Rhodiola rosea, известен също като златен корен, розов корен или артикул корен, е лечебно растение от Сибир, което се справя добре в сух и студен арктически климат.
Лечебните съединения на родилата роза идват от корена на растението и са били използвани за лечение на случайни стрес, тревожност, умствена и физическа умора и депресивно настроение.
Rhodiola rosea е класифицирана от някои изследователи като адаптоген, което означава, че ви помага да направите по-малко склонни към физически и емоционален стрес.
Това природно лекарство е показало, че стимулира активността на серотонин , норепинефрин и допамин ; правилният баланс на тези невротрансмитери се смята, че участва в здравословното емоционално и неврологично функциониране.
Как да го вземем
Rhodiola rosea обикновено се приема под формата на капсули, но се предлага и в други форми като екстракти и чайове.
Насоки за дозиране
Трябва да прочетете етикета на продукта за правилната дозировка и да се консултирате с него, ако е необходимо. Препоръчваната дозировка за възрастни за капсули от родилата rosea е 100 до 300 mg дневно. Няма достатъчно научни доказателства, които да препоръчват употребата на родиола роза при деца.
Кой не трябва да вземе Родоала Роза
Не приемайте rhodiola rosea, ако сте бременна или кърмите, или приемате инхибитори на моноаминооксидазата (MAOI) с рецепта.
Лекарствени взаимодействия
Може да почувствате сънливост, ако комбинирате rhodiola rosea с бензодиазепини , селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs) или инхибитори на обратното усвояване на серотонин-норепинефрин (SNRIs) .
Странични ефекти
Страничните ефекти на rhodiola rosea обикновено са редки и леки до умерени. Те могат да включват главоболие, стомашно разстройство, сънливост, замайване и затруднения при сън.
Свързани рискове
Няма известни рискове, свързани с rhodiola rosea; Въпреки това, Американската администрация по храните и лекарствата не регулира производството на билки и добавки.
Повечето билки и добавки не се изпитват щателно и няма гаранция за съставките или безопасността на продуктите.
Други добавки за социално тревожно разстройство
> Източници:
> Bystritsky A, Kerwin L, Feusner, J. Пилотно проучване на родоала роза ( > rhodax >) за генерализирано тревожно разстройство (GAD). Списание за алтернативна и допълваща медицина. 2008; 14 (2): 175-180.
> Clarocet. > Artic > Коренна монография. Достъп до 23 декември 2015 г.
> Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola Rosea: универсален адаптоген. Обширни прегледи в областта на хранителната наука и безопасността на храните. 2005; 4: 55-62. Достъп до 23 декември 2015 г.
> Саррис Ж, Мекинтай Е, Camfield DA. Растителни лекарства за тревожни разстройства, част 2: преглед на клинични проучвания с подкрепящи предклинични данни. CNS Drugs 2013; 27 (4): 301-19. > две >: 10.1007 / s40263-013-0059-9.