Подобно на другите симптоми на биполярна депресия, трудните настроения, изброени тук, също могат да присъстват при тежко депресивно разстройство. Разликата, разбира се, е, че при биполярно разстройство има и епизоди на мания или хипомания .
В допълнение към депресираното или тъжно настроение и липса на удоволствие, които са типични за депресивните епизоди, състоянията на настроението по-долу могат също да показват депресия.
За допълнително усложняване на проблемите, раздразнителността и гневът също могат да отразяват манийни симптоми.
раздразнителност
Почти всеки става раздразнителен от време на време. Причините са почти без брой. Главоболие, лош сън, предстоящо назначаване на зъболекар, неочаквана закономерност - всеки стресьор може да го донесе. Но когато няма очевидна причина, поради която най-малкото нещо става раздразнение и настроението продължава дни или седмици, потърсете депресията като причина.
Гняв
Гневът е раздразнителност изтласкана до крайност. При депресия, човек може да избухне над това, което иначе би могло да бъде леко дразнещо - или изобщо нищо. Това може да е грозен гняв, който се врязва над нещо, привидно безобидно. Ако гневът продължи или стане страшен или насилствен, потърсете помощ за себе си или за близкия човек възможно най-скоро.
Тревожи / Безпокойство
Това може да се появи по няколко начина. Например, човек може да се възползва от няколко ежедневни неща и да се притеснява за тях.
Имам ли достатъчно хапчета за сън? Какво ще имаме за вечеря? Дадох ли газ в колата? Друга форма отговаря на всеки проблем с тревога. Трябва да се обадя на водопроводчика - какво ще стане, ако днес не може да дойде? По-добре да напусна рано за назначаването си, в случай че трафикът е лош. Или може би е по-обща тревожност, може би придружена от състезателните мисли, които по-често се свързват с мания или хипомания.
Тревожността често се свързва с нерешителност.
песимизъм
Песимизмът означава отрицателен поглед към всичко. Това ще бъде друг лош ден. Никой не ме харесва. Няма смисъл да кандидатствате за тази работа. В случай на депресивен песимизъм, негативността е преувеличена, непропорционална на реалността: Няма причина да бъде лош ден, някои хора като вас и дали сте депресирани или не, може да имате добър шанс на разтоварване на работното място.
безразличие
Просто казано, безразличието не се грижи. Прането се натрупва, сметките не се плащат и не ти пука. Един приятел вика с проблем и можете да правите само учтиви шумове или да седнете и да слушате мълчаливо, думите наистина не пронизват обвивката ви на безразличие. В депресия, не е толкова много, че не ви е грижа, тъй като не може да ви е грижа.
Самокритика
Всеки има недостатъци - но в това настроение вашите недостатъци изглеждат увеличени и вие намирате недостатъци, които не са там. "Днес изглеждам уморен", ставам грозен. "Направих грешка при балансирането на чек-книгата" става, че съм идиот с номера. Забравих да нахраня котката? Нямам нищо. Ако чуете себе си или биполярно обичания човек, който често казва прекалено негативни неща за себе си, нека ви бъде предупредителен сигнал, че депресията поема.
Важно е да знаете характеристиките на депресията, така че да можете да ги разпознаете като симптоми на депресивен епизод, когато те се появят, независимо дали сте в себе си или в някого, за когото се грижите или сте отговорни. Признаването на симптомите като признаци на депресия може понякога да помогне за облекчаването им; знаейки какво да търсите, означава, че можете да потърсите помощ много по-рано.