Тъй като всички сме засегнати от променящата се икономика, много от нас работят по-силно от всякога и се чувстват претоварени в резултат на това. И все пак, за някои, желанието за работа все повече и повече отива по-дълбоко, отколкото просто да плащат сметките - някои от тях са пристрастени към работата.
Работна зависимост
Пристрастяването към работата или работохолизмът за първи път се използват, за да опишат една неконтролируема нужда да се работи постоянно.
Работохолик е някой, който страда от това състояние. Макар и широко призната и приета концепция в популярната култура и въпреки наличието на четиридесет години литература по този въпрос, пристрастяването към работата не е формално признато медицинско състояние или психическо разстройство, тъй като не се появява в настоящата версия на Диагностиката и Статистически наръчник за психични разстройства ( DSM ), DSM-V.
Една от причините за тази липса на признание за пристрастяването към работата е, че работата, дори прекомерната работа, обикновено се смята за положителна черта, а не за проблем. Работата с наднормено тегло се възнаграждава както от финансова, така и от културна гледна точка и може да доведе до по-положителна светлина на работника по различни начини. Работната зависимост обаче може да бъде много реален проблем и може да попречи на функционирането и взаимоотношенията по подобен начин на други зависимости.
Първоначалната причина, поради която терминът "работохолик" е създаден, е да демонстрира паралела между зависимостта от работата и алкохолизма, а това вероятно е по-точна от общото схващане, че някой, който работи прекомерно, е отговорен и етичен човек.
Проблеми, свързани с наркоманиите
Макар че прекомерната работа често се разглежда добре и дори се възнаграждава, има проблеми, свързани с наркоманиите.
Както при другите зависимости, пристрастяването към работата се дължи на натрапливост, а не на здравословно чувство за удовлетворение, което е често срещано сред хората, които просто полагат много усилия и всеотдайност в работата си или хора, които са дълбоко ангажирани с работата си като професия ,
Всъщност хората, които са жертва на пристрастяване към работата, могат да бъдат доста нещастни и обезпокоени от работата, могат да бъдат прекалено загрижени за работата, да се чувстват извън контрола на желанието си да работят и могат да отделят толкова време, енергия и усилията на работното място, че тя накърнява извънработни отношения и дейности извън работното място.
Знаци и симптоми
Въпреки трудностите в точно дефиниране на зависимостта от работата, бяха установени няколко признака на работохолизъм. Те включват:
- Повишена заетост без увеличаване на производителността
- Замислете се как можете да освободите повече време за работа
- Прекарване на повече време, отколкото е било планирано
- Прекомерно използване на труда за поддържане на самооценката
- Работа за намаляване на чувството за вина, депресия, безпокойство или безнадеждност
- Пренебрегване на предложения или искания от други, за да намали работата
- Проблеми, свързани с взаимоотношенията вследствие на прекалена работа или загриженост за работата
- Здравни проблеми, произтичащи от стрес и / или прекалена работа
- Използване на работата като начин за справяне, бягство или изнервящо чувство
- Развиване на толерантност към работата, така че трябва да работите повече, за да постигнете същите ефекти
- Ако сте подложени на стрес, ако сте попречили да работите или сте се оттеглили, ако не работите
- Повтаряне на претоварване, когато се опитвате да намалите или спрете
Тези признаци и симптоми на пристрастяване към работата споделят много характеристики с други зависимости, особено други поведенчески зависимости, при които ангажиментът към дейността или поведението става все по-важен и засенчва други важни области на живота и взаимоотношенията.
Какво бих могъл да бъда пристрастен към работа?
Ако мислите, че може да сте пристрастени към работа , опитайте се да си направите почивка и да видите как се чувствате. Ако не можете да изключите от мисленето за работа и ако чувствате, че сте избягали на работа, за да избегнете други отговорности или неприятни чувства, може да се възползвате от лечение от психиатър.
Въпреки че е малко вероятно да намерите програма за лечение на пристрастяване към работата, много от подходите, използвани за лечение на други зависимости, могат да бъдат използвани за подпомагане на контрола на редица пристрастени поведения.
Източници:
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, J., и Pallesen, S. Разработване на скала за пристрастяване към работата. Скандинавски вестник на психологията 53: 265-272. 2012 година.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Връзката между силната мотивация към работа, "работохолизма" и здравето. Psychology and Health 22: 615-629. 2007.
Бакер, А., Демерути, Е. и Бърк, Р. Рабокализъм и качество на взаимоотношенията: Различна перспектива. Journal of Occupational Health Psychology 14: 23-33. 2009.
Шифран, Р. и Рейсън, Р. Робоколизъм: Зависимост от работа. Journal of Individual Psychology 67: 136-146. 2011 година.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Желание за работа: Концептуализация и измерване. Basic and Applied Social Psychology, 35: 547-568. 2013.