягвайте "мазнините" за себе си.

Много хора с хранителни разстройства са хипер-осведомени за това, което хората около тях ядат, колко тежат и как изглеждат в дрехите си. Коментирайки негативно върху собственото си тяло, може да се направи човек с анорексия или булимия дори по-фокусиран върху проблемите на теглото и храната. Вместо това, разгледайте собствените си отношения с храната и теглото. Съсредоточете се върху приемането си, както и вие сте. Да бъдеш около хора, които са положителни за тялото, е полезно за хората с хранителни разстройства. Дори и да не мислите, че знаете някой, който има нарушение на храненето, говоренето с мазнини е все още една страхотна тема, която трябва да бъде премахната от вашите разговори.

И накрая, имайте предвид, че отделни или дори повтарящи се коментари не сами по себе си причиняват разстройство на храненето. По този начин, ако сте казали някое от горните неща на любимия си, не се бийте. Вместо това можете да се съсредоточите върху по-голяма подкрепа за бъдещето.