Намалена енергия и активност при биполярна депресия

Биполярната депресия включва комплексен набор от симптоми - много повече от "усещане за тъжно" или "чувство за лошо". Докато никой не преживява всички симптоми на депресия, дори лек депресивен епизод на биполярно разстройство ще включва достатъчно от тях, за да повлияе на живота почти всеки ден.

В друга статия, " Червени флагове II - Предупредителни признаци на депресивни епизоди" , групирахме симптомите на биполярна депресия в шест области.

В тази статия разглеждаме по-подробно първата група.

Повечето от тези симптоми са сравнително лесни за пациента или за други хора. Примери за всеки от тях са дадени, за да ви помогнем или семейството, приятелите и другите да разпознават, когато загубата на енергия и намалената активност могат да сигнализират за началото или наличието на биполярен депресивен епизод.

Намалена енергия

Нищо мистериозно тук; това е толкова просто, колкото непрекъснато не е толкова много да се движите нагоре и напред, както миналата седмица или миналия месец. Преди месец все още се чувствахте достатъчно добре, след като работите повечето нощи, за да отидете на филм или на вечеря. Вече можете да изпарявате пара от 16 ч. Членовете на семейството, приятелите или колегите ви може да забележат, че сте забелязали по-рано през деня или че сте избрали например да четете, а не да тренирате вечер.

умора

Това е следващият етап след намаляване на енергията. Депресията може да причини физическа умора. Сънят се възстановява, за да сте уморени, дори когато ставате сутрин.

Вие се чувствате уморени през деня. Възможно е да се появиш в някакъв момент, но в момента, в който се прибереш у дома, се чувстваш така, сякаш бягаш от влак. Не знаете защо сте толкова уморени. Членовете на семейството / приятелите ви виждат прозявайки, чувате как казвате колко сте уморени, забелязвате, че позата ви се разпада или че се протягате през деня.

Те ви чуват да въздишате и да забележите, че работите по-бавно и колебливо.

летаргия

Летаргията е по-сериозен симптом. Тя се определя като "необичайна сънливост или ступор, остър, апатично състояние". Що се отнася до депресията, двете дефиниции могат да се прилагат. Някой в ​​депресивен епизод може да е необичайно сънлив. Или човек може да бъде това, което по-често се смята за летаргично - да прекарва часове само на един стол. Лицето може да не е в абсолютно неотзивчиво, кататонично състояние, но просто е незаинтересовано да прави каквото и да било и да се чувства физически и умствено тежко. Този симптом е такъв, който би попречил на вашите ежедневни отговорности, така че вашите близки, приятели или колеги ще могат да го идентифицират с малка трудност, както и вие.

Намалена активност

Това може да е резултат от намалена енергия, умора и летаргия, или може да се появи независимо от тези симптоми. И в двата случая вие и хората около вас трябва да забележите, че нивото на активност започва да спада - например, ако обикновено правите прането и просто започнете да го оставяте ненужно или ако отидете на диета група три пъти седмично и след това просто спрете.

Безсъние или хиперсомния

Безсънието означава, че имате проблеми със съня.

Това е често срещан симптом на депресия: лежащ буден безпокоящ, неспособен да се чувствате комфортно, да се чувствате напрегнати или просто да умрете състезанието си. Хиперсомния е точно обратното: прекалено много сън. Хората в депресивни епизоди са известни с повече от 20 часа на ден.

Безсънието може или не може да засегне ежедневието ви. Тъй като много фактори могат да причинят безсъние, може да се наложи да продължите известно време или да се появи заедно с други симптоми, за да осъзнаете, че това е депресивен симптом . Хиперсомнцията, от друга страна, се откроява незабавно и е сигнал за повикване към вашия психиатър.

Загуба на интерес към приятни дейности

Името на този симптом го описва добре.

Обикновено обичате да ходите на боулинг, но започнете да отхвърляте всяка покана. Ето няколко измислени примера: Мери е фанатичен градинар, но тази пролет тя не е там с мистрия и растения, както обикновено. Рик има сезонни билети за бейзболния отбор на Ню Йорк Метс, но той остава вкъщи. Когато го попитате защо е пропуснал последната игра, той просто сви рамене и казва: "Не исках да ходя." Този симптом може да бъде по-лесно за другите да забележи, отколкото за човека, който го преживява.

Социално оттегляне

Този симптом е лесен за описание, но може да е трудно да забележите, в зависимост от това дали личността на биполарното лице между епизодите е по-изходяща или запазена, повече "парти животно" или повече "тиха вечер сама с книга". Някой, който е естествено самотен, може да стане по-социално по време на маниакален или хипоманичен епизод , след което да се оттегли твърде далеч по време на депресия. Но тъй като този човек е известен като нещо "самотно", никой не може да осъзнае, че този път оттеглянето е по-сериозно от обикновено.

Други промени в активността или енергията, които не са изброени, също могат да се появят, но тези по-горе са тези, които най-често са свързани с биполярна депресия.