Празните нестери пропускат децата си по време на големите и малки моменти.
1 - На масата за вечеря
Говоренето за вечеря е един от най-последователните и универсални начини за свързване на семействата. Повече от половината от семействата на страната редовно ядат вечеря заедно без телевизора, споделяйки за дните си и говорейки за настоящи събития и бъдещи планове, сред много други теми. Празните столове на масата, където децата седяха, могат да бъдат трудно и непреодолимо напомняне за липсата на ежедневен разговор и време заедно.
Какво можете да направите: Опитайте да ядете храната си на друго място. Ако редовно сте яли заедно в кухнята, поставете трапезарията за вас и вашият съпруг, за да ядете заедно. Ако рядко излизате на вечеря с децата си, намерете местни места, които да посещавате 2-3 пъти седмично. Ако бюджетът Ви е стегнат, потърсете купони за отстъпка в местния вестник.
2 - Обратно в училище
Връщането в училище във вашия квартал може да бъде мрачно напомняне за ритуала на подготовка за нова учебна година. Независимо дали очаквате да започнете училище и децата ви се връщат към рутина или сте се страхували от края на безгрижно лято, връщането на училище винаги е голяма работа за семействата. Виждайки как родителите отпадат децата си в училище, гледайки как децата ходят по къщите ви с нови раници и нови лъскави обувки - бъдете подготвени за някои неочаквани сълзи. Тъй като всеки ден влизат в училищния си ритъм, ще се отпуснете и вие.
Какво можете да направите: Ако се чувствате щедри и благотворителни, купувайте чанта, пълна с материали, които се нуждаят от местното начално училище. Всеки член на персонала на училището ще се радва да ви каже какво е върхът в списъка си с желания.
3 - В хранителния магазин
Вашата сметка за храна ще намалее значително, когато децата ви изчезнат - макар че това не означава повече пари в джоба ви, ако плащате за колеж. Във всеки случай, пазаруването на храна може да се превърне в спусък за сълзи, докато се скитате нагоре и надолу по пътеките и не купувате храните, които децата ви ядат, а може би и не - картофени чипове, замразена пица, гигантски бутилки от портокалов сок и галони от млякото. Готвене за два звука като по-малко работа, но когато се чувства, че всичко е опаковано за едно семейство (можете да купите по-малко от 8 бургер кифли?), Това може да бъде трудно.
Какво можете да направите: Ако откриете, че магазинът за хранителни стоки е много труден, можете да го направите - много вериги имат тази опция. Някои от магазините предлагат и излитане. Ако все пак искате да направите свой собствен пазаруване (което в крайна сметка ще направите), направете списък и избягвайте пътеките, които могат да ви направят синьо.
4 - В спалнята на вашите деца
Въпреки, че се бием с много от нашите тийнейджъри за почистването на стаите си и разкъсахме косата си заради неловкостта и размирицата им, встъпилата в девствени, недокоснати помещения може да бъде сърцераздирателна отначало. Онези купчини дрехи и чаши за пиене, оставени всеки ден, бяха досадни, да, но те също бяха леки напомняния за семейството, от което сте част, и за децата, които повдигахте.
Какво можете да направите: Преди всичко, затворете вратата на спалнята. Ако вашият млад възрастен е изчезнал за известно време, можете да промените начина, по който се използва стаята, като спестявате място, когато се връща. Сменете леглото с разтегателен диван, отделете плакатите и спомените за безопасно съхранение и създайте работно пространство или отстъпление за себе си или за вашето съпруг / съпруга. Възрастното ви дете може да се разстрои отначало, но ако живее сам, е време да направите домашната си работа по начина, по който се нуждаете.
5 - точно преди да напуснат дома
Очакването на празното гнездо може да бъде много по-лошо от реалността. Като се взирате в опаковани кутии и изпратен шкаф за спалнята, няколко дни преди вашият млад възрастен да напусне за добро, независимо дали отива в колеж, да се премести сам или да се ожени, може да бъде изключително тъжно и страшно. Прекарахте много време като майка на децата си и когато настъпи денят, в който са се захванали сами за живота си, без да сте свидетели, да управлявате и да се радвате всеки ден, може да се чувства зловещо като края на нещо. Това не е така - това е само началото на нова фаза.
Какво можете да направите: Опитайте се да не сте с очи и с тъжни онези дни, преди вашият млад възрастен да напусне дома си. Планирайте специална вечеря, независимо дали сте в ресторант или готвите любимото му ястие у дома. Имайте предвид, че като меланхолия, колкото се чувствате, вашият млад възрастен има своя собствена емоционална реакция към голямата промяна, която също ще дойде.
6 - Веднага след като напуснат дома
Мълчанието при връщането в дома на празно гнездо за първи път може да бъде оглушаващо. Не се размиват телевизори, не се играят видеоигри, няма музика, която да не може да излезе от помещенията. Но чакайте само малко и в крайна сметка, макар че ще ви липсва звукът от тях, които се смеят със своите приятели или успокояващия звук на предната врата, затваряща късно през нощта, когато се завръщат у дома от вечер, ще откриете усещане за мир в тишината и спокойствието. Може да не е цялото време и вие ще имате мигове на дълбока тъга - но когато станете по-свикнали с празното си гнездо, ще се радвате все повече и повече.
Какво можете да направите: Ако е възможно, планирайте дълго бягство през уикенда. Помислете за невероятен почистващ препарат за душата си - промяната на природата и времето, за да се отпуснете и да се свържете отново с Вашия значителен друг, може да направи чудеса, за да настроите своето отношение и да освободите вашата тъга и самота . Планирайте дейностите за weeknights, независимо дали става въпрос за текущ турнир Scrabble, чакане на ново телевизионно шоу или поемане на класа. Не гледайте на празното гнездо, за да се оплаквате, а като нещо, което да се адаптирате и да се наслаждавате. Вашият млад възрастен е започнал остатъка от живота си - сега е време да започнете останалото от вашето.