Теория на социалното срастване в психологията

Ние всички се сравняваме с другите в нашия обществен свят, независимо дали сравнява нашето виждане с тези на известни личности, които виждаме в медиите или на нашите таланти, с тези на нашите колеги. В психологията социалната теория за сравнение е едно обяснение за тази тенденция, че трябва да правим сравнения между себе си и другите.

Нека да разгледаме по-отблизо как функционира теорията за социалното сравнение и как сравнението, което правим, влияе върху вижданията, които можем да възприемем за себе си.

Теория на социалното сравнение

Теорията за социалното сравнение беше предложена за първи път през 1954 г. от психолога Леон Фестингер и предложи хората да имат вродено желание да се оценят, често в сравнение с другите. Хората правят всякакви преценки за себе си и един от ключовите начини, по които правим това, е чрез социално сравнение или анализиране на себе си във връзка с другите.

Например, си представете, че ученик от гимназията току-що се е регистрирал за банда, за да се научи как да свири на кларинет. Докато оценява уменията и напредъка си, тя ще сравни представянето си с другите ученици в класа. Първоначално тя би могла да сравни способностите си с останалите членове на секцията за кларинет, особено като отбелязва тези, които са по-добри от нея, както и тези, които са по-лоши. Тя също може да сравни способностите си с тези на студентите, които играят и други инструменти.

Фестингер вярваше, че участваме в този процес на сравнение като начин за създаване на бенчмарк, чрез който можем да направим точни оценки за себе си.

Например студент по музика може да се сравнява със звездата на класа. Ако тя установи, че способностите й не се съобразяват с таланта на връстниците си, тя може да бъде принудена да постигне повече и да подобри способностите си.

Как функционира процесът на социално сравнение?

Процесът на социално сравнение включва хора, които идват да се опознаят, като оценяват собствените си нагласи , способности и вярвания в сравнение с другите.

В повечето случаи се опитваме да се сравним с тези в нашата група или с кого сме подобни.

Съществуват два вида социални сравнения:

Примери за теория на социалното срастване в действие

Според Фестингер хората разчитат на тези сравнения с други хора, за да преценят точно собствените си умения, способности, вярвания и нагласи. В случаите, когато вашите сравнения не са ефективни, може да се окажете в ситуации, които са твърде трудни или сложни за вашите настоящи нива на умения.

Например, ако се сравнявате с приятелите си и чувствате, че сте доста физически годни, можете да се регистрирате за маратон, вярвайки, че имате способността да завършите без проблем.

Когато пристигне денят на състезанието, може да се окажете заобиколени от хора, които са много по-атлетични от вас и да осъзнаете, че първоначалната оценка на вашите способности е прекалено оптимистична.

Когато можем, можем да сложим тези сравнения на теста в реалния свят.

Например, ако искате да оцените уменията си като баскетболист, може да започнете да играете с приятелите си или да правите безплатни хвърляния. След като разберете добре какво сте способни, може да започнете да сравнявате представянето си с други хора, които познавате. Може веднага да помислите за приятел, който играе в баскетболния отбор на училището си.

Това е пример за възходящо социално сравнение.

В сравнение с него вашето представяне не е толкова квалифицирано, но може да се почувствате, че в крайна сметка можете да постигнете подобно умение с малко практика. В този случай, социалното сравнение нагоре може да ви накара да се почувствате по-добре за вашите умения и по- мотивирани да подобрите това.

След това можете да сравните способностите си с приятел, който не може да направи кошница, за да спаси живота си. За сравнение, вашето представяне е много по-добро. Това е пример за социално сравнение надолу. В този случай спазването на лошите умения на приятеля ви всъщност ви кара да се чувствате още по-добре за собствените си способности.

Последни мисли

Както можете да видите, социалното сравнение играе роля в преценките, които хората правят за себе си, но също и по начина, по който хората се държат. Някои сравнения може да ви накарат да се почувствате неадекватни и по-малко склонни да постигнете цел, докато други ви дават увереност и помощ за повишаване на самочувствието ви . Като се сравнявате с другите, обмислете как както социалното сравнение нагоре, така и надолу може да повлияе на вашите вярвания , увереност, мотивация и отношение и да внимавате за негативните чувства, които могат да възникнат в резултат на този процес.