Ако пиете повече от препоръчителните указания за консумация на алкохол, може да се чудите какво точно са рисковете. Каква е вредата при пиенето на твърде много алкохол? Препоръчителните указания за нискорискова напитка са четири или по-малко напитки на ден за мъже и не повече от 14 напитки на седмица. За жените има три или по-малко напитки на ден и не повече от седем напитки на седмица.
Ако пиете повече от това, пиенето ви се счита за високорисково или тежко пиене .
Риск за нарушения на употребата на алкохол
Ако сте тежък пияч, първият риск, с който се сблъсквате, е да развиете нарушение на употребата на алкохол. Само 2% от хората, които пият на ниско рисково ниво, винаги са диагностицирани със злоупотреба с алкохол или алкохолна зависимост . Но ако превишите препоръчителните нива, този процент се увеличава значително, според обширните изследвания на Националния институт за злоупотребата с алкохол и алкохолизма (NIAAA). Ако надвишавате тези указания редовно, рискът от развитие на алкохолизъм може да се увеличи до 50%.
Ако развиете разстройство , свързано с употребата на алкохол , според изследванията също рискувате да развиете други лични проблеми, като например загуба на шофьорска книжка, загуба на работа и проблеми с взаимоотношенията. Тежкото пиене е свързано с много лични негативни последици.
Риск за повишени здравословни проблеми
Научното изследване е свързано с голямото пиене за широк спектър от ефекти върху здравето ви.
Почти всяка система в тялото ви може да бъде отрицателно повлияна от алкохола. Показано е, че тежкото пиене причинява или допринася за следните здравни състояния:
- Чернодробно заболяване или цироза на черния дроб
- Поражения на мозъка или деменция
- Високо кръвно налягане
- Нередовен сърдечен ритъм
- Рак (алкохолът е свързан конкретно с рак на главата и шията, рак на гърдата, рак на дебелото черво и рак на черния дроб)
Риск от нараняване при интоксикация
Тежкото пиене също така значително увеличава шансовете Ви да станете жертва на нараняване - вътре в дома и навън. Алкохолното влошаване или интоксикацията значително увеличава риска от нараняване или нараняване от други хора. Според последните статистически данни алкохолът е фактор:
- При 40% от фаталните катастрофи по пътищата, самоубийствата и смъртоносните падания.
- При 50% от сексуалните нападения и травмите.
- При 60% от всички фатални пожари, удавяне и убийства.
Риск за вродени дефекти
Ако пиете тежко по време на бременност, увеличавате риска бебето да развие редица нарушения, известни като нарушения на алкохолното спектър на плода (FASD). Най-тежките ефекти от излагането на алкохол преди раждането е синдром на плода (FAS).
Не е известно дали някое количество алкохол е безопасно за пиене, докато сте бременна. Ако сте бременна или планирате да забременеете, се препоръчва да не пиете изобщо. Ако пиете и е възможно да забременеете, чести тестове за домашно бременност могат да ви помогнат да предпазите детето си от излагане на алкохол преди раждането.
Получаване на помощ за нарушения на употребата на алкохол
Ако сте рискован или тежък пияч, може да искате да прочетете как другите пиячи казват, че тяхното здраве е било засегнато от консумацията на алкохол .
Ако сте имали отрицателни последици за здравето, може да искате да потърсите помощ за намаляване на консумацията на алкохол или за опити за отказване.
Източници:
Национален институт по злоупотребата с алкохол и алкохолизма. "Сигнал за алкохола: алкохол и рак". № 21 PH 345.
Национален институт по злоупотребата с алкохол и алкохолизма. "Вредните ефекти на алкохола върху мозъка". Октомври 2004 г.
Национален институт по злоупотребата с алкохол и алкохолизма. "Преосмисляне на пиенето: алкохол и вашето здраве". Февруари 2009 г.