Използвайте тези 6 основни начина да процъфтяват в средата на промяната

Забелязали ли сте как животът може внезапно да се промени и да обърне всичко с главата надолу, когато най-малко го очаквате? Бременност, прехвърляне на работа или внезапна безработица, развод, смърт на близък човек, болест или диагноза на увреждане?

Как реагирате, когато сте изправени пред внезапна промяна?

Според Елизабет Кублър-Рос, хората са склонни да реагират на всяка ситуация на живот с две емоции: Любов или страх.

Ние или се оставяме да се разширява, когато се чувстваме положителни, или се чувстваме парализирани и се забиваме, когато сме изправени пред трудни предизвикателства.

Някои хора са в състояние да прегърнат несигурността и да се изправят пред предизвикателството, докато други предпазливо се оттеглят и се затварят, за да не правят нещата по различен начин.

Може дори да мислите, че хората, които се възхищавате и които показват положително разположение, се раждат по този начин, но реалността е, че са излезли многократно от своята "зона на комфорт" и са преживели малки победи, като не са се страхували. Само след усилие можем да видим резултати.

По-долу са 6 качества, които всеки може да използва като свои собствени като инструменти, които да им помогнат да процъфтяват в промяната.

1. Нагласи - Пренавийте мозъка си

Думите и езикът, които решите да използвате, когато се сблъскате с предизвикателство за живота, са изключително мощни при преобразуването на негативния начин на мислене в положителен .

Думите имат способността да оформят мислите ви и както се казва, това, на което се фокусирате, расте.

Затова бъдете наясно с моделите на мисълта си сред промените.

За да се насърчи чувството за положително, чудесна новина е, че има много начини да "пренавиете" мозъка, за да можете да бъдете господар на вашите мисли, вместо да бъдете роби за тях.

2. Комуникацията облекчава безпокойството

Когато можете да се доверите в друга, отворете канала за комуникация. Като желаете да изразявате страховете си, това ви дава възможност да обмислите варианти.

Вашият довереник може да предложи ухо за слушане, перспектива или решение, което вероятно не сте взели предвид преди това.

3. Кураж да се ангажира

Налагането на смелостта, която се нуждаете, за да се справите с неочаквана промяна, не показва липсата на страх, а изборът да направите смела крачка в някаква посока, а не да стоите неподвижно.

След като се ангажирате с пътя на действие, наблюдавайте как посрещането на предизвикателството ще увеличи самочувствието ви.

Важното нещо, което трябва да запомните тук, е да изградите кураж, като преживявате малки победи, един по един.

"Куражът не винаги бушува. Понякога смелостта е малък глас в края на деня, който казва: "Ще опитам отново утре." Мери Ан Радмахер.

4. Бъдете пациент

Когато размишлявате върху вашите възможности в средата на промяната, Майката Природа ще ви даде представа за жизнения ви цикъл. В рамките на изблици на усилия и действие, отделете време за почивка и изцеление.

Времето също включва търпение и поток между действието и битието. Поемането на нови умения например и предоставянето на време за почивка, за да потънат новите знания.

5. Създайте забавно

Нека не пренебрегваме силата на творчеството . Забиването в средата на промените означава, че трябва да предприемете креативна крачка напред. Направете нещо различно и ще привлечете различен резултат.

Още по-добре, ако можете да видите живота на моменти с добро чувство за хумор, страхът ще изглежда по-малко обезпокоителен и ще можете да откриете нови творчески възможности за решаване на проблемите.

6. Следвайте вашата интуиция

Може да ви е трудно да изпразните ума си от тревожни мисли, когато светът ви се обърне с главата надолу, но аз ви насърчавам да се възползвате от чувствата си, а не от ума си в този момент.

Чувството ви от вътрешностите и вътрешната "GPS" може да ви води през мъглата на несигурността.

Нестабилността на ума и отдаването под наем на рационално мислене може понякога да се изисква да следва вашата интуиция на необичайни места, които могат да доведат неочаквани успехи.

Най-важната точка е да знаете, че не само може да оцелеете, но и да процъфтявате в хаоса, защото сега имате 6 ключови начина да създадете пътя напред.