Аз съм 22-годишен, на когото бях на диагностицирана гранична личностна дисфункция (BPD). Мисля, че моята BPD е свързана с факта, че имах трудно детство. Без да вляза в подробности, баща ми не беше наоколо, а майка ми просто не беше чудесна майка.
Най-големият ми проблем сега е, че не мога да поддържа взаимоотношения. Всички ме напускат. Не мога да запазя гадже повече от няколко месеца, а дори и моите приятели ми се хвърлят след известно време.
Когато свърши едно от моите взаимоотношения, се чувствам ужасно, празно и отчаяно. Правим всичко възможно, за да се опитам да ги спечеля, но никога не работи. Защо не могат хората просто да бъдат добри за мен и да се задържат наоколо?
Граничното разстройство на личността включва взаимоотношения
Борбата с взаимоотношенията, които описвате, е много разпространена при хората с гранично личностно разстройство (BPD) . Ключов симптом на BPD е страхът от изоставяне. Този симптом може да ви накара да се нуждаете от честа увереност, че изоставянето не е непосредствено, да отидете до голяма степен, за да се опитате да избегнете изоставяне и да се почувствате опустошени, когато някой свърши връзка с вас.
Но вие също така описвате друго явление, което е често срещано в BPD. Хората с BPD са склонни да имат по-нестабилни, хаотични взаимоотношения, отколкото други, и тези връзки често преждевременно престават поради конфликт.
Конфликтът може да доведе до изоставяне
В много отношения това е двойно ухапване.
Хората с BPD се страхуват от изоставяне и имат симптоми, които създават конфликт с другите и често водят до изоставяне, което след това засилва страха. Освен това хората с BPD вероятно са особено пристрастени към опита от изоставянето им. Така че, въпреки че е болезнено за всеки да преживее края на връзките, краят на връзката може да се почувства особено опустошително за хората с BPD.
Начини за спиране на нездравия цикъл на конфликти и изоставяне
Добрата новина е, че има неща, които можете да направите, за да се опитате да спрете този цикъл. Например, в диалектическата поведенческа терапия (DBT) се преподава набор от умения, наречени умения за "междуличностна ефективност". Тези умения могат да ви помогнат да се научите да сте по-ефективни в отношенията си, което може да направи тези взаимоотношения по-силни и по-склонни да издържат. Ако не получавате DBT сега, това може да е нещо, за което да говорите с вашия терапевт.
Схемата фокусирана терапия също може да бъде полезна при идентифициране и активно променящи се проблемни начини на мислене, които причиняват проблеми във вашия живот. Тя може да ви помогне да установите неподозирани нужди, които имате, че се опитвате да накарате другите да се срещнат по нездравословен начин и да намерят здравословни начини да постигнат тези нужди.
Освен това тя може да ви помогне да изследвате корените на проблемите, свързани с изоставянето, с вашия терапевт. Изглежда, че сте имали известни преживявания в ранното детство, които разбира се биха ви оставили да се страхувате, че хората ви напускат. Говоренето за това, как тези ранни преживявания влияят върху вашите текущи начини на разглеждане и взаимодействие със света може да бъде полезно.
С лечението, усилената работа и времето е възможно да имате по-стабилни взаимоотношения и да се научите да виждате себе си и другите по по-здравословен и реалистичен начин.
Източници:
Gunderson JG. "Разстроени взаимоотношения като фенотип за гранично личностно разстройство. Американски вестник на психиатрията . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, ММ. "Ръководство за обучение на умения за лечение на гранично личностно разстройство". Ню Йорк: Guilford Press, 1993.
"Гранично личностно разстройство." Майо клиника (2015 г.).