Предимствата на лъвското мане

Какво трябва да знаете

Грисът на лъвовете ( Hericium erinaceus ) е вид лечебна гъба. Дълго използван в традиционната китайска медицина, лъвската грива е широко достъпна под формата на добавка. Научните изследвания показват, че лъвската грива съдържа редица здравословни вещества, включително антиоксиданти и бета-глюкан.

употреби

Поддръжниците твърдят, че лъвската грива може да помогне с различни здравословни проблеми, включително:

В допълнение, лъвската грива се казва, че укрепва имунната система, стимулира храносмилането и предпазва от рак.

Ползи

Досега изследванията върху здравните ефекти на гривната на лъва са доста ограничени. Въпреки това, констатациите от изследванията на животни, изследванията на епруветките и малките клинични проучвания показват, че лъвската грива може да предложи определени ползи за здравето. Ето някои от основните заключения от проучването:

1) Функция на мозъка

Гривът на лъв може да е от полза за по-възрастни хора с леко когнитивно увреждане, сочи проучване, публикувано в изследването за фитотерапия през 2009 г. За изследването изследователите назначиха 30 възрастни с леко когнитивно увреждане, за да вземат екстракт от гривна от лъв или плацебо всеки ден в продължение на 16 седмици , В когнитивните тестове, проведени на седмица 8, 12 и 16 от проучването, членовете на лъвската гривна група показаха значително по-големи подобрения в сравнение с членовете на плацебо групата.

В едно по-скорошно проучване (публикувано в биомедицинските изследвания през 2011 г.), учените са изследвали ефектите на гривната на лъв върху мозъчната функция при мишки. Резултатите разкриха, че лъвската грива спомага за предпазването от проблеми с паметта , причинени от натрупването на амилоид бета (вещество, което образува мозъчните плаки, свързани с болестта на Алцхаймер).

2) Депресия

Гривът на лъв може да помогне за облекчаване на депресията и тревожността, предполага малко проучване, публикувано в Biomedical Research през 2010 г. За проучването 30 жени в менопауза консумират бисквитки, съдържащи грива на лъв или плацебо всеки ден в продължение на четири седмици. Анализирайки резултатите от проучването, изследователите отбелязват, че членовете на лъвската гривна група са по-малко раздразнителни и тревожни и имат по-малка трудност да се концентрират, отколкото членовете на плацебо групата.

3) Рак

Предварителните изследвания показват, че лъвската грива показва обещание за защита срещу рак. Например, в проучване от Food & Function, проведено през 2011 г., тестове върху човешки клетки разкриха, че лъвската грива може да помогне да се потърсят левкемични клетки.

В допълнение, проучване от сп. "Земеделска и хранителна химия" от 2011 г. установи, че екстрактът от лъвската грива спомага за намаляване на размера на раковите тумори на дебелото черво при мишки. Изводите от проучването показват, че лъвската грива може да помогне за борба с рака на дебелото черво, отчасти чрез увеличаване на активността на определени клетки, участващи в имунния отговор. Все пак е твърде рано да се каже дали гривата на лъв може да помогне за предотвратяване на рак на дебелото черво при хората.

безопасност

Малко се знае за безопасността на дългосрочното използване на лъвските гривни добавки. Въпреки това, има известна загриженост, че лъвската грива може да влоши симптомите при хора с алергии и астма.

Поради това е важно да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате лъвска грива, ако имате анамнеза за алергия и / или астма.

Къде да го намерите

Широко достъпни за покупка онлайн, добавки, съдържащи лъвска грива, също се продават в много магазини за природни храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки.

Използвайки го за здраве

Поради липса на подкрепящи изследвания, е твърде рано да се препоръча лъвската грива за всяко здравословно състояние. Ако обмисляте използването на лъвска грива за хронично състояние, уверете се, че се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете допълнителния си режим. Самостоятелното лечение на хронично състояние с гривна на лъв и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последици.

Източници:

Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman М. "Механизмът на апоптозата на U-377 човешка моноцитна левкемия, индуцирана от гъбички Hericium erinaceus (Yamabushitake)". Хранителни функции. 2011 Jun; 2 (6): 348-56.

Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman М. "Състав и механизъм на антитуморни ефекти на екстракти от гъби Hericium erinaceus в мишки, носещи тумори". J Agric Food Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.

Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Подобряване на ефектите на гъбата Yamabushitake (Hericium erinaceus) върху леко когнитивно увреждане: двойно-сляпо плацебо-контролирано клинично проучване". Phytother Res. 2009 Mar; 23 (3): 367-72.

Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Ефекти на Hericium erinaceus върху амилоид (25-35) индуцирани от пептид дефицити на учене и памет при мишки." Biomed Res. 2011 Feb; 32 (1): 67-72.

Nagano M, Shimizu К, Кондо R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa К, Ohnuki К. "Намаляване на депресията и тревожността с 4 седмици прием на Hericium еринацес". Biomed Res. 2010 Aug 31 (4): 231-7.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.