Научете как да поддържате домашния и семейния живот организиран
Когато отговаряте за едно домакинство, зависи от вас да планирате бюджета и храната ... да пазите календара направо ... вакуум килимите ... и да поддържате живота безпроблемно. Не е лесна задача за никого, особено когато участват деца. За родител с ADD задачата може да изглежда почти невъзможна. В края на краищата хората с ADD / ADHD имат предизвикателства във всеки аспект на "управлението на домакинство", от планирането и планирането до престоя на задачата да осигурят спокойна и предвидима атмосфера за отглеждане на деца.
Тъй като животът с деца и ADD може да бъде толкова предизвикателен, много родители се чувстват претоварени. Дори обикновеният ежедневен живот - със скучните си рутинни процедури, ограничения във времето и неочаквани събития - може да бъде трудно. След това хвърляйте дете със собствените си предизвикателства, болен родител или безработен съпруг и нещата бързо могат да се измъкнат от контрол. За щастие, тук са някои прости стратегии, които родителите с ADD могат да приложат вкъщи, за да направят живота по-организиран и приятно.
Започнете с подобряването на вашето собствено самоизображение
Започнете с развиването на положителна самоконцепция. Ако се съсредоточите върху това, което не можете да направите, вашите деца ще възприемат същото отношение - особено ако се борят със същите черти на ADHD, които ви причиняват неудовлетвореност.
Значението на самооценката
Родителите прекарват толкова много време, за да поставят децата си на първо място, че тяхната собствена грижа може лесно да бъде пренебрегната. Възпитанието на дете с ADHD може да бъде изолиращо, преобладаващо и изтощително!
Може да попитате дали има неща, които трябва да правите по различен начин. Тя дори може да предизвика напрежение в семейството и в отношенията ви с партньора ви. Тези чувства са човешки чувства и те са нормална част от това да си родител.
Родителство с ADD
Да си родител е трудно; като родител с ADD повишава коефициента на якост!
Тя може да бъде огромна, за да управлявате и организирате семейството, когато имате трудно да организирате своя собствен живот. Ако детето ви има ADD, необходимостта от създаване на структура и организационни стратегии се увеличава два пъти.
Родителство с ADD
Съвети за майки с добавка
Майките често са семеен мениджър, полагащ грижи, дисциплинар, диетолог, готвач, домашен помощник, график, таксиметров шофьор, медиатор, медицинска сестра и иконом. Запълваме толкова много различни роли и това са само няколко. Ние се стремим да бъдем "супермом" и неминуемо не успяхме да се измерим. Ако това са общи чувства, които изпитват всички майки, представете си как се чувства майка с ADHD ! Как може тя да поеме всички тези роли за своето семейство, когато се бори ежедневно с организирането и приоритизирането на собствения си живот?