Самостоятелно затруднено положение и защита на егото на цена

Самообслужването включва ангажиране в поведение, което саботира шансовете Ви за успех. Защо хората биха направили неща, които биха могли да ги правят по-склонни да се провалят? Всички искаме да се почувстваме добре за себе си, но учените са открили, че понякога стигаме до такава степен, че да навредим на шансовете си за успех, за да избегнем поемането на отговорности за нашите неуспехи.

Когато се сблъскват с важен изпит, например, студентите могат да останат цяла нощ, за да избегнат ученето.

После, когато вършат лошо, те могат да обвиняват лошите си резултати за приятелите си, че ги държат по-късно, отколкото собствената им липса на интелигентност.

Просто казано, самодостатъчността позволява на хората да открият външен източник за виновен за евентуални неуспехи. Макар че това може да бъде ефективна стратегия за защита на самочувствието, разбираемо може да има значително отрицателно въздействие върху успеха.

Нека да разгледаме по-отблизо защо се случва самонадеяността и потенциалните резултати от това поведение.

Защо хората се хендикапчат?

Психолозите са установили, че всички ние имаме силна нужда да обвиняваме нашите неуспехи на външни сили, като същевременно поемаме личен успех за нашите успехи. Това поведение предпазва нашето самоуважение , но може и да ни накара да направим неща, които всъщност ни правят по-малко вероятно да успеем.

Тази тенденция е известна като самоубийство, определена като самозабониращо действие или избор, което не позволява на хората да поемат лична отговорност за резултатите.

По същество хората създават пречки, така че всякакви възможни провали могат да бъдат обвинени за тези външни сили. Неуспехът може да доведе до дискомфорт, когато хората осъзнаят, че собствената им липса на умения или подготовка доведе до резултата. Като се занимават с действия, които подкопават евентуален успех, хората избягват да се изправят пред истината и да приемат своите собствени недостатъци.

Има много различни форми на самоубийство. Понякога това поведение може да бъде сравнително безобидно, но в някои случаи може да бъде много по-сериозно. В някои случаи това може дори да накара хората да се занимават с потенциално опасно поведение.

Например, студентите могат да отлагат домашните си задачи или да спрат да учат до последната минута. Атлетите могат да пропуснат тренировката или да останат до късно вечерта преди голяма игра. В някои случаи хората могат да се занимават с по-опасни форми на самоубийство, като злоупотреба с наркотици и алкохол.

Изследователите са предположили, че самоуниверсването може да бъде свързано с това, което е известно като пристрастяването , в което хората претендират за личен успех, но обвиняват външните сили за своите неуспехи.

Представете си, например, че се готвите да се състезавате в първия си маратон. Вие сте следвали тренировъчен график и хранене на здравословна диета, но тъй като денят на състезанията се приближава, вие се оказвате съмнителни за възможността да успеете да достигнете финалната линия.

През седмиците и дните, водещи до голямото състезание, се оказва, че прескачате вашите тренировъчни сесии и преяждате, че консумирате нездравословна храна. Когато денят най-накрая пристигне да се състезава в маратона, се оказва, че се чувствате бавно и без форма.

В резултат на това поведение за самозащита, вие сте в състояние да обвинявате вашата неспособност да завършите състезанието, когато сте извън форма или подуто, а не от възможната липса на способности.

Изследвания на самодостатъците

Този феномен е описан за пръв път от изследователите Стивън Бергъс и Едуард Джоунс в изследване от 1978 г., в което участниците са назначили произволни анаграми, някои от които са решени и някои от тях не са били.

След това всички ученици бяха казали, че са се справили добре. Тази обратна връзка очевидно е обезпокояваща и объркваща за участниците, на които са били дадени неразрешимите анаграми.

Казаха им, че са се справили добре, но нямаха представа как и защо са имали.

"Това са хората, на които им е казано, че са брилянтни, без да знаят как се получава това заключение", каза д-р Бъргълс в "Ню Йорк Таймс" през 2009 г.

След това доброволците бяха попитани дали биха искали да приемат или подобрител на ефективността, или инхибитор на ефективността, преди да са направили друг тест. От участниците, огромните 70 процента от тези, на които са били дадени неразрешимите анаграми, предпочетоха да вземат наркотикът, потискащ ефективността, в сравнение с едва 13 процента от тези, на които бяха дадени разрешените анаграми.

Защо някой би избрал медикамента, предназначен да попречи на резултатите от теста? Тези резултати показват, че когато хората са уверени в способностите си да изпълняват задачата, те биха предпочели да им се даде нещо, което да им помогне да се представят още по-добре. Онези, които не са сигурни за способностите си, обаче, по-често искат да накарат лекарството да навреди на тяхното представяне, като по този начин им даде външен източник за вината за евентуалните им провали.

Ефектите

Целта на цялата тази саботаж е да защитава егото и самочувствието, а експертите са установили, че действително работи. Хората с високо самочувствие са показали, че се ангажират с по-голяма самоубийство. За много хора това поведение се случва почти автоматично . Излизаме с извинения за провал, преди да сме се опитали, но често го правим несъзнателно .

Докато самодоволството може да измине дълъг път в защитата на нашето самочувствие, то може да има и сериозни негативни странични ефекти. Ако поставяте бариери за успех по пътя си, няма начин да дадете на себе си всички шансове, които трябва да постигнете за постигане на целите си. Не само това, като ограничавате шансовете си, вие по същество намалявате вашите очаквания за себе си както сега, така и в бъдеще.

Изследователят Шон МакКреа също установи, че самодоволството може да доведе до по-ниска мотивация и по-малко стимули да се опитаме да успеем в бъдеще. В поредица от експерименти той манипулира резултатите на участниците в тестовете за интелигентност . На някои участници бе даден избор да се подготвят или да се присъединят към група "без практика". Тези, които след това са получили лоши резултати, са по-склонни да обвиняват липсата на практика, но в по-късните експерименти МакКрей откри, че онези, които имат оправдание за ниските си резултати (т.е. разсейване, липса на подготовка и т.н.) за бъдещ тест, отколкото тези, които не са виновни за външен източник.

"Хендикапторът им позволи да кажат:" Всичко, което се разглеждаше, наистина се справих добре ", казва Маккреа на Бенедикт Кари, пишейки в" Ню Йорк Таймс ". - И няма начин да се подобриш.

Повече негативни последици от самозатрудняването:

Самоубийството може да защити егото, но то идва със значителни разходи. Поставянето на пречки пред успеха може да даде оправдания за неуспехи, но също така ни прави по-склонни да се провалят. Чувствате ли се добре за себе си сега, или му давате всичко, а рискът е неуспешен? Изследванията показват, че докато вашето самочувствие може да отнеме временен удар, пренебрегването на поведението за самозащита може да бъде по-добро за бъдещия успех.

> Източници:

> Baumeister, RF, & Bushman, BJ (2008). Социална психология и човешка природа. Съединените щати: Thomson Wadsworth.

> McCrea, SM (2008). Самоубийство, извинение и противодействие: последствия за самоуважението и бъдещата мотивация. Journal of Personality and Social Psychology, 95 (2), 274-292.

> Tice, DM, & Baumeister, RF (2006). Самочувствие, самообладание и самоизява: Стратегията за неадекватна подготовка. Журнал на личността, 58 (2), 443-464.