Преглед на паметта и как тя работи
Чудили ли сте някога как успявате да запомните информация за тест? Способността да създавате нови спомени, да ги съхранявате за периоди от време и да ги извиквате, когато са необходими, ни позволява да учим и да си взаимодействаме със света около нас. Помислете за момент колко пъти на ден разчитате на паметта си, за да ви помогнем да работите, като помните как да използвате компютъра си, за да си спомните паролата си, за да влезете в онлайн банковата си сметка.
Проучването на човешката памет е тема на науката и философията от хиляди години и се е превърнало в една от основните теми, интересуващи се от когнитивната психология . Но какво точно е паметта? Как се образуват спомените? Следващият преглед предлага кратък преглед на паметта, начина, по който тя работи и как тя е организирана.
Какво представлява паметта?
Паметта се отнася до процесите, които се използват за придобиване, съхраняване, запазване и по-късно извличане на информация. В паметта има три основни процеса: кодиране, съхранение и извличане .
За да се създадат нови спомени, информацията трябва да бъде променена в използваема форма, която се осъществява чрез процеса, известен като кодиране . След като информацията бъде успешно кодирана, тя трябва да бъде съхранена в паметта за по-нататъшна употреба. Голяма част от тази съхранена памет е извън нашето съзнание през повечето време, освен когато всъщност трябва да я използваме. Процесът на извличане ни позволява да внесем съхранените памети в осъзнато съзнание.
Моделът на паметта на сцената
Докато са предложени няколко различни модела памет, сценичният модел на паметта често се използва за обясняване на основната структура и функция на паметта. Първоначално предложена през 1968 г. от Аткинсън и Шифрин, тази теория очертава три отделни етапа на паметта: сензорна памет, краткосрочна памет и дългосрочна памет.
- Сензорна памет
Сензорната памет е най-ранният етап от паметта. По време на този етап сензорната информация от околната среда се съхранява за много кратък период от време, обикновено не по-дълъг от половин секунда за визуална информация и 3 или 4 секунди за слухова информация. Наблюдаваме само определени аспекти на тази сетивна памет, позволявайки на част от тази информация да премине в следващия етап - краткотрайна памет. - Краткосрочна памет
Краткосрочната памет, известна още като активна памет, е информацията, която понастоящем сме наясно или мислим. Във фройдистката психология тази памет би била наричана съзнателен ум . Обръщането на внимание на сензорните памети генерира информацията в краткосрочна памет. Повечето от информацията, съхранявана в активната памет, ще се съхраняват за около 20-30 секунди. Докато много от нашите краткосрочни памети бързо се забравят, слушането на тази информация й позволява да продължи към следващия етап - дългосрочна памет. - Дългосрочна памет
Дългосрочната памет се отнася до продължаващото съхранение на информация. Във фройдистката психология дълготрайната памет би се наричала предсъзнателното и несъзнателното . Тази информация е до голяма степен извън нашата информираност, но може да се нарече в работна памет, която да се използва при необходимост. Част от тази информация е доста лесно да се припомни, докато другите спомени са много по-трудни за достъп.
Организацията на паметта
Способността за достъп и извличане на информация от дългосрочната памет ни позволява да използваме тези спомени за вземане на решения, взаимодействие с други хора и решаване на проблеми . Но как се организира информацията в паметта? Специфичният начин, по който информацията се организира в дългосрочна памет, не е добре разбрана, но изследователите знаят, че тези спомени са подредени в групи.
Групирането се използва за организиране на свързана информация в групи. Информацията, която е категоризирана, става по-лесна за запомняне и припомняне. Да вземем например следната група думи:
Бюро, ябълка, библиотека, червено, слива, маса, зелен, ананас, лилав, стол, праскова, жълт
Прекарайте няколко секунди, като ги прочетете, след това погледнете настрана и се опитайте да си спомните и да изброите тези думи. Как групирахте думите, когато ги изброихте? Повечето хора ще използват списък с три различни категории: цвят, мебели и плодове.
Един от начините за мислене относно организацията на паметта е познат като модел на семантична мрежа . Този модел предполага, че някои задействания активират свързаните с тях памети. Паметта на определено място може да активира спомени за свързани неща, настъпили в това местоположение. Например, мисленето за конкретна сграда в сградата може да предизвика спомени за посещаване на класове, учене и общуване с връстници.