Когнитивните умения са моделите на мислене, които ни позволяват да изпълняваме задачи. Те включват скорост на обработка, краткосрочна и дългосрочна памет, концентрация и вземане на решения. Проблемите с тези умения могат да имат дълбок ефект върху поведението. Всъщност тези симптоми - затруднено концентриране, нерешителност, проблеми с паметта и дезорганизация - могат да бъдат сред първите, забелязани от колегите и надзорните органи, поради начина, по който те оказват влияние върху работата на работното място.
нерешителност
Какво да носите днес? Кой от трите проекта има приоритет? Какъв е най-добрият ден за избор на назначаването на лекар? Какво трябва да направите за вечеря? В състояние на депресия, вземането дори на обикновени решения може да се превърне в основно начинание и по-трудни решения могат да станат невъзможни. Когато нерешителността е съпроводена от безпокойство, да се изправи пред необходимостта от избор може дори да доведе до истерия. Хората са склонни да мислят за депресираното лице като тихо и оттеглено, но ако това лице е подкрепено в ъгъла, то може да доведе до емоционална експлозия или колапс.
- Невъзможност за концентрация
Това може да има две форми. Може да е, че колкото и да се опитвате, просто не можете да се фокусирате - върху задачата, върху книгата, която се опитвате да прочетете, върху лекцията, която посещавате, върху рецептата, която следите. Или може да е, че вниманието ви се скита без да сте наясно с това, докато някой не ви го покаже, или изведнъж забележите, че сте гледали в една и съща страница на вашата книга за 20 минути. И двете могат да бъдат неудобни и разочароващи. И в двата случая неспособността да се концентрира е важно условие, което трябва да се отбележи.
Проблеми с паметта
Проблемите с паметта се появяват предимно в резултат на лошо фокусиране, което означава, че поради трудното концентриране просто не сте чували нещо, което ви е било казано, така че не го помня по-късно. Но много когнитивни процеси стават по-бавни и по-малко ефективни при депресията, включително паметта.
- дезорганизация
Дезорганизацията не е изключително симптом на депресия, нито е задължително разстройство. И е напълно възможно маниакално или хипоманично лице да бъде неорганизирано, но в това състояние няма вероятност такова лице да бъде притеснено от него и може например да знае къде точно даден въпрос е, вещи в състояние на хаос.
Както при всички симптоми на депресия, които сме обхванали, разпознаването на тези симптоми е ключов елемент в това кога да получите помощ. Например, ако винаги сте нерешителни, дори манийни или хипоманични, нерешителността вероятно няма да бъде идентифицираща характеристика на депресията за вас - освен ако не реагирате по различен начин в зависимост от вашето настроение. Ако можете да го смеете, когато сте хипоманични, но сте изпълнени с тревога за това, когато сте депресирани, имате личен маркер за собствените си депресивни епизоди.