Ginkgo biloba е богата на антиоксиданти билка, използвана за подобряване на здравето на мозъка и лечение на различни състояния. Въпреки че диетичните добавки обикновено съдържат екстракти от листата на растението, семената му обикновено се използват за лечебни цели в традиционната китайска медицина. Поддръжниците предполагат, че гинко билоба може да предпази от свързани със застаряването проблеми като деменция чрез подобряване на притока на кръв към мозъка.
употреби
Ginkgo biloba се смята, че подпомага лечението или предотвратяването на следните здравословни проблеми:
- свързана с възрастта макулна дегенерация
- Болест на Алцхаймер
- безпокойство
- астма
- бронхит
- депресия
- еректилна дисфункция
- умора
- глаукома
- високо кръвно налягане
- инсулинова резистентност
- множествена склероза
- периферна артериална болест
- сексуална дисфункция при жените
- шум в ушите
В допълнение, ginkgo biloba се казва, че запазва паметта, както и насърчава възстановяването от инсулт.
Ползи за здравето
Ето един поглед върху науката зад потенциалните ползи за здравето на гинко билоба:
1) Здравето на мозъка
Досега проучванията, изследващи ефектите на гинко билоба срещу понижаването на здравето на мозъка, свързано със застаряването, доведоха до смесени резултати.
В изследване, публикувано в Journal of Alzheimer's Disease през 2015 г., например, учени анализират девет предишни публикувани клинични изпитвания, фокусирани върху възможната роля на гинко билоба при лечението на когнитивни увреждания и деменция.
Всички проучвания са фокусирани върху екстракт от гинко билоба, наречен EGb761.
В заключението авторите на прегледа посочват, че приемането на 240 mg EGb761 на ден в продължение на най-малко 22 седмици може да стабилизира или забави спада в познанието, функцията и поведението при пациенти с когнитивно увреждане или деменция.
Все пак, по-ранен доклад (публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews през 2009 г.) заключава, че доказателствата за ефектите на гинко билоба срещу деменцията и когнитивното увреждане са "непоследователни и ненадеждни". В своя преглед на 36 клинични изпитвания, оценяващи ефикасността и безопасността на гинко билоба като лечение на деменция или когнитивен спад, авторите на доклада установиха, че билката изглежда по-безопасна от плацебо, но повечето от изследваните проучвания са значително погрешни.
2) Здравето на очите
Ginkgo biloba показва обещание за лечение на глаукома, предлага малко проучване, публикувано в Journal of Glaucoma през 2013 г. В тестове на 42 пациенти изследователите установиха, че лечението с екстракт от гинко билоба може да помогне за забавяне на прогресията на увреждането, свързано с глаукома, област.
Нещо повече, доклад, публикуван в Кохеранската база данни за систематични прегледи през 2013 г., открива известни доказателства, че гинко билоба може да бъде от полза при лечението на свързаната с възрастта дегенерация на макулата.
3) Кръвно налягане
Твърде рано е да се каже дали гинко билоба може да помогне за лечение на високо кръвно налягане, според изследване, публикувано в Phytomedicine през 2014 г. Въпреки че шест от деветте разгледани клинични проучвания установиха, че gingko biloba може да помогне за намаляване на кръвното налягане, имат значителни ефекти върху кръвното налягане в другите три проучвания.
Тъй като по-голямата част от изследванията са били значително недостатъчни, авторите на ревютата твърдят, че е необходимо по-строги изследвания преди да се препоръча гинко билоба за контрол на кръвното налягане.
4) Възстановяване на инсулт
Ginkgo biloba може да не е от полза за индивидите, които се възстановяват от инсулт, според доклад, публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews през 2005.
В анализа на 10 клинични проучвания авторите на доклада не са установили убедителни доказателства, че гинко билоба може да подобри неврологичната функция при пациенти с остър исхемичен инсулт (най-честият инсулт).
Странични ефекти и опасения за безопасността
Ginkgo biloba може да предизвика следните нежелани реакции: алергични кожни реакции, диария, проблеми с храносмилането, замаяност, главоболие, мускулна слабост и гадене.
Тъй като гинко билоба може да повлияе кръвосъсирването, то не трябва да се използва от хора с нарушения на кръвосъсирването или тези, които приемат лекарства или добавки, които повлияват кръвосъсирването, като варфарин, аспирин, чесън и витамин Е.
Хората с епилепсия или диабет също трябва да избягват употребата на гинко билоба, освен ако бирата не се приема под наблюдението на медицински специалист. Бременните жени не трябва да приемат гинко.
Предвид броя на лекарствата и добавките, които могат да взаимодействат с гинко, добре е да се консултирате с вашия доставчик на първична помощ преди да вземете гинго.
Ginkgo съдържа съединение, наречено гинготоксин. Въпреки че гинготоксинът се намира в най-големите количества в ядките от гинко, той също присъства в малки количества в листата. Структурно подобно на витамин В6, е установено, че блокира активността на витамин В6. Според един доклад за случаи, една жена развива генерализирана тонична клонична припадък, след като яде големи количества ядки от гинко и е намалила нивата на витамин В6 в кръвта. (След лечението, което включва лекарства с витамин В6, симптомите й се решават и не се повтарят пристъпи).
Къде да го намерите
Хранителните добавки и чайове, съдържащи екстракт от гинко билоба, се продават в много магазини за наркотици, хранителни магазини, аптеки и магазини, специализирани в билкови продукти. Можете също така да купите продукти на гинко билоба онлайн.
Източници:
Birks J1, Grimley Evans J. "Гинко Билоба за когнитивни увреждания и деменция". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Екстракт от гинко билоба за макулна дегенерация, свързана с възрастта". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee С. "Ефект на екстракта от гинко билоба върху прогресията на визуалното поле при нормална глаукома на напрежението". J Глаукома. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang СЗ, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Ефикасността и неблагоприятните ефекти на Ginkgo Biloba за когнитивно увреждане и деменция: систематичен преглед и мета-анализ". J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach С, Vauth C, Willich SN. "Ефекти на Ginkgo biloba при деменция: систематичен преглед и мета-анализ". BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng В2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Екстракт от гинко Билоба за основна хипертония: системен преглед". Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Систематичен преглед на природни лекарства за профилактика и лечение на болестта на Алцхаймер с мета-анализи на интервенционния ефект на Ginkgo". Am J Чин Мед. 2014; 42 (3): 505-21.
Зенг X1, Лиу М, Ян Y, Ли Y, Асплунд К. "Гинко Билоба за остър исхемичен инсулт". Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.